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2023-12-26 食材明細主料蓮子（90克）調料零卡糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）糖拌蓮子的做法步驟1、食材：蓮子、零卡糖。2、將蓮子放入碗中用清水浸泡1夜。3、將已泡發的蓮子掰開去除苦味的蓮芯清洗一下撈出，放入盤中。4、接...

熗拌糖醋蓮菜的做法 - 熗拌糖醋蓮菜怎麼做

2023-12-27 “爽口又爽心，下酒又下飯，簡單美味家常菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料姜（少許）紅辣椒（少許）香菜（一棵）調料花生油（少許）鹽（少許）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌糖醋蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切...

糖拌李子的做法 - 糖拌李子怎麼做

2023-12-28 食材明細主料李子（適量）調料白砂糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖拌李子的做法步驟1、三月李已非常紅了，酸酸甜甜，拌糖最好吃了。2、一小碟砂糖。3、用小刀在李子表面劃成十字。4、切好的李子。5、沾上白糖，半小...

蓮子紅豆糖水的做法 - 蓮子紅豆糖水怎麼做

2024-02-28 “紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功...

銀耳蓮子糖水的做法 - 銀耳蓮子糖水怎麼做

2024-01-07 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子糖水的做法步驟1、銀耳泡發，撕成自己喜歡的大小。2、蓮子泡水洗淨，紅棗去核。3、把所有東西放進燉盅，加入適量的冰...

冰糖紅棗蓮子的做法 - 冰糖紅棗蓮子怎麼做

2024-03-01 “白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統的滋補保健食品。白蓮的全身都是寶。蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸...

糖拌蓮子米的做法 - 糖拌蓮子米怎麼做

2024-03-01 “此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清熱解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、魚米之鄉出品，堪稱原生態綠色無公害蔬菜的典範！”食材明細主料新鮮蓮子（300克）輔料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖拌蓮子米的做法步驟1、新...

冰糖蓮子甜湯的做法 - 冰糖蓮子甜湯怎麼做

2024-01-28 食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘...

冰糖百合蓮子糖水的做法冰糖鮮百合蓮子糖水冰糖百合蓮子糖水怎麼做

2024-02-28 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裏注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、...

糖拌柿子的做法 - 糖拌柿子怎麼做

2023-12-30 食材明細主料西紅柿（2個）輔料黃色柿子（2個）調料糖（適量）鹽（2g左右）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖拌柿子的做法步驟1、準備好食材。2、把柿子洗淨，去蒂，切成小塊，放入盤子裏，放入冰箱冷藏45分鐘。3、凍好了拿出來，放入適量...

蓮子百合糖水的做法 - 蓮子百合糖水怎麼做

2024-02-05 食材明細主料蓮子（適量）幹百合（適量）枸杞（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合糖水的做法步驟1、幹百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發——輕輕一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入...

蓮子銀耳糖水的做法 - 蓮子銀耳糖水怎麼做

2024-01-04 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）花生米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子銀耳糖水的做法步驟1、所有材料洗好。2、花生跟蓮子。我提前煲了一會。3、所以的食材。一起煲我用的高壓...

涼拌百合糖蓮子的做法夏季裏的一絲清涼——{涼拌百合糖蓮子} 涼拌百合糖蓮子怎麼做

2024-02-27 “我的家鄉在湖北，被譽爲“千湖之省”，每到夏季，餐桌上都豐富熱鬧，什麼小龍蝦啦蓮藕啦菱角啦蓮蓬啦小魚小蝦啦輪番上場，各種各樣的新鮮食材吃好多天都不帶重樣的~夏季的荷塘最美，婀娜盛放的荷花，幽綠寬大的荷葉，靈動搖曳的蓮...

冰糖蓮子湯的做法 - 冰糖蓮子湯怎麼做

2024-01-03 “冰糖蓮子湯，湯品微甜，蓮子粉糯，喝上一碗棒極了！”食材明細主料幹蓮子（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子湯的做法步驟1、備好食材：幹蓮子洗淨用清水浸泡（頭天晚上泡好，早上煮）。2、把浸泡...

木瓜蓮子糖水的做法 - 木瓜蓮子糖水怎麼做

2024-01-03 食材明細主料木瓜（半個）輔料蓮子（適量）桃膠（適量）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜蓮子糖水的做法步驟1、桃膠銀耳提前泡發。2、把全部食材放入電燉鍋內加入適量清水，按甜品鍵。3、程序完成後加入冰糖...

紅糖蓮子羹的做法 - 紅糖蓮子羹怎麼做

2024-02-26 “用料：蓮子200克，紅糖1塊。方法：1、蓮子200克冼淨，用清水浸泡半天，2、將浸好的蓮子放進電壓鍋裏，加適量的清水，3、調至燜雞檔高壓20分鐘。4、待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。”食材明細主料蓮子（200克）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工...

蓮子紅棗糖水的做法 - 蓮子紅棗糖水怎麼做

2024-01-13 “衆所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顏美美噠。”食材明細主料蓮子（150g）黑糖（20g）輔料紅棗（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

糖醋蓮菜丸子的做法 - 糖醋蓮菜丸子怎麼做

2023-12-27 “蓮菜和五花肉的邂逅😄～”食材明細主料五花肉（500g）蓮藕（1小節）雞蛋（1個）青菜（5-6個）香菇（4-5朵）輔料麪包糠（100g）蔥姜（適量）調料料酒（1勺）鹽（1勺）蠔油（1勺）薄鹽醬油（1勺）胡椒粉（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋蓮菜丸子的做...