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“紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人，對於女性來說，紅豆尤其適合。紅...
“薏米紅豆湯能祛溼，祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。是祛溼健脾的佳品。煮好之後可以依照自己喜歡的調味，這次我加了一點煉乳調味，微甜中帶有一點奶香味很棒的。看世界盃除了啤酒，炸雞，再來一碗紅豆薏...
“蓮子，補脾止瀉、固腎澀精、養心安神！”食材明細主料幹蓮子（適量）輔料煉奶（適量）調料純淨水（少許）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）煉奶拌冰蓮子的做法步驟1、準備幹蓮子。2、清洗一下。3、裝入碗裏添加適量的純淨水，放入高...
食材明細主料紅豆（200g）輔料煉乳（5g）冰糖（20g）甜味（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶紅豆沙的做法步驟1、紅豆泡水一夜，撈出2、將泡好的紅豆，加一點礦泉水，放入料理機研磨3、打好的紅豆沙，放入小鍋裏，開火4、加入適量得水和煉乳，...
“這個時間正是紅薯收穫的季節，喜歡紅薯的我是變着法的把紅薯做成各種美食，今天就上一款帶紅薯餡的糯米餈，軟軟綿綿，回味無窮。”食材明細主料糯米粉（90G）煉乳（2勺）輔料白糖（15G）水（160G）椰蓉（適量）紅薯（適量）玉米油（10G）玉米澱粉（15G）甜...
食材明細主料麪粉（400克）豆漿渣（70克）煉乳（50克）糖（20克）水（150克）酵母粉（5克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆渣煉乳饅頭的做法步驟1、酵母先用一點水攪勻靜置幾分鐘。把酵母水、豆漿渣、煉乳、糖加入麪粉中，再慢慢加入水，邊加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅小豆：120輔料煉乳：少許具體步驟1.洗淨紅小豆，泡一夜2.將紅小豆放入鍋中煮沸，轉中小火，煮1小時，等紅小豆開花熟爛3.稍冷卻後，將煉乳放入紅豆沙中即可...
“功效：蓮子是著名滋養類食物，可養神安寧，降血壓；百合能補中益氣，溫肺止咳；二者同紅豆一起煮食，能美容顏。”食材明細主料紅豆（50克）白蓮子（30克）百合（10克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子紅豆沙的做法步驟...
“進入中伏，氣溫越來越高。處處是“無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中”。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，可以消暑、清熱、解毒。蓮子，又叫藕實、水芝丹、蓮肉。是睡蓮科植物蓮的乾燥種子。夏天，人們的腸胃功能減弱，很多人都容易鬧...
食材明細主料紅豆（200克）蓮子（15克）鮮百合（50克）輔料清水（1000毫升）配料冰糖（80克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）豆沙蓮子羹的做法步驟1、把紅豆洗淨後，放入清水中浸泡2小時2、將蓮子洗淨，鮮百合去根去黑邊後洗淨瀝乾備用3...
“煉乳是我小的時候最甜美的記憶了，也是媽媽小的時候最甜美的記憶~那天打算做點糖水，加上幾個蛋撻，去超市準備買一罐煉乳。結果看到了著名的“歷史悠久”的國貨——熊貓煉乳！媽媽當時那個表情啊，就是那種還是同樣的配方還...
食材明細主料雞蛋（2個）黃豆（80克）輔料煉乳（30克）轉化糖漿（適量）配料糖（適量）香草（10克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煉乳豆漿布丁的做法步驟1、雞蛋2個，黃豆80克（實用豆漿200克），煉乳30克，香草糖10克，轉化糖漿適量2、黃豆浸泡5小時...
沙拉醬。製作水果沙拉可以選用沙拉醬製作，製作出來的沙拉味道更加濃郁。也可以將沙拉醬和煉乳混合搭配使用，做出來的水果沙拉口感會更加豐富。製作水果沙拉沒有沙拉醬或煉乳，也可以用酸奶代替。製作水果沙拉的過程中可以...
“記得前幾年去香港，在尖沙咀逛累了正好看見了香港著名餐廳“糖朝”。於是進店點了一桌子食物。其中吃一碗蓮子紅豆沙讓我印象十分深刻。豆香十足，口感綿密，甜而不膩，真的十分好吃。後來回來後我一直在不停地實驗製作這份...
“香甜綿糯的小吐司一片一片地吃着滿足感一點一點地增加”食材明細吐司高粉（260克）酵母（4.5克）牛奶（90克）黃油（25克）糖（35克）全蛋液（82克）奶粉（14克）鹽（3克）餡料煉乳（適量）蜜紅豆（100克）刷面用全蛋液（少許）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
食材明細主料麪粉（200克）奶粉（10克）綠茶粉（5克）輔料牛奶（適量）配料發酵粉（5克）白糖（10克）豆沙（150克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子豆沙包的做法步驟1、準備的原料。2、麪粉，奶粉，白糖，發酵粉混合好，加入牛奶揉勻發酵。3、留少...
“更多輔食交流請加微信:xiaomumuzi”食材明細主料火龍果（半個）純牛奶（1瓶）輔料煉乳（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果煉乳沙冰的做法步驟1、準備食材2、冰箱冷凍4小時取出過涼水3、再用擀麪杖敲打至碎4、將牛...
食材明細主料紅豆（150克）陳皮（1個）蓮子（80克）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮蓮子紅豆沙的做法步驟1、提前一個晚上將紅豆泡上；2、將蓮子和陳皮泡上半個小時；3、泡好的陳皮去掉裏面的薄膜後剪成小細絲；4、將...
“蜜紅豆製作簡單，卻非常實用。可單獨食用，也可以配上雙皮奶、冰沙、西米露等，還可以用做點心餡料，味道都一級棒。夏天的時候，我每星期都煮上一鍋，用保鮮盒裝好放入冰箱，做爲零食或是主食都是不錯的選擇。朋友來家做客，也能成...
“深秋午後，來一碗甜蜜香濃的紅豆沙再好不過，細膩的口感、軟糯的蓮子，又因爲加了塊上好的陳皮提味，所以吃起來更加香濃可口。選用美的AH煲燉煮，做一碗上好的港式蓮子紅豆沙就是一件非常輕鬆簡單的事情。”食材明細主料紅豆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：300煉乳：適量輔料具體步驟1.紅豆洗淨後，用水浸泡一夜撈起。2.泡好的紅豆放入電高壓鍋中，放入水，水的量爲沒過紅豆約0.5釐米，壓30分鐘。排氣後，將電高壓...
“煉乳是一種牛奶製品，“濃縮奶”的一種。平時可以用它來抹吐司，做三明治，製作布丁、餐包、蛋撻、冰激凌、麪包、刀切小饅頭等，比糖的風味更佳，比糖有營養多哦。說到煉乳，市售的真的太甜了，齁人的甜。我們大人吃吃還好，孩子吃...
食材明細主料紅薯（1個）雞蛋（1個）飛餅（2張）輔料煉乳（適量）焦糖醬（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）焦糖煉乳紅薯派的做法步驟1、紅薯對半切開，盤中放入少許水，微波加入約4-6分鐘。根據自家微波爐功率而定。也可以上蒸鍋蒸，...
“這次是用新鮮的蓮子百合，百合不用放太早，早放了會煮成沙，看不到百合了。”食材明細主料紅豆（350g）百合（4個）薏米（少許）蓮子（100g）沙蔘（2條）玉竹（少許）輔料黃糖（一片）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆沙糖水的做法步驟1...
“前幾天自制了煉乳，一下子吃不完，做點果子消耗煉乳，味道棒棒噠。”食材明細主料煉乳（200克）低筋麪粉（200克）豆沙餡（300克）輔料蛋黃（3個）泡打粉（5克）黑芝麻（少許）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）煉乳蛋黃果子的做法步驟1、取200克...
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