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食材明細主料小米(一碗)大米(一碗)輔料豌豆(半碗)油(少許)配料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養小米豌豆飯的做法步驟1、備好所需材料。2、大米先用清水泡30分鐘。3、泡好去倒去多餘的水,加入洗淨的小米。4、熱鍋溫...
“豌豆糯米飯,糯米配上廣式臘腸、自家做的臘肉,簡單而又不失內涵。”食材明細主料糯米(適量)豌豆(適量)臘肉(適量)臘腸(適量)香菇(適量)輔料油(適量)鹽(適量)豬油渣(適量)醬油(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)豌豆糯米飯的做法步驟...
“香甜,光滑細膩的豌豆小米糊,漂亮又好喝😋😍”食材明細主料熟豌豆(2把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豌豆小米糊的做法步驟1、煮熟的鮮豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米,豌...
“清香美味,健康營養粥。小米粥中蛋白質營養價值相對大米更豐富,且易消化,不會對胃部造成負擔。平時可單獨煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥內富含多種維生素,不僅有養胃健脾的作用,還有美容養顏的功效。豌豆開脾健胃,...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥(適量)豌豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)三刻鐘(耗時)簡單(難度)豌豆黑米飯的做法步驟1、大米。2、黑米。3、燕麥。4、洗淨備用。5、提前剝好的豌豆凍起來隨吃隨取。6、放入鍋中。7、加適量開水...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豌豆:隨意玉米:隨意蝦:隨意火腿腸:隨意輔料具體步驟1.蝦挑去蝦線,倒少許黃酒,生鮮。米飯入鍋,比平時水多一點點,倒點食用油,三個人的飯我用了兩三克左右,米...
“豌豆營養價值非常高,有抗菌消炎,保護視力,減肥瘦身的功效。可與米煮粥。由於豌豆富含賴氨酸,大米又缺賴氨酸,豆谷共煮食,可起到與蛋白質互補的作用。”食材明細主料大米(2碗)輔料豌豆(1碗)水(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單...
豌豆苗大家都有吃過,但是豌豆苗要怎麼才能吃的既健康又美味,就不是很瞭解了吧,我們家吃豌豆苗一般都是打湯,綠油油的豌豆苗看着就很有食慾,不知道你是怎麼食用的呢,說道豌豆苗的營養價值,就要看我們下面的詳細介紹啦豌豆苗的...
豌豆,十分清新的顏色,綠色,代表夏季和春天的色彩。一粒一粒綠色的豌豆,裝在一個盤子了,就是滿眼的綠意和春天的氣息。那麼你知道怎麼使用豌豆嗎?你瞭解這可愛的小豌豆嗎?小編今天就給你們好好介紹一下豌豆的做法,以及豌豆的營...
“寶寶越來越大,對食物的外觀要求越來越高。大寶寶求知慾、探索欲都十分旺盛,也比較好動,媽媽一定要想辦法讓寶寶固定在一個地方吃飯,專注於飲食本身。可以在飲食本身多花些心思,除了更加註重食材搭配和味道的調配,有故事的...
豌豆糕是一種北京的傳統小吃,是把豌豆壓碎以後製作的一種糕點,據說是因爲慈禧喜歡而出名的。現在資訊發達,這樣的北京傳統宮廷小吃,我們普通人也可以買得到吃的到了,不僅吃的到,還可以自己製作。可以根據自己的口味,進行各種...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘原味小米粥大家再熟悉不過了,每家每戶都經常吃的,如果做成蝦粉豌豆小米粥,營養更加豐富。小米功效是健脾養胃,補氣補虛,特別適合孩子和老人喝。每天煮上一...
“臘肉的香,糯米的軟糯,玉米粒的跳,一碗香甜軟糯的飯,胃口大開。”食材明細主料臘肉(50g)豌豆(20g)糯米(50g)輔料玉米粒(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)臘肉豌豆糯米飯的做法步驟1、糯米用熱水浸泡,並多換幾次水,讓糯米充分...
“大三伏天,早餐別總喝粥,老人孩子都沒胃口,試試這款豌豆羹,淡綠的色彩,看着就有食慾,都是粗纖維,補脾益氣還清腸刮油。”食材明細主料小米(80g)豌豆(80g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小米豌豆羹的做法步驟1、...
相信大家都吃過豌豆吧。豌豆是我們日常生活中非常熟見的一種食材了。豌豆因爲其豐富的營養還有價格的宜人,深受大家的歡迎。由於豆類的品種實在是太多了,大家有可能會混淆了幾種豆類。那麼,豌豆是黃豆嗎?接下來小編將帶...
食材明細主料酒米(適量)嫩豌豆(適量)臘肉(適量)輔料豬肉(適量)花椒(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)豌豆糯米飯的做法步驟1、豌豆洗淨。2、酒米用清水洗淨,加入開水浸泡一小時以上。3、準備適量鮮豬肉和臘肉,一...
“一直以來,對付剩飯,不是炒着吃就是做泡飯或煮成粥。這次來款特別的,做成小披薩,烤着吃。”食材明細主料剩米飯(110g)豌豆(12g)臘瘦肉(20g)拉絲奶酪(12g)輔料番茄醬(2茶匙)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)臘肉豌豆米飯小披薩的做...
“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻,一提起人蔘果,人們馬上會想起小說《西遊記》裏孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實,人間真有人蔘果,但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果,它是多年生草本。植物整個植株呈粗網狀平鋪在地面上。它春季發芽...
“米飯鬆軟,豌豆玉米清甜,雞蛋營養豐富,做早餐非常棒,搭配合理,讓你一上午都精力充沛!”食材明細主料米飯(500g)輔料鹽(適量)豌豆(50g)橄欖油(適量)雞蛋(一個)玉米粒(50g)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豌豆玉米蛋炒飯的做法...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有聽過豌豆飯呢?其實就是我們常說的豌豆蓋飯,爲什麼說豌豆飯是營養滿分的呢?因爲豌豆具有調和脾胃,通利大腸,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,對我...
“看着大喜大的原味烤肉醬有些犯愁,甜味比較明顯,弄成傳統菜式最後多半都是剩給自己吃。與其這樣,還不如直接搞個自己更樂意吃的。對了其他胃,就分而食之,若是對不了別的胃至少還可以對自己胃口。想明白了,行動起來就不再糾...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘營養可口的南瓜豌豆紅米飯非常適合早餐食用,(當然你也可以選擇任何餐點吃)爲什麼說它適合早餐食用,不僅是因爲粗糧搭配蔬菜,營養又美味,還因爲它製作簡單,頭...
豌豆應該是我們非常熟悉的一種蔬菜,因爲它鮮綠的外表確實很吸引人注意,而且豌豆的營養價值是很高的,今天咱麼這邊就來詳細給大家介紹一下豌豆:豌豆的熱量有多少?減肥適不適宜食用豌豆?豌豆的營養價值具體體現在哪些方面?豌豆...
食材明細主料小米(適量)黃豆(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米營養豆漿的做法步驟1、準備:泡一晚上的黃豆,小米(也可以不泡看各人喜歡)。2、將小米,黃豆放入破壁機裏,添加800毫升的水,啓動濃豆漿。...
“雖然來徐州很多年,依然一天至少吃兩頓米飯,有時也做各種摻和各種食材的米飯,今天給大家帶的是【豌豆粒米飯】”食材明細主料勵稻大米(300克)輔料豌豆莢(100克)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豌豆粒米飯的做法步驟1、準...
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