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食材明細主料雞胸肉（300g）鮮橙（1個）輔料蒜蓉（適量）薑蓉（適量）橙皮蓉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）橙汁（適量）胡椒粉（適量）雞粉（適量）太白粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮橙炒雞柳的做法步驟1、把雞肉切成柳，加入鹽，胡椒粉`太白粉和1...
“檸檬和柳橙中不但維C含量很高，榨成果汁之後是非常容易被吸收的。維生素C能夠加速血液循環，促進機體代謝水平，有效減肥，並且還有美白的作用。加入檸檬的橙汁更有清新的感覺。”食材明細主料柳橙（1個）檸檬（半個）輔料冰塊（適量）...
食材明細主料雞胸肉（適量）青椒（適量）土豆（適量）蔥花（適量）蒜瓣（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炒雞柳的做法步驟1、雞胸肉切成雞柳。2、青椒切成滾刀塊。3、土豆用切菜...
“電腦工作者容易損傷眼睛，要及時補充維生素A，胡蘿蔔和鮮橙中的胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A，保護眼睛黏膜，緩解眼疲勞”食材明細主料鮮橙（200g）輔料胡蘿蔔（100g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔柳橙汁的做法步...
“醃製肉片時已經加鹽了，在炒的時候一定要減量放鹽，加點高湯或清水是爲了給菜品增加點湯汁使其更均勻入味。”食材明細主料瘦肉（200g）輔料海鮮菇（300g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒豬柳的做法步驟1、將海鮮菇...
“超市裏的果凍都戴上了垃圾食品的帽子，難道我們就這樣給果凍說再見了嗎？當然不要！讓我們自己做健康果凍吧！”食材明細主料柳橙（2個）吉利丁片（兩片）輔料白糖（50g）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）柳橙果凍的做法步驟1、把橙...
“雞胸肉屬於白肉，膽固醇含量較低。雞胸肉做得好一點也不柴，也是挺好吃的”食材明細主料雞胸肉（2塊(1000g)）洋蔥（1個）輔料蠔油（2大匙）老抽（2茶匙）生抽（1大匙）紅糖（2茶匙）料酒（1大匙）玉米油（2大匙）蔥花（1大匙）生粉（2茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分...
“在辦公室看一個人是否會享受就看他的飲品來一杯新鮮現榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身邊Office食譜~~自制美味”食材明細主料柳橙（2個）胡蘿蔔（1/4個）蘋果（半個）輔料檸檬汁（適量）純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...
食材明細主料海鮮菇（適量）蟹柳（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）蔥花（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒蟹柳的做法步驟1、海鮮菇洗淨切去老根2、蟹柳去包裝紙，洗淨斜切3、水煮沸，倒入海鮮...
“奇異果及柳橙均含大量維生素C，能增強抵抗力，預防感冒。口感是微酸帶甜，很適合兒童的口味。”食材明細主料奇異果（1粒）柳橙（1粒）檸檬汁（半粒（小））礦泉水（180毫升）輔料蜂蜜（1茶匙）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇異果柳橙汁的...
食材明細主料蛋（1個）牛奶（100ml）低筋麪粉（40克）橘子（半個）橙汁（35ml）奶油（適量）輔料糖（55克）黃油（20克）鹽（1/4茶匙）糖粉（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）柳橙包的做法步驟1、取一碗，打入一顆蛋，加入10克糖，鹽，和牛奶攪拌均勻，加入麪粉和...
食材明細主料柳橙（600克）白砂糖（150克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）柳橙果醬的做法步驟1、將橙子依十字切成四份，去皮、籽、白色內膜，剩下果肉與果汁備用。2、將果肉從果汁中挑出來。3、用耐酸的鍋子小火將果汁煮沸。4...
食材明細主料炸雞柳（適量）蒜薹（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒雞柳的做法步驟1、炸雞柳半碗。2、蒜薹洗淨，切成寸段。3、過熱水淖一下。4、鍋裏放油，放入...
“雞胸肉是很普通的食用肉之一，雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是我們膳食結構磷脂的重要來源之一。。。”食材明細主料雞胸肉（200克）泡菜（160克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適...
“餐後給自己來個小甜品吧柳丁配上冰糖來場清甜之旅吧”食材明細主料橙子（適量）輔料冰糖（適量）配料水（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖柳橙汁的做法步驟1、原料2、冰糖隔水加熱待融化關火3、橙子剝皮放入榨汁機...
“柳橙蒸蛋芳香甜美，雞蛋嫩滑可口。做法加單，只要橙子、雞蛋、白砂糖、拿去蒸熟即可。還能止咳潤肺，小朋友最愛吃的一種蒸蛋。橙子含有豐富的維生素C和礦物質，宜儲存，一年四季皆有的水果，深受市民喜歡。常吃橙子，可以減少口...
“蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、杞櫞酸等，能有效緩解疲勞、提神健腦。此果汁一般人均可食用,尤其適合男性。”食材明細主料蘋果（適量）橙子（適量）輔料涼開水（適量）配料冰糖（數顆）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“這道菜，大家的一致評論是好吃，說可以作爲我家的保留菜譜了，以後經常會做做的。橙汁豬柳卷，是一道意大利菜，它的特色就是酸甜奶香，外酥裏嫩。用水果做成的菜，味道很特別，相信大家都會愛上它的！”食材明細主料豬裏脊肉（200克）芒...
“雞柳是之前作炸雞柳剩下的，用麪包糠裹着的，因爲最近上火了，所以就拿來炒着吃啦”食材明細主料雞柳（200克）青椒（2個）大蒜（5粒）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒雞柳的做法步驟1、雞柳原來是長...
“黃瓜，清熱解毒，健腦安神，減肥強身。”食材明細主料雞胸脯肉（300克）黃瓜（1條）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）蔥白（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒雞柳的做法步驟1、雞胸脯肉整淨。2、黃瓜拉油打起。3、雞...
“Orangemoon乍一看是橙月，實則是在黃昏渲染下顯現橙色的太陽，溫暖浪漫。這杯柳橙鳳梨汁就像80年代的黑白默片，懷舊且經典，卻又有點小心思。趕緊來看看這杯溫暖的詩情畫意到底是怎麼製作的吧~”食材明細主料柳橙（80g）鳳梨（15...
“橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。”食材明細主料香橙（適量）豬肉（適量）輔料雞精粉（適量）胡椒粉（適量）果味（口味）炸（工藝）一小時（...
“😋健康”食材明細主料橙子（適量）檸檬（適量）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）柳橙汁的做法步驟1、準備好新鮮的檸檬，超級棒，大的不酸2、大的橙子切開，切成兩半3、然後，其他的小橙子切成小塊兒4、檸檬和橙子都...
食材明細主料蟹柳（適量）雞蛋（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蟹柳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻備用。2、蟹肉棒備用。3、碗中加入適量...
食材明細主料西瓜（適量）輔料柳橙汁（100CC）配料冰塊（適量）甜味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜柳橙汁的做法步驟1、西瓜切好2、冰塊一些3、果汁機打碎4、過濾5、裝好的西瓜汁中加入3分之1的柳橙汁...
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