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“最近減肥，在大白允許的範圍內，我還可以吃點魚蝦類，最近對基圍蝦異常長草，天熱不願意坐公交，叫大白送到菜場就爲了每天買一斤基圍蝦，白灼或鹽水，過分一點的可以燒油爆蝦，實在罪過~~~~蝦頭加些大蔥可以熬成香香的蝦油~~脆脆的...
“一直很喜歡蔥油菜，種類多，簡單營養還美味。今天用蒸魚汁做一道蔥油蝦，蝦殼富含鈣質，蝦肉富含蛋白質，蔥油蝦炒出的蝦色澤紅潤，香味十足，一看就胃口大開。”食材明細主料大蝦（12只）輔料香蔥（20g）調料小蘆筍（50g）蒸魚汁蒸魚汁（一罐）魚...
“誰說炒飯就一定要用隔夜飯！看了《俠飯》老大明明就是用新鮮飯做的呀！！我也來試一手！”食材明細主料秈米（1碗）雞蛋（2個）豬油（一勺）濃湯（10~20g）輔料醬油（少許）蔥花（少量）蒜頭（4顆）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）焦炒醬油大蒜炒飯的...
食材明細主料槐花（適量）麪粉（適量）輔料玉米粉（適量）調料油（適量）鹽（你）五香粉（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油炒槐花麥飯的做法步驟1、槐花多衝洗幾遍攥幹水分備用。2、給槐花拌入一點油攪拌均勻，以前熟後粘...
食材明細主料蝦（1斤）輔料姜（適量）蒜（適量）配料紅糖（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焦糖醬油蝦的做法步驟1、先把蝦處理乾淨，用開水燙熟備用。2、把姜，蒜爆香下蝦一起爆炒，直到表面金黃。3、放紅糖快速翻炒...
“給兒子做了一個蝦仁醬油炒飯。”食材明細主料剩米飯（1碗）蝦仁（適量）輔料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）雞蛋（適量）蔥花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁醬油炒飯的做法步驟1、準備豌...
“蛋炒飯誰都會做，但加上洋蔥丁，那味道可不一般，還加了磷蝦蝦仁，能量滿滿。蔬菜和動物蛋白都有了，一碗飯解決了寶寶不吃蔬菜的壞習慣，洋蔥丁放炒飯中，能增強寶寶的食慾，吃飯快快。”食材明細主料隔夜飯（1碗）蝦仁（30克（磷蝦））雞蛋（1個...
食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）火腿腸（適量）輔料小蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小蔥蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、雞蛋，火腿和蝦仁準備就緒。3、...
“蔥香濃郁，鮮Q誘人。由新鮮春蔥熬製的蔥油，加了一點鹽，大蝦就鮮美的吮指啦😍😋一”食材明細主料冰鮮大蝦（適量）春蔥碎（適量）小米椒碎（適量）輔料自制蔥油（適量）花椒（8粒）麻椒（8椒）鹽（適量）料酒（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥...
“☀️今天沒買菜，翻出冰箱庫存，找了1碗米飯，1盒蝦仁，午餐就簡單點來個蝦仁醬油炒飯吧！😋成品粒粒分明，每一顆米飯都包裹着醬油的濃香，真是好吃到爆！”食材明細主料剩米飯（1碗）蝦仁（適量）玉米（少許）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生抽（1勺）蠔油...
食材明細主料鮮蝦（適量）剩飯（適量）輔料姜粒（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦姜蔥炒飯的做法步驟1、先燒熱油鍋把蝦炒熟盛起備用。2、繼續使用油鍋倒入姜粒炒出香味。3、鍋裏再倒入少許橄欖油放入剩飯大...
“早餐要吃好炒飯是比較適合、常見的選擇多種食材一起炒營養又好吃醬油炒飯則別具風味。”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料蔥葉（幾根）醬油（適量）精鹽（適量）玉米油（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香醬油蛋炒...
食材明細主料大蝦（4個（約500克））大蔥（20克）輔料花生油（20克）生抽（10～15克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油大蝦的做法步驟1、大蝦洗淨。2、遠大於我的手掌。3、延後背剪開，蝦頭也剪開，便於炒出來蝦油。4、蔥白切小段。5、鍋...
“讓白米飯變得更加美味”食材明細主料蝦仁（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）甜玉米（適量）油條（適量）米飯（適量）姜（適量）蛋清（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁油條炒飯的做法步驟1...
“這碗銷魂的炒飯精華所在就是用蝦頭炒出蝦油，再加入鹹鴨蛋的蛋黃一起炒，美味至極，想想都會流口水的吧🤤”食材明細主料鮮大蝦（5個）脫水蔬菜粒（50克）隔夜米飯（1碗）鹹鴨蛋（1個）輔料食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦...
“簡簞稻花香2號炒飯實在是太好吃了，每次煮飯都忍不住多煮一點，用作下餐炒飯，家裏剛好有一節大蔥，想着蔥油味兒不錯，那就蔥油炒飯吧。”食材明細主料米飯（1碗）大蔥（50克）萵筍葉（50克）臘腸（50克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒...
“很家常的鮮蝦做法，簡簡單單，快手菜。”食材明細主料大蝦（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥姜油炒蝦的做法步驟1、主要原料。2、大蝦剪去蝦鬚，蝦腳，去除蝦線。3、...
“蝦快下市了，最近瘋狂的買了很多吃。冰箱裏還冰了很多。可惜冰箱太小啊。不然還要。。。。。簡簡單單的蔥油蝦，原汁原味的鮮香。”食材明細主料河蝦（400克）小香蔥（50克）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹹鮮（...
“據說鐵釜煮飯是不會有飯鍋巴的，然而，幾乎每次總能在底部挖到或深或淺的焦黃飯粒。揣測了很久，後來推斷，這大概是因爲經常煮粗糧飯的緣故。偶爾煮白米飯的時候，這樣的焦黃色，幾乎沒有，或是淺到難以察覺。飯焦，在那遙遠的煤炭...
“＃米飯＃，蔥油蛋炒飯簡單易做，而且非常好吃哦。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）輔料蔥油（適量）蔥花（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔥油蛋炒飯的做法步驟1、準備好三個雞蛋，打入碗中。2、吃剩下的米飯。3、蔥切成蔥花...
“味道很棒！蔥油味道不是特別的嗆，而是那清香的味道，喜歡可以試試哦！”食材明細主料隔夜米飯（適量）輔料雞蛋（3個）胡蘿蔔（適量）大蔥（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥油蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨後...
“蝦的營養價值和功效作用:蝦，性溫，味甘，營養豐富，含有豐富的蛋白質、大量的鋅、硒、碘等礦物質、氨基酸、少量的脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族等營養物質，可以爲身體虛弱和病後人羣補充營養，長期食用，還可以增強機體的...
食材明細主料剩米飯（一碗）雞蛋（一個）蔥（一根）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蔥花蛋炒飯的做法步驟1、準備好食材2、雞蛋打散3、鍋下油燒至六成熟、倒入蛋液劃散4、加入米飯翻炒5、加入生抽翻炒...
“素愛炒飯，昨天特意多做了白米飯，留着今天來炒飯用”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）玉米（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦油三丁炒飯的做法步驟1、準備好原材料：一大碗米飯（...
食材明細主料海蝦（適量）大蔥白（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔥油大蝦的做法步驟1、大蝦洗淨剪開後背去沙線，處理乾淨，再清洗乾淨，瀝乾水2、蔥白切段3、鍋燒熱油，比平常炒菜的油多一點4、油熱下...
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