有關荷蘭豆的精選大全

2024-02-29 “夏天到了，很多的時候胃口會差一些，所有清淡爽口的涼拌菜大家都喜歡的，而這款涼拌荷蘭豆不管是宴請還是自己吃都不是不錯的選擇！這個也是我愛吃的涼拌菜之一！今天分享給大家，希望大家喜歡呀！涼拌荷蘭豆特點：色澤淡雅清脆爽口...

金針菇拌荷蘭豆的做法 - 金針菇拌荷蘭豆怎麼做

2024-02-05 “荷蘭豆含有胡蘿蔔素和鈣，B族維生素的含量也很高，富含蛋白質和多種氨基酸，常食對脾胃有益，能增進食慾。和蘑菇組合同食可以消除油膩引起的食慾不佳。”食材明細主料荷蘭豆（170克）金針菇（150克）紅椒（30克）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量...

杏仁荷蘭豆的做法 - 杏仁荷蘭豆怎麼做

2024-02-28 “前幾天去菜場，看見了荷蘭豆，覺得好久沒有吃了，買了回來。今天一塊燒了，還是那麼好吃。”食材明細主料荷蘭豆（500克）輔料杏仁（50克）配料雞精（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁荷蘭豆的做法步驟1、準備的材料2、...

荷蘭豆拌豬耳朵的做法 - 荷蘭豆拌豬耳朵怎麼做

2024-02-24 食材明細主料荷蘭豆（65克）豬耳朵（半個）輔料剁椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌豬耳朵的做法步驟1、材料：荷蘭豆2、熟豬耳朵、剁椒3、將荷蘭豆摘洗乾淨。4、撈出待用。...

荷蘭豆爆炒魷魚的做法 - 荷蘭豆爆炒魷魚怎麼做

2024-02-23 “魷魚是年前準備的放在冰箱冷凍一直沒吃只要洗乾淨後放在冰箱冷凍就可以儲存很久(>_”食材明細主料魷魚（適量）荷蘭豆（適量）輔料蔥薑蒜末（適量）蔥段（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）豬油（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...

臘炒荷蘭豆的做法 - 臘炒荷蘭豆怎麼做

2024-01-07 食材明細主料荷蘭豆（150）臘腸（50克）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）雞粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材，臘腸，胡蘿蔔斜切片，蔥姜切絲。2、荷蘭豆焯水，斷生即可，投涼，控幹。3、鍋內放油少許，放入臘腸...

荷蘭豆香菇蝦仁的做法 - 荷蘭豆香菇蝦仁怎麼做

2024-02-24 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）蝦仁（適量）輔料蒜（兩瓣）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆香菇蝦仁的做法步驟1、香菇洗淨切塊，荷蘭豆炒熟泡在冰水裏2、蝦仁加鹽料酒醃製一下3...

荷蘭豆小炒肉的做法 - 荷蘭豆小炒肉怎麼做

2024-02-05 食材明細主料荷蘭豆（300克）豬五花肉片（200克）輔料蔥（10克）姜（適量）蒜（適量）油（1勺）幹辣椒（2個）淡口醬油（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆小炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋水洗，豬肉片切一指頭寬條狀，蔥姜切絲蒜切片，幹辣椒切...

烤腸炒荷蘭豆的做法 - 烤腸炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-28 “第一次髮菜譜不知道能不能成功，也不知道各位會不會喜歡!平時在飯店都是吃的臘肉荷蘭豆，可老婆不愛吃臘肉卻愛吃荷蘭豆，所以就用烤腸代替了臘腸來炒的，不過味道也不錯呀！！”食材明細主料荷蘭豆（300g）輔料蒜味烤腸（一根）配料鹽（...

荷蘭豆肉絲粉的做法 - 荷蘭豆肉絲粉怎麼做

2024-01-07 “粉條多了所以沒多少湯了，下次做的時候多放點水就有湯了。”食材明細主料荷蘭豆（200g）粉條（100g）精肉（100g）輔料幹辣椒（1勺）鹽（1勺）一品鮮醬油（1勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆肉絲粉的做法步驟1、荷蘭豆洗淨，肉切絲，蔥...

豆豉鯪魚炒荷蘭豆的做法 - 豆豉鯪魚炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-25 “鯪魚給人的印象就是魚刺多，導致很多人不敢吃。但鯪魚肉卻非常鮮嫩甜美，識食之人又怎會輕易錯過，於是鯪魚滑和豆豉鯪魚便成爲吃鯪魚的兩種最佳妙法，前者是用到起出魚肉，剁碎摔打成魚茸，後者是將整條魚炸了後再蒸，有人戲稱一...

荷蘭豆炒藕的做法 - 偶遇春天

2024-01-07 “偶遇春天，一道非常風味獨特的菜餚，清脆適口，美味！”食材明細主料藕（半個）荷蘭豆（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）偶遇春天的做法步驟1、藕去皮，切片，荷蘭豆去兩端跟蒂邊角，抽出兩...

蒜蓉荷蘭豆的做法上班族的五分鐘簡易小菜——蒜蓉荷蘭豆蒜蓉荷蘭豆怎麼做

2024-02-26 食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩邊的筋絲，然後放水裏洗淨。2、擇洗乾淨的荷蘭豆切成兩三段，蒜去皮剁碎備用。3、炒鍋...

菌菇香拌荷蘭豆的做法星級菜輕鬆做菌菇香拌荷蘭豆菌菇香拌荷蘭豆怎麼做

2024-01-09 “這是一道酒店經典菜品，但在做法和調味上卻非常簡單，適合家庭製作。菌菇幹香回甜，荷蘭豆鹹鮮脆爽，擺盤精美，不愧爲星級菜品。”食材明細主料荷蘭豆（300克）海鮮菇（50克（或其它菇類））調味汁鮮貝露（3g）味精（3克）調料油（3克）炸蘑菇油（2克）糖...

白果炒荷蘭豆的做法 - 白果炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-25 食材明細主料荷蘭豆（250克）白果（150克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果炒荷蘭豆的做法步驟1、材料：荷蘭豆250克，白果150克，蒜幾瓣，食用油、香油、鹽適量。2、荷蘭豆掐頭去尾去筋...

香菇荷蘭豆小炒的做法給腸胃減減負，夏日清爽菜——香菇荷蘭豆小炒香菇荷蘭豆小炒怎麼做

2024-02-24 “香菇鮮美荷蘭豆越咀嚼越發清甜絕對是夏日裏不可多得的清爽菜而且能給腸胃減減負啊”食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）海鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆小炒的做法步驟1、香菇去梗，...

蒜末荷蘭豆的做法 - 蒜末荷蘭豆怎麼做

2024-02-24 “喜歡荷蘭豆咬起來咯吱咯吱的感覺。”食材明細主料荷蘭豆（300克）輔料生抽（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨；2、起鍋加油燒熱，直接放入荷蘭豆加入生抽或美極鮮大火爆炒，...

五花肉荷蘭豆炒水筍的做法 - 五花肉荷蘭豆炒水筍怎麼做

2024-02-01 食材明細主料五花肉（55克）荷蘭豆（75克）水筍（160克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉荷蘭豆炒水筍的做法步驟1、食材：熟五花肉（已切片）、荷蘭豆（已摘洗）、水筍（已清洗切段）2、將已摘洗好的荷蘭豆...

荷蘭豆炒時蔬菜的做法 - 荷蘭豆炒時蔬菜怎麼做

2024-01-05 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）泡發黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒時蔬菜的做法步驟1、荷蘭豆去莖洗淨切成小段，用開水焯水一下。2、胡蘿蔔，山藥去皮洗淨...

土魷炒荷蘭豆的做法 - 土魷炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-26 “荷蘭豆是營養價值較高的蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。選擇荷蘭豆要挑色澤綠，薄莢、籽粒小的吃起來才脆嫩。土魷就...

香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法 - 香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做

2024-02-05 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（25克）荷蘭豆（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、新鮮香菇（已清洗切開）、荷蘭豆（已摘洗）2、燒鍋倒油燒...

荷蘭豆炒南瓜的做法 - 荷蘭豆炒南瓜怎麼做

2024-02-10 “荷蘭豆，是豌豆的別名。荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高。在荷蘭，則被稱爲“中國豆”。是古老作物之一，荷蘭豆也是是營養價值較高的豆類蔬菜之一，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸。具有和中下...

百合素炒荷蘭豆的做法 - 百合素炒荷蘭豆怎麼做

2024-01-05 “非常簡單的快手菜，清香爽口，開胃下飯，給大魚大肉都不換，老人孩子搶着吃。三伏天就吃這菜，做法簡單，一看就會，不但清熱去火，還能美容養顏。”食材明細主料荷蘭豆（200g）百合（適量火100g）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）五香粉...

炒魷魚須的做法荷蘭豆胡蘿蔔炒魷魚須炒魷魚須怎麼做

2024-02-05 “這個是年前做的菜菜了，俺是個荷蘭豆控，每到它上市的季節基本隔幾天就買一次。用魷魚炒絕對是絕配的。”食材明細主料魷魚須（350g）荷蘭豆（500g）胡蘿蔔（兩根）生薑（兩片）蒜子（幾瓣）香蔥（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）米酒（幾滴）黃豆醬...

荷蘭豆炒風肉的做法 - 荷蘭豆炒風肉怎麼做

2024-02-23 “風肉是貴州的特色—是選用新鮮豬後腿肉，經過煙燻精製加工而成，色香味美，風味獨特。這道荷蘭豆炒風肉，做法非常簡單，荷蘭豆還可以同香腸、臘肉等醃臘製品同炒，味道都非常不錯。”食材明細主料荷蘭豆（300克）風肉（1小塊）輔料鹽（適...

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