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“鯽魚湯營養豐富,含有豐富的優質蛋白,常喝鯽魚薏米湯能祛溼、軟化血管、健脾止瀉、清熱解毒,增強抵抗力,特別適合夏天食療。”食材明細主料鯽魚(2條)薏米(100g)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)芹菜沫(適量)薑片(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗...
“關鍵在於魚湯,要達到湯色潔白,口感香濃。要做到兩點,第一魚必須新鮮,第二要大火燉。”食材明細主料鯽魚(10餘尾)輔料米粉(適量)調料生薑(2片)胡椒粉(3克)鹽(3克)雞精(5克)圓生菜(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鯽魚湯煮米粉的...
“我們這兒有句老話叫‘秋風起,毛蟹足’,這風呼呼吹的一日冷過一日了,吃毛腳蟹正當時~~這蟹肉啊、黃啊、膏啊都長得更足了,價格也下來了。天天想着法子吃毛腳蟹,煮湯也不錯呢鯽魚湯裏扔上兩隻毛腳蟹,味道別提有多鮮美啊~~吹...
煲湯是養生的一道必備家常菜。不僅補氣活血,還有養生的功效。煲湯有很多種,也有很多的種類與方法,那麼薏米魚腥草湯的做法該怎麼做呢。如何做薏米魚腥草湯呢。怎麼樣做出來纔好喝呢?今天就來看看薏米魚腥草湯所需要的流程...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料炒熟薏米:100鯽魚:260輔料海鮮粉:適量胡椒粉:適量薑片:適量清水:適量具體步驟1.食材:活鮮鯽魚。2.食材:炒熟的薏米。3.將薏米洗淨,待用。4.熱鍋,用薑片擦拭...
“美容養顏、利水去溼的美容好湯!每到夏天這款製作簡單、健脾去溼、養血益顏、清熱解毒、消除水腫的作用的【薏米冬瓜湯】都是我經常喝的湯,今天分享給大家,供朋友們參考!薏米冬瓜湯特點:營養豐富、美容養顏、利水去溼、...
“天氣越來越熱,吃飯都沒有會什麼胃口,看着餐桌上的肉肉都不想動!今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。。。”食材明細主料鯽魚(1條)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)花生(20克)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米鯽...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘主料鯽魚:1條薏米:30紅豆:30輔料鹽:適量具體步驟首先將薏米、紅豆泡水兩個小時。鍋中放入油,將鯽魚滑入鍋中,煎至顏色金黃,撈出鍋中倒入半鍋清水,下入紅豆、...
食材明細主料鯽魚(2條)輔料薑片(3片)蒲公英幹(10g)木瓜絲(10g)桔梗(10g)花生(50g)紅棗(20g)陳皮(1g)清淡(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)煲湯鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨,處理好待用。2、所有材料配好,用水泡30分鐘。3、熱油炒魚至金...
“這次煲這個湯,非常鮮甜好喝,我也是第一次這樣搭配,哈哈~加了赤小豆和眉豆,還有祛溼的效果呢,真不錯!一歲多的兒子也很愛喝,哈哈!可以當輔食提供了啊!”食材明細主料鯽魚(1條)排骨(100G)乾貝(30G)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)輔料赤小豆(30G)眉豆(3...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘赤小豆薏米仁鯽魚它主要是能可以去除人體的溼氣,很適合春夏兩季溼氣較重的時候使用。它主要的食材是以赤小豆、薏米、海鯽魚、清水、魚露這幾樣簡單的...
“薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物,又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識,作飯食爲佳饌,並視其爲名貴中藥,在藥膳中應用很廣泛,被列爲宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高,含...
“冬瓜又稱濮瓜、枕瓜,性味甘淡微寒,功能清熱除煩,利溼消腫。含有蛋白質,粗纖維,維生素,煙酸等成分。《滇南本草》說它能“止渴,消痰,利小便”,《神農本草經》說它有“令人悅澤好顏色,益氣不飢”的作用。由於冬瓜水分含量大,熱量...
在我們的生活中,媽媽經常給我們煲許許多多不同類型的湯喝,其中魚湯便是其中的典型。仔細觀察日常生活,我們不難發現,許多人煲魚湯都偏向於用鯽魚,而不是馬鮫魚、秋刀魚等其他魚類。那麼,魚湯爲什麼用鯽魚?下面,小編就帶大家看...
“木瓜性溫,清熱消食,多種人體必需的維生素和氨基酸。胡蘿蔔,健脾消食,潤腸通便,益肝明目。兩種搭配薏米熬湯,健脾祛溼,補充身體裏需要的多種維生素,並且能增加飽腹感,利於減肥哦。”食材明細主料紅木瓜(500g)胡蘿蔔(100g)薏米(50g)...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鯽魚:適量白蘿蔔:適量薏米(泡過的):適量輔料姜:適量蔥:適量料酒:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.新鮮鯽魚,去內臟,洗淨,瀝乾,蘿蔔切細長條、薑切片,蔥打結。2.鍋裏放適...
“給朋友做的月子餐,只放入蔥姜鹽調味,就沒放別的調料(調料有回奶的風險)。”食材明細主料鯽魚(1條)蔥(10g)植物油(10g)姜(適量)輔料鹽(1g)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鯽魚湯的做法步驟1、蔥薑切片,鯽魚收拾乾淨,朋友買的鯽魚...
“顏色金黃,鹹鮮好喝,一點不腥哦。魚刺都打了進去,營養加倍,孩子老人經常喝,好處多多👍”食材明細主料南瓜(一塊)炸鯽魚(一小條)輔料小米(一把)鹹鮮(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜小米鯽魚濃湯的做法步驟1、炸好的鯽魚,板栗...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料薏米:30鵪鶉蛋:10個鯽魚:一條輔料料酒:適量蔥:適量枸杞:10胡椒粉:少許鹽:少許姜:適量具體步驟1.薏米泡水一個小時,備用。將殺好的鯽魚淋入少量料酒,醃製10分...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料炒熟薏米:30鯽魚:260輔料薑片:適量清水:適量海鮮粉:適量胡椒粉:適量具體步驟1.食材:活鮮鯽魚。2.食材:炒熟的薏米。3.將薏米洗淨,待用。4.熱鍋。5.用薑片擦...
食材明細主料鯽魚(250g)輔料姜(適量)開水(1500ml)香菜(適量)調料食用油(適量)料酒(10ml)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚湯的做法步驟1、半斤鯽魚洗淨,我喜歡去頭、刮鱗片,不介意的夥伴可以洗淨直接下鍋。2、起...
“鯽魚含有全面而優質的蛋白質,並富含多種維生素、微量元素等人體需要的營養,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效;產婦食用鯽魚,不僅可以增加營養...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料鯽魚:400枸杞:20顆左右薏仁:50輔料小香蔥:2根姜:適量料酒:適量鹽:適量具體步驟1.鯽魚收拾乾淨(也可讓賣家收拾好然後再買,回家後清洗乾淨),然後抹些鹽在魚身上醃...
食材明細主料鯽魚(一條)姜(適量)輔料豆腐(一塊)香菜(適量)魚香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鯽魚湯的做法步驟1、鮮活鯽魚一條,去鱗,去內臟2、炒勺加適量油,將魚兩面煎至金黃色3、將魚放入湯鍋,加適量水,白胡椒粉,燉40分鐘左右4、40...
“鯽魚性甘平而溫,有清熱下火,益氣健脾,通乳汁的功效。”食材明細主料新鮮鯽魚(一條)輔料生薑(三片)蔥段(一段)香菜(三根)配料鹽(一茶匙)胡椒粉(一茶匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清心敗火鯽魚湯的做法步驟1、平底鍋中放油,小...
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