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食材明細主料青椒（一個）米飯（一碗）胡蘿蔔（一塊）雞蛋（一個）輔料油（50g）十三香（1匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒米飯圈的做法步驟1、青椒去芯，切成長段。2、如圖。3、胡蘿蔔和青椒切碎。香蔥切段。4、一碗米飯5、炒鍋...
“這是一道非常開胃的小菜，物美價廉，1元錢拌一大盤，做法極其簡單，10分鐘就OK了，酸酸甜甜，不鹹不淡，微辣的口感，有點泡菜的味道。悶熱的三伏天，吃不好睡不香的日子裏就吃它，清香爽口，開胃下飯，我家吃了一個夏天，一家人都沒吃膩，現如...
“這幾天因爲心情不好胃口一直很差。每天吃飯的時候都懶洋洋的。今天下午開會的時候突然想明白一個道理：爲別人的言論和評價而不開心是最不值得的。因爲任何別人都不是自己。於是決定拋下那些愁思好好吃頓飯。冰箱裏有...
“香辣好吃。”食材明細主料青紅椒（適量）熟牛肉（適量）二米飯（適量）調料蒜（一瓣）鹽（適量）生抽（適量）低芥酸菜籽油（適量）花椒（幾粒）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒牛肉炒二米飯的做法步驟1、熟原味牛肉切小粒。2、青紅椒適量。...
“簡單營養快手菜，玉米的甜中帶微辣，回味無窮。”食材明細主料嫩玉米（1個）輔料辣椒（1個）調料鹽（1g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒甜玉米的做法步驟1、玉米粒從玉米上剝下來或者切下來。辣椒切成小丁備用。2、油熱以後...
“一道菜是酸爽口的開胃小菜，不放鹽和油，只放了醬和醋，也是不喜油膩人士的大愛，更是減肥人士的必備佳品。”食材明細主料二荊條青椒（200g）輔料醬油（1勺）醋（2勺）酸辣（口味）乾煸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬醋青椒圈的做法步驟1、二荊...
食材明細主料青椒（1個）米飯（150克）輔料蔥段（2.3段）海米（2克）雞蛋（1個）醬油（1ml）鹽巴（1克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒飯青椒盅的做法步驟1、材料圖2、青椒在頸部切開3、挖去裏面的籽洗淨備用4、弄好的5、蔥切段...
食材明細主料涼米飯（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（半個）雞蛋（一個）配料鹽（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒飯的做法步驟1、準備食材，洋蔥、青椒切丁，雞蛋打散。2、雞蛋炒散後盛出來。3、鍋內放少許油，洋蔥熗鍋，放入青椒丁...
“外脆清甜，裏香味美，營養早餐餅，簡單易學！”食材明細主料青椒（一個）米飯（適量）香腸（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）輔料油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒米飯餅的做法步驟1、成品圖。2、適量香腸胡蘿蔔切...
“利用紅芯火龍果的天然色彩，製作一款適宜兒童食用的甜甜圈米飯，造型獨特、健康營養、兒童最愛。”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料紅火龍果汁（適量）調料模具（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）兒童營養甜甜圈米飯的...
食材明細主料麪條（適量）辣椒（適量）大蒜（適量）黃豆醬（適量）輔料水（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒圈醬面的做法步驟1、材料如下2、辣椒切圈3、大蒜切碎4、麪條煮上5、鍋子燒熱爆香蒜末6、放入辣椒圈7、放入豆醬8、麪條...
“這個魷魚圈是市場上賣的切好的，價格也不貴，好像和整條的魷魚價格差不多，烹製之後，還是不錯滴。”食材明細主料魷魚圈（500克）青椒（1個）輔料油（10克）鹽（5克）蠔油（5克）蔥（適量）料酒（15克）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚...
“玉米炒青椒很清爽，玉米口感特別嫩。玉米的營養也豐富。玉米含蛋白質、脂肪、糖類、維素礦物質都比較豐富由於玉米含維素A智力、視力都處玉米脂肪維素較防止細胞氧化、衰益處益於智力”食材明細主料玉米（2根）輔料青椒（1...
“今來一款：青椒蛋炒飯，美味快捷，隨意搭配，營養可口呢。”食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（適量）紅蘿蔔（適量）青椒（適量）火腿（適量）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒蛋炒飯的做法步驟1、米飯備...
“嫩青椒略微鮮辣，入口的玉米粒甜、糯，還會爆漿哦，簡單快手應季下飯菜。”食材明細主料玉米粒（100g）輔料青椒（2根）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒玉米粒的做法步驟1、把嫩青椒切成小段，最好和玉米粒差不多大小，既配色，又...
食材明細主料大頭魚腩（一份）輔料辣椒（適量）姜（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒圈魚腩的做法步驟1、所有原料。2、把姜切絲，辣椒切成圈狀。3、魚腩清洗乾淨裝盤，把薑絲鋪在魚上。4、上鍋大火蒸8分鐘。5、魚熟了就把盤...
“魷魚是我家的最愛，胥同學最喜歡吃了。我們不僅喜歡它的味美更喜歡他的營養價值，魷魚裏面的含有鈣含量對長身體很有利，小孩吃了會長高老人可以預防骨質疏鬆。養生其實很重要，吃的健康生活的有規律。疾病就遠離我們。我對...
“小寶寶吃飯都有個過程，一開始都是邊吃邊玩邊造，寶媽要有點耐心。對愛吃米飯的寶寶，做好的米飯不能太硬，也不能太軟，太硬的米飯寶寶難以下嚥，太軟的米飯會讓寶寶變成小花貓。弟妹表示自己控制不好，小編用一罐鮮米燜出一鍋米...
食材明細主料苦瓜（適量）米飯（適量）肉末（適量）南瓜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苦瓜圈圈包飯的做法步驟1、苦瓜切成環狀，儘量厚點都可以。2、肉切成肉末，南瓜先煮熟.3、南瓜壓成泥，和米飯、肉末放碗...
“青椒微辣，玉米甜糯，吃一勺，辣味，調味一起涌入喉頭，再加上玉米的脆嫩，wo味道好好呀！”食材明細主料嫩玉米（500g）輔料青椒（3個）調料鹽（適量）菜籽油（3勺）甜辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒玉米的做法步驟1、嫩玉米已經瀝水備用。2...
“我特別喜歡彩椒的顏色，看着養眼，無論是當主菜還是配菜，都別有一番風味。”食材明細主料菜椒（2個）豬肉（160g）胡蘿蔔（60g）洋蔥（適量）雞蛋（1個）輔料生抽（少許）雞粉（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椒圈煎肉餅的做法步驟1...
食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔切碎，蔥切好。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香。3、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、...
“一款非常下飯的小菜，不論是吃麪食還是米飯，都是好搭擋。”食材明細主料青椒（5個）豆豉（適量）輔料白糖（1/2勺）蔥（少許）姜（少許）醬油（1勺）蒜（2瓣）料酒（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉椒圈的做法步驟1、蔥、姜切碎，蒜切片，青椒洗...
“一直都喜歡吃魷魚，前段時間在超市看見有冷凍的魷魚圈，買了點回來嚐嚐。味道比冰鮮魷魚還是遜色些。”食材明細主料青椒（4個）魷魚圈（200g）生薑（兩片）蒜子（兩瓣）輔料油（2湯匙）鹽（1/2茶匙）醬油（1湯匙）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
“簡單快手早餐。”食材明細主料糯玉米（2個）輔料青椒（2個）調料鹽（適量）菜油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒糯玉米的做法步驟1、油熱以後，把青椒段放入油裏翻炒。2、放入玉米粒翻炒。3、讓青椒的味道滲透入玉米粒中...
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