有關清炒黑豆苗怎麼做好吃的精選大全
“黑豆苗非常有營養,清炒黑豆苗是一道美味的養生菜。可以清熱降火,減肥,美容養顏,降血脂,宜養腎,能護肝。富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生並且含量高於綠豆芽。”食材明細主料黑豆苗(200克)杏鮑菇(半個)胡蘿蔔(半個)蔥(1段)姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炒黑豆苗是一道素食,但是它的營養很高,它主要是用黑豆做成的,相信大家也知道黑豆的營養,它有美容養顏,補肝的作用,經常食用對身體有一定的好處,炒黑豆苗口味...
“黑豆苗口感清爽脆嫩,含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素,其性微涼味甘,有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗(適量)大蒜頭(適量)輔料鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗:800輔料油:適量蔥姜:適量胡蘿蔔:適量味精:適量鹽:適量具體步驟1.買來的帶着根鬚的黑豆苗。2.剪去黑豆苗的根鬚,洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘後撈出瀝...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗:300辣椒:少量蒜:少量輔料花椒:少量具體步驟1.豆苗洗乾淨,瀝乾水2.鍋內放入油,辣椒,姜,花椒,扁炒。3.放入豆苗,爆炒,最後加入醬油,鹽,根據個人喜好,加入適...
經常聽說黃豆芽和綠豆芽,也經常吃黃豆芽和綠豆芽,可你聽說過黑豆苗嗎。黑豆苗也是類似於黃豆芽和綠豆芽的一種由豆子發芽而長成的豆芽,它富含大豆蛋白和各種營養素,味道鮮美。你如果已經吃膩了黃豆芽和綠豆芽,那麼,開始換換...
食材明細主料豌豆苗(一盒)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豌豆苗的做法步驟1、準備:豌豆苗一盒,蒜末沒入鏡。2、泡洗一下。3、熱鍋放油,下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、斷...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豆苗:500輔料糖:適量蔥末:適量鹽:適量油:適量醋:適量醬油:適量具體步驟1.豆苗洗淨後控幹水分備用。2.蔥段洗淨後切末備用。3.鍋燒熱後放入適量花生油,油...
食材明細主料熟牛肉(300克)黑豆苗(300克)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)食用油(適量)配料生抽(適量)蠔油(適量)糖(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑豆苗炒牛肉的做法步驟1、所有食材準備好。2、豆苗掐掉根,洗淨備用。3、...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薑絲:適量蒜末:適量鹽:適量香油:適量糖:適量雞精。:適量輔料具體步驟1.豆苗摘去硬莖,洗淨隔幹水。2.熱鍋下油,將薑絲放進去煸朝炒,用猛火炒豆苗至軟身,下鹽、雞...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘黑豆苗顧名思義就是用黑豆養出來的豆苗,黑豆營養豐富,用黑豆養出來的黑豆苗也具有一定的養生價值。黑豆苗清熱消腫,夏天吃的時候加入一點食醋來炒會更加...
“這次買的黑豆苗,搭配胡蘿蔔清炒,成品清淡爽口,非常不錯。黑豆苗有補血、補腎、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡蘿蔔可以養胃健脾,益肝明目。胡蘿蔔還有降糖,降脂,降壓的功效。由此,這道清淡的素菜,養生保健的作用很突出...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘黑豆苗炒餅主要是以黑豆苗爲食材做成的炒餅,可以說黑豆苗是搭配的一種食材,它可以做成各種美食的食材,用黑豆苗做出來的炒餅口味提升了很多,同時也使整道...
““久食黑豆,好顏色,變白不老”,黑豆營養豐富,有“藥王”之美稱,是植物中營養最豐富的粗糧佳品。作爲“母體”的黑豆如此優秀,所以黑豆泡發出的黑豆苗也含有豐富的維生素和蛋白質,其富含的胡蘿蔔素有補肝明目之功效。”食材...
“今來一款好吃的素菜:清炒黑豆芽!黑豆芽,是由黑豆泡發而製成的一種美味芽菜,口感鮮嫩營養豐富!清熱敗火,美容養顏,增強人體免疫力!”食材明細主料黑豆芽(一斤)蔥(適量)胡蘿蔔(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)糖(適量)蠔油...
“初秋,就能吃到綠油油的蘿蔔苗兒,蘿蔔苗不似青菜那麼招菜蟲子,一般也不噴農藥,吃着絕對的健康。”食材明細主料蘿蔔苗(600克)姜(少許)輔料鹽(一小勺)花生油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒蘿蔔苗的做法步驟1、材料大...
“簡單、快捷、有營養~”食材明細主料豆苗(1盒)輔料蔥蒜(適量)調料鮑魚汁(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨備用。2、起鍋熱油爆香蔥蒜末,放入豆苗翻炒一會,加適量耗油和一丟丟清水,翻炒均勻...
“微辣,鹹鮮,帶有豌豆苗的清甜😋😍”食材明細主料豌豆苗(適量)小米椒(一個)輔料玉米油(適量)姜蒜(適量)乾紅辣椒段(適量)花椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨。2、鍋內適量...
“根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆還有美容養顏的功效。維生素E的含量比...
“黑豆苗是用黑豆在泡沫箱內培育出來的,下面是漂亮的根鬚,纖細青白的嫩莖上生着肥圓翠綠的葉苞,沒有任何營養劑及化肥,放置幾天也不會變壞,符合綠色食品特徵,因而又叫“綠色大豆瓣菜”。。”食材明細主料黑豆苗(兩把)輔料大蒜...
“豆苗-質地柔嫩、清翠可口”食材明細主料豆苗(400克)生薑(2片)輔料花生油(小許)食鹽(1茶匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清清豆苗湯的做法步驟1、準備材料:豆苗400克、生薑2片2、將豆苗洗淨,放入已燒開的水中3、加入小許...
“時令鮮品。”食材明細主料蒜苗(1斤)輔料油(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蒜苗的做法步驟1、蒜苗洗淨切段,加入少許鹽,讓蒜苗充分入味。2、油熱後加入蒜苗快速炒,加入少許水,燒開後起鍋。3、翠綠翠綠的,勾...
我們現在能夠吃到的食物種類越來越多,各種食物烹製的方法也有很多。我們經常會吃到一些非常好吃的食物,有時候我們回到家中了,也想自己去嘗試做一下。那麼,你知道多少種食物的製作方法呢,我們都吃過黑豆苗,你知道黑豆苗怎麼...
食材明細主料豆苗(220克)茭白(2株)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豆苗茭白的做法步驟1、食材:豆苗(已清洗)。2、茭白。3、將茭白剝殼清洗一下,放在切成片。4、起鍋倒油燒熱,下入切好的茭白翻炒一下。5、接...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘素炒黑豆苗是一道家常養生菜,主要由黑豆苗加入蔥絲並加以調味料素炒而成,黑豆有益脾,補腎,排毒,降脂,抗衰老等對我們有益的作用,當我們在快節奏的生活中習慣...
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