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“土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質,含量甚至優於大豆,最接近動物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的,土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜,雞蛋等製作...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料土豆:3個輔料茄子:適量菠菜:適量蔥花:適量鹽:適量油:適量花椒:適量火腿:適量番茄醬:適量水澱粉:適量豆皮:適量味精:適量老抽:適量具體步驟1.土豆切片蒸熟2.準...
食材明細主料土豆(5個)輔料洋蔥(適量)培根(適量)豇豆(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)核桃油(適量)黑胡椒(適量)純牛奶(適量)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩奶汁土豆泥的做法步驟1、土豆我是前一天悶熟的,剝皮放碗裏壓成泥,這個要仔...
“這是治癒那些不吃土豆、蕃薯、芋奶的“寶寶”的良方。”食材明細主料土豆(7-8個)臘腸(100g)玉米甜豆(100g)紫甘藍(50g)輔料糯米粉(50g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)臘腸五彩土豆餅的做法步驟1、臘腸切粒,玉米甜豆微波高...
“土豆的“百搭”,好比人生的“經煸”和土豆不用套近乎,是真的像近親。在豬牛羊雞、蘿蔔白菜這一系列需要感激的“上帝賜予我們的食物”中,土豆在我的選單裏排第一。土豆的平民情懷,很對路我的平實無華(至少本質上是這樣)...
“小朋友的最愛——土豆泥”食材明細主料大土豆(1個)胡蘿蔔(1根)洋蔥(適量)甜玉米粒(適量)豌豆粒(適量)火腿丁(適量)小蔥(少許)小番茄(1顆)輔料鹽(適量)沙拉醬(適量)黑胡椒粗顆粒(適量)自制酸奶(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩酸...
“胡蘿蔔中含有多種的維生素,以及抗癌物質,所以口服胡蘿蔔,能夠增加人體的抵抗力,顯著的消滅部分癌細胞,另外可以降低人體的血脂,改善血脂水平,另外有降壓強心的作用,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素對於眼睛有不錯的治療效果,能夠治療...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土豆:3個輔料油:適量鹽:適量黃瓜:適量玉米粒:適量彩椒:適量火腿:適量具體步驟1.土豆三個,去皮。切片。2.切好的土豆片在水中洗下,把澱粉去掉。3.將土豆片...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大土豆:一個黑胡椒:適量洋蔥:適量胡蘿蔔:適量牛奶:適量鹽:適量味精:適量輔料馬蘇裏奶酪:適量西蘭花:適量具體步驟1.土豆切塊放入沸水中煮爛2.如果水開了可...
食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)尖椒(1個)黃瓜(五分之一根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料食用油(適量)十三香(適量)海鮮醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)原味(口味)未知(難度)五彩土豆絲的做法步驟1、蔥薑蒜切末,土豆,胡蘿蔔,青椒,黃瓜切絲備用...
食材明細主料紅椒(少許)土豆(2個(中等大小))青椒(少許)黃椒(少許)輔料胡椒粉(適量)醋(1小勺)鹽(1小勺)雞精(適量)生抽(1小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醋溜五彩土豆絲的做法步驟1、土豆去皮切成絲放入鍋中綽至6分熟,撈出瀝乾備用2...
“土豆是一種糧食兼用型的蔬菜,以澱粉爲主要成分,含有豐富維生素C和鈣、鉀,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國,土豆被稱爲“地下蘋果”,土豆營養成分齊全,而且易爲人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”...
“臘腸、土豆泥、青椒、胡蘿蔔、紫甘藍、洋蔥做成的土豆泥餅,顏色豔麗,軟糯可口。”食材明細主料土豆(250g)青椒(適量)胡蘿蔔(適量)紫甘藍(適量)臘腸(適量)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗...
食材明細主料彩椒(兩個)芝士碎(適量)土豆(2個)胡椒粉(適量)輔料煉奶(適量)甜香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芝士焗彩椒土豆泥的做法步驟1、土豆去皮切成小片,放入蒸鍋蒸熟2、蒸好的土豆加入適量的胡椒粉,和適量鹽,看自己口味添加3...
“今天是二月二龍擡頭的日子,我們這裏的習俗的早上要吃煎餅。我一大早就起來做煎餅,爲了營養更豐富,採用了紅黃綠黑白五種食材,所以取名五彩煎餅。因家裏有小孩,煎餅的口味也相對比較清淡。做煎餅用的是我的學廚千層煎盤,這...
“土豆是每個孩子都愛的食物。炸薯條、土豆絲、土豆泥等做法都讓孩子們愛不釋口。這款土豆泥融合了土豆泥沙拉和臺灣土豆泥的做法,鹹香可口又帶點一絲奶香,孩子非常喜歡。給寶寶換換口味吧,營養多多。”食材明細主料土豆...
食材明細主料土豆(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩丁丁土豆泥的做法步驟1、將土豆去皮,放入高壓鍋蒸熟後壓成泥。2、放入鹽3、將土豆泥放入小碗,壓實。4、扣在一個平...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料土豆:3個洋蔥:1/3個胡蘿蔔:1/3個玉米粒:1/3根火腿腸:1根蟹黃棒:3段輔料椰子汁:1/2罐蔥花:少許具體步驟1.土豆去皮切厚片蒸熟,放在小盆裏,撒上鹽、黑胡椒粉和...
“做法簡單,顏值有保證,對自己好一些做個早餐很美好~”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)香菇(1個)胡蘿蔔(少量)火腿片(少量)菠菜(少量)輔料鹽(少量)胡椒粉(少量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩土豆餅的做法步驟1、準備好食材,火腿...
“寶寶很喜歡吃土豆,平常切成絲炒肉絲,今天變一個做法,給寶寶做一個他超愛吃彩色芝士土豆泥!土豆有營養,不僅寶寶吃了好,它同時是抗衰老的食物。愛美的MM,不要錯過它哦!”食材明細主料土豆(3個)輔料紅蘿蔔(半個)玉米(半個)青豆(25克)...
“早晨做的笑臉土豆餅,可是做的不很成功,剛開始炸土豆餅時還自喜做成功了,可是炸了幾個成功的,後面的土豆餅笑臉在油鍋裏就散開了,不知道是什麼原因,澱粉放少了?還是火候沒掌握好?算了,後面的土豆餅算以成功告敗。倒掉太可惜,於...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料土豆:600玉米:1/3勺青豆:1/3勺火腿:1/2勺輔料胡椒粉(黑):少許鹽:少許具體步驟1.在一個大碗裏,用大勺子或擀麪杖將蒸熟後的土豆壓成泥。2.開啓中火,在平底鍋裏...
“生活需要儀式感,尤其在雙11這個狂虐單身狗的日子,一個人也要好好吃飯哦!生活中隨處可見的食材,簡單變換一種吃法和造型,便充滿了小溫馨~只要你願意,生活處處有樂趣,願我們每個人的生活充滿樂趣!”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔...
“早餐來個五彩土豆絲煎餅,營養又快捷,關鍵是還很香呢^O^只需要拌一拌煎一煎,很適合現代年輕人的烹飪習慣呢!”食材明細主料麪粉(適量)玉米麪(適量)土豆絲(適量)洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:適量胡蘿蔔:適量洋蔥:適量腸:適量芝士片:適量輔料牛奶:適量黃油:適量鹽:適量黑胡椒粉:適量具體步驟1.取兩個土豆洗乾淨去皮,切成大厚片,上鍋蒸20分鐘2....
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