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“春天到來，萬物復甦，氣溫時高時低，流感侵襲。春日食粥，營養搭配爲關鍵，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，南瓜保護胃黏膜，促進腸胃消化，黃金粥爲小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。”食材明細主料黃金粥（60g）輔料玉米（一根）南瓜（60g）胡蘿蔔（30g）甜...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃金粥是一道以大米或者小米、綠豆以及玉米爲主要原材料熬製而成的家常粥。製作過程簡單易上手，營養豐富全面，是養生人士不可缺少的粥。其中，加入的玉米...
“元貝富含蛋白質，碳水化合物，核黃素和鈣，磷，鐵等多種營養成分。蛋白質含量高大61.8%，爲雞肉，牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在燕窩，魚翅之上。基圍蝦營養豐富易消化，含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽...
“今晚就一個人在家吃晚飯，反反覆覆在想吃什麼好，回家看冰箱裏有半碗剩飯，家裏老媽又寄了點愛心臘肉肉，乾脆做蛋炒飯算了😍簡單美味又快手，一個人的晚餐也要精緻呀！”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（1個）青椒（1顆）胡蘿蔔（半個）臘肉...
“嬰兒輔食之黃金小米粥的做法步驟1.準備好原材料：南瓜、紅棗、小米。2.南瓜和紅棗加水打成糊。3.將打好的糊加水煮開後放入小米。4.煮好的小米粥，棗香味、南瓜的甜味，孩子愛吃太行糧倉石攆小米，營養價值高，很適合給寶寶喝...
“這個海鮮飯富含大量營養成分，尤其適合每天面對電腦的人羣。用雞湯來烹製海鮮，正所謂鮮上加鮮。喜歡的朋友們，支援投票吧。”食材明細主料米（100克）蝦（幾隻）白蛤（100克）輔料大蒜（1瓣）番茄（1個）配料雞湯（300ml）黃姜粉（2克）鹽（2克）油（5ml）鹹...
“豆腐的又一個神仙吃法！用空氣炸鍋烤得外酥內軟，中間是鮮香的章魚粒，增加了口感，再搭配上微辣的蒜蓉香汁，一口下去好吃到舌頭都要吞掉，又滿足又過癮的口感，讓人迫不及待的直接把整塊豆腐塞嘴裏，好吃到爆啦！空氣炸鍋真是神器呀...
“黃金餅，響亮的名字背後一定有它特定的含義咯。不僅指外觀上的金黃色，也代指了這款餅的營養和美味哦。給大家介紹一下它的做法吧，可以自己動手嘗試看看呢，味道真的不錯！”食材明細主料麪粉（300g）輔料胡蘿蔔（200g）花生油（50ml）酵...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道鮮香美味的翡翠黃金是以蝦爲主要原料的一道很有營養的菜品，我們都知道蝦的營養豐富，蝦肉含有高蛋白，可以促進骨骼生長，蝦皮可以補鈣而且這道菜既然名...
食材明細主料老玉米（適量2人份）大米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金米粥的做法步驟1、老玉米，大米。2、清洗乾淨。3、玉米.大米放入電飯煲，倒入適量清水。4、預約煲粥功能。5、香噴噴的一鍋粥。6、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘋果黃金粥這道美食有非常高的營養價值，你想一下在清晨起牀能夠吃到一碗這樣子的粥是多麼的幸福的一件事情，而且這道美食吃起來特別的清爽，特別的好吃，能...
“鮮肉蛋餃，江南一帶每逢佳節必做的一道菜式。餃子，是所有中國人都非常喜歡的一種食物。而蛋餃的外皮，顧名思義，是用蛋液煎出來的，所以它的顏色金燦燦黃澄澄，非常適合節日的喜慶氣氛。愛討彩頭的我們，更又爲其冠上“黃金”之...
黃金開花蝴蝶蝦，好吃又好看，製作還簡單。所需主要食材，蝦，雞蛋，澱粉，麪包糠，大蝦洗乾淨，去頭去殼，背部切開，醃製去腥，蘸上澱粉，雞蛋，麪包糠，下油鍋炸至金黃，大蝦有鹽有味，鮮香酥脆，快來一起嚐嚐吧。主料蝦：500克雞蛋：一個澱粉：50克麪包糠：5...
食材明細主料玉米粒（200g）水（1000g）輔料食用鹼（半小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃金玉米粥的做法步驟1、電壓力鍋里加入三碗水大約1000g2、把玉米粒洗淨放入電壓力鍋，並加入少許食用鹼。3、把壓力鍋的旋鈕轉到頭，也...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的黃金紅棗粥是一道很營養，且易於人體吸收的粥類食物，這道食物最適合早上當早餐吃了，吃起來味道棒棒的，一點也膩，很是清淡，而且紅棗對人身體也好，有補血...
“很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式，沒有一樣是藥，但配合到一起就是最...
“小米粥開腸胃、補虛損、益丹田，暖胃，養胃，是很健康的食材，加營養豐富的玉米麪更加營養，色澤金色淡淡的玉米香氣，過年爲家人煮上一鍋吃了暖暖的。”食材明細主料小米（適量）玉米麪（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
“因爲愛喝苦蕎茶，喜歡焦香味兒，愛屋及烏買了黃金粥。黃金粥是苦蕎香米和小米配比組成的，神奇的是煮粥了以後竟然沒有焦味兒了，是濃濃的雜糧味道。家裏人很愛喝小米粥，尤其喜歡搭配各種紅豆、綠豆、花生、藜麥、黑豆一起煮...
“鮮嫩的魚排粘上面包糠用油一炸香噴噴的哦”食材明細主料魚肉（200克）麪包糠（50克）澱粉（5克）雞蛋（1個）輔料植物油（20克）鹽（5克）料酒（5克）魚香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）進階（難度）黃金美味魚排的做法步驟1、選大草魚去掉大骨刀和魚肉成45度...
“這道粥是跟媽媽學的，記得小時候媽媽經常這樣煮給我和哥哥，現在我媽媽經常做給小侄子吃，他很愛吃哦。胃功能不全的兒童不宜多吃雞蛋，否則尿素氮積聚，會加重病情。面板生瘡化膿的兒童也不宜多吃雞蛋。雞蛋的食療作用蛋清的...
“在這一言不合就開掛的天氣裏！蕎寶只求萬福金安~不過天氣雖然不好又到週末了但有些事情可是阻擋不了我們~那就是吃！喝！玩！樂！但是這些天半夜經常拉肚子拉到空虛的蕎粉們舉個爪蕎寶只想說一句天氣轉涼請預防感冒所以今天蕎...
“美味佳餚，非它莫有！”食材明細主料麪粉（500g）雞蛋（4顆）輔料油（6ml）鹽（2勺）五香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）美味黃金蛋餅的做法步驟1、先準備食材2、把面和水拌勻後加鹽3、到油後煎出就👌4、完成！...
“極力推薦的一道南美大蝦！做法不難，但是味道卻是香鮮味美，吮指留香。蝦的鮮美和鹹蛋黃的香完美的結合在一起，再加上淡淡的蒜香，更豐富了這道菜的口感。唯一的調味只用到了鹽，對，沒錯，只用了鹽而已，但它的味道絕對會讓你念念不...
“秋天，豐收的季節，金黃的味道……”食材明細主料紅圓南瓜（適量）大米（適量）輔料白紗糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金南瓜粥的做法步驟1、南瓜具有補中益氣，化痰止咳的功效，適合脾胃虛弱的人。兒子很喜歡喝這款粥，...
“最近的玉米是非常的新鮮好吃的。用新鮮的玉米做一道玉米烙。成本兩塊錢的玉米一大盤。非常這孩子的喜歡，而且很高大上。方法也非常的簡單，這道菜難就難在好多人做出來會粘連在一起。還不是像我做的這樣顆粒分明。怎麼...
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