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食材明細主料肉末（50克）青豆（50克）意麪（100克）輔料蔥（20克）番茄醬（30克）鹽（10克）雞精（少量）胡椒（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末青豆意麪的做法步驟1、1.水開後面條下鍋，放10克鹽，讓麪條有鹽味。2、鍋少油把肉末炒香，放青豆，...
“青豆（別稱：大豆、豌豆），豆科大豆屬植物。1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎症。青豆可以爲人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類...
“青豆的營養價值如下：第一種，青豆中含有大量的不飽和脂肪酸，進入體內，可以維持血管的彈性，能夠有效預防血管僵化。第二種，青豆中含有一定量的胡蘿蔔素，可以起到抗氧化作用，能夠有效預防衰老。另外還可以起到解毒功效，能夠有效...
食材明細主料麪粉（約300克）鹽（一小撮）涼水（適量）輔料豬肉（適量）菠菜（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）糖（適量）生抽（適量）十三香（少許）鹹香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）肉末青菜扯麪的做法步驟1、麪粉加鹽拌勻，加水和成麪糰，麪糰不能太軟，餳面半...
“好多媽媽覺得給孩子另外做飯很麻煩，其實我們大人的飯菜裏拿出來一些材料給孩子做就可以了，肉末我是提前做好的半成品也可以用肉鬆替代，可以省力很多哦，其他就是一些青菜豆腐一般買菜都會買的放上主食麪條就行啦，如果不怕...
食材明細主料肉末（適量）青椒（適量）麪條（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末青椒面的做法步驟1、肉剁碎。2、青椒切小塊。3、熱油鍋下肉末炒...
食材明細主料字母意麪（適量）西紅柿（適量）裏脊肉（適量）洋蔥（適量）西蘭花（適量）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末茄汁意麪的做法步驟1、準備食材。2、肉切末，西紅柿洋蔥也切小丁。3、熱鍋冷油，下入肉丁翻炒。4、...
食材明細主料意麪（適量）鵪鶉蛋（適量）萵筍葉（適量）胡蘿蔔（適量）平菇（適量）蔥（適量）豬肉（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末時蔬炒意麪的做法步驟1、鍋中放水煮開，放入玉米粒和意麪一起...
食材明細主料肉末（適量）青豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）從（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末燒青豆的做法步驟1、青豆去皮洗淨控水。2、五花肉改到切成小丁。3、所有食材放在一起。4、鍋中熱油加入...
“以前做意麪洋蔥是每次必須放的，這次去市場洋蔥忘記買了，那就多放點肉末吧！把兩個番茄用料理棒打成了番茄汁，做意麪醬料時沒有放一點水，保持了番茄的原汁原味，加上裏面還有肉末，吃起來特別香”食材明細主料番茄（2個）肉末（180克...
食材明細主料肉末（50克）大白菜（200克）豆腐（200克）輔料玉米油（10克）鹽（2克）生抽（2克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜豆腐肉末的做法步驟1、大白菜洗乾淨切斷備用。2、鍋下油放入大蒜，薑末炒出香味，在放入肉末炒均勻。3、放入...
食材明細主料青豆（適量）肉末（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）料酒（適量）生粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆肉末的做法步驟1、青豆下鍋煮5分鐘撈起。2、肉末加入鹽，醬油，料酒，生粉...
“茄子🍆多種吃法，怎麼吃都喜歡。今天下雨，隨手在小院裏摘了幾個小茄子🍆，自家的茄子沒有市場上賣的大個！不過很天然哦！青豆，青椒，都來自小院兒！嗯！很美味的下飯菜，我能吃掉兩碗米飯！”食材明細主料青豆（適量）茄子（適量）肉末（適量）輔料...
“在淘寶買了幾代意大利麪和兩瓶意粉醬，地道的意大利麪都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，對於習慣了陽春麪的中國人而言，大都是吃不太習慣的啦。但是孩子很喜歡，中午帶飯非常適合，不粘，中午吃很美味。”...
“肥瘦相間的肉肉增加了面的香味，好吃極了。”食材明細主料意大利麪（適量）橄欖菜（適量）肉末（適量）輔料油（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）欖菜肉末意麪的做法步驟1、水燒開放意麪煮，加幾滴油。2、肉切末，我選擇...
食材明細主料意麪（適量）洋蔥（適量）牛肉餡（適量）輔料黑胡椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥肉末意麪的做法步驟1、洋蔥切丁，牛肉餡加老抽生抽胡椒粉鹽攪拌均勻。2、油熱後加入洋蔥丁，炒軟後加入牛肉餡，翻炒均勻，加少許...
“意大利麪的質感比較有嚼勁，麪條加入番茄和番茄醬有微微的酸甜口感，加上洋蔥香味，層次很豐富，小朋友很喜歡吃。”食材明細主料意大利麪（250克）輔料洋蔥（適量）西紅柿（1個）番茄醬（2湯匙）肉末（適量）香蔥末（適量）蒜瓣末（2個）調料鹽（3克）白糖（1...
食材明細主料肉末（適量）蠶豆（適量）青椒（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末青椒蠶豆的做法步驟1、食材。2、熱油鍋下肉末炒至變色。3、下姜蒜幹辣椒...
“週末去姥姥家，拿回來一大袋子青椒😂個人覺得吃青椒最快的方法就是打滷麪哈哈哈，那就青椒打滷的燜面做起來吧~”食材明細主料青椒（3個）肉餡（200g）蔥（1/4）輔料食用油（適量）料酒（少許）黃豆醬油（少許）鹽（半勺）雞精（少許）溫水（適量）糖（少許）鹹...
“混搭的美味，喜歡泡菜的一定要試試哦，非常好吃~”食材明細主料意大利麪（90克）瘦肉末（150克）韓式辣白菜（150克）輔料韓式辣醬（1湯匙）蔥（3根）蒜（2瓣）料酒（少許）醋（少許）橄欖油（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）肉末泡菜意麪的做法步驟...
“又是一個處理剩貨的菜，做個披薩買了一包青豆，用了沒幾粒，洋蔥粒也剩了不少，牛肉剩了一小塊，湊在一起，出了個菜，還真不錯。”食材明細主料牛肉（100克）青豆（300克）輔料洋蔥粒（30克）姜（1小塊）配料鹽（1茶匙）黃豆醬（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）鹹鮮（...
食材明細主料青豆（適量）輔料肉末（適量）調料蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒青豆的做法步驟1、青豆清洗備用。2、鍋中熱油加入蒜末肉末翻炒。3、倒入青豆翻炒。4、加入半碗清水鹽煮。5、收汁即可。6、裝盤...
“兒童吃西餐的時候裏面的面總是不夠吃，從超市買來的意大利麪，做的也很好吃！”食材明細主料肉末（適量）番茄（適量）意大利麪（適量）輔料蔥伴侶（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末意大利麪的做法步驟1、炒...
食材明細主料意麪（適量）牛肉末（適量）番茄（1個）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄牛肉末意麪的做法步驟1、準備好所有食材。2、意麪開水下鍋煮十分鐘。3、番茄去皮切小塊。4、意麪煮熟撈出控水。5、...
“豆腐富含優質植物蛋白質，口感細嫩，適合大多數人。但是有時豆腐做得不好就不容易入味，而且還有股豆腥味，或者入鍋就散。這除了和豆腐原始配方有關係，還和操作方法有關。我家喜歡吃豆腐，一週三次不算少吧，換着花樣吃還老也吃...
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