什麼食物對脾胃好 - 想要調理脾胃者的福利

脾胃是人體中的器官，可以說脾胃也是人體中非常非常重要的器官了。因爲脾胃的好壞影響這我們正常人的生活，比如一個人如果脾胃器官有問題，那麼這個人首先在外表上開起來就非常的憔悴，病殃殃的樣子。那麼爲了我們的脾胃能夠更加健康，我們可以在平時多吃點山藥。

一、什麼食物對脾胃好

1、山藥

其味甘、性平，補氣健脾，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

2、紅棗

其味甘、性溫，補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

3、香菇

其味甘、性平。益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和麪板病、過敏性疾病忌食。

4、栗子

其味甘、性溫，補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。

5、扁豆

其味甘、性微溫，歸脾、健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

6、蜂蜜

其味甘、性平，補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

健脾胃的食物有很多，比如小米、牛奶、韭黃、雞蛋、包心菜、紅薯、南瓜、玉米、糯米、薏仁、蓮子、豬肉、牛肉、牛肚、蜂蜜、草魚、帶魚、豆製品等，同時患者可以透過運動鍛鍊身體增強免疫力。

二、脾胃不好應該吃：

1、參蓮山藥豬腱煲

對於腸胃不好的人是非常好的，參蓍牛肉煲是一種比較常吃的時候，能夠有效的預防疾病的產生，霍斛洋蔘海竹老鴨煲營養價值也是非常高的，適當吃些對人的健康是比較好的，冬瓜薏米扁豆湯在一定程度上能夠有效的預防胃病的產生。

2、冬瓜薏米扁豆湯

是一種比較常吃的食物，在一定程度上能夠有效的清補腸胃，胡椒蓮子豬肚湯還有比較多的營養成分，對腸胃方面的保健也是非常好的，胃不好的人平時可以適當的吃一些黃鱔飯。

3、鴨肉冬瓜湯

對人的身體健康有很好的調理作用，能夠有效預防胃部疾病的產生，山藥棗豆糕中含有比較多的營養成分，對人的腸胃方面的保健是非常好的，腸胃不好的人，平時可以適當吃些大棗，多喝點牛奶。

什麼食物對脾胃好，脾胃是人體中非常重要的器官之一，所以人們要對脾胃的健康非常重視，平時可以多吃山藥，山藥的營養價值非常高，對脾胃的幫助也非常大，所以多吃山藥對脾胃非常有幫助。除此之外，我們也可以多吃點冬瓜，冬瓜對脾胃的幫助也非常大。