有關簡單的素燜南瓜怎麼做好吃的精選大全
“南瓜味道香甜可口含豐富的營養,在冬季這樣寒冷的季節裏,我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等。。而南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:適量輔料生薑:適量鹽:適量味精:適量蔥:適量具體步驟1.南瓜去皮去瓤洗淨切塊。2.鍋中爆香薑絲3.倒入南瓜炒4.加入少許清水,鹽,味精燜煮5.煮熟後撒入蔥花...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:200輔料花椒:10粒蔥:1根食鹽:1/2茶匙具體步驟1.南瓜去皮2.洗淨後切塊3.準備花椒粒、蔥花4.油燒熱,將花椒粒倒入鍋中爆香,倒入南瓜塊翻炒數下5.加...
“午餐便當打卡2️⃣🥧🥧”食材明細主料普通麪粉(350g)椰油(175g)冷水(8湯匙)輔料奶油(200ml)雞蛋(2個)南瓜丁(55g)feta(70-100g)edam芝士碎(60g)西蘭花(50g)紅彩椒(50g)調料鹽(適量)胡椒(適量)辣椒粉(少許)肉豆蔻粉(少許)葡萄籽油(適量)鹹香(口味)烤(工...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料冬瓜:300輔料味精:半匙蔥末:少許鹽:一匙姜:3具體步驟1.冬瓜和姜備好2.冬瓜削去外皮3.冬瓜切片4.鍋中放油燒至七成熱5.下冬瓜翻炒6.炒至變色放入生抽和...
食材明細主料南瓜(一斤)輔料蒜頭(5小顆)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)油(一勺)原味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜燜南瓜的做法步驟1、把南瓜去皮切塊,把蒜頭用刀拍扁2、把油燒開,放入蒜頭炒到金黃色(蒜頭很重要,一點要炒香)3、把南瓜倒...
“家裏買了個大南瓜,所以昨天蒸了一小部分做南瓜餅。爲什麼叫素的呢?因爲沒有包餡(沒買到)。老南瓜會幹甜很多,我買的這個不是老南瓜,所以蒸的過程中出了很多水,不過所幸仍舊很甜。但是就是因爲水分不少,所以在和麪的時候加了...
食材明細主料南瓜(1/4塊)輔料蔥花(少許)雞粉(少許)生抽(適量)鹽(適量)清水(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素燒南瓜的做法步驟1、南瓜去瓤,洗淨。2、去皮,切小塊。3、鍋裏注油燒熱,爆香蔥姜。4、倒入南瓜塊,翻炒一分鐘左右。5...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘燜炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜爲製作主料。南瓜具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。同時,還...
“冬瓜的營養價值很高。配上小蝦米別有一番風味兒”食材明細主料冬瓜(半斤)蝦米(一兩)生薑(一塊)小蔥(3根)輔料高湯(一碗)澱粉(半匙)鹽(少許)清淡(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮。切小塊兒清水煮到七分...
“南乳實在是好東西,不論用在素菜或葷菜上,因爲它的香氣濃郁,風味醇厚,拿它入菜,都會讓料理增加-層豐富口感。在食療方面俱健脾開胃作用,不過高血壓,痛風,腎患者慎用。”食材明細主料泰國香米(大半碗)南乳(一小塊)輔料紅蘿蔔(小半碗...
食材明細主料老南瓜(500g)輔料清水(半鍋)白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煮素南瓜的做法步驟1、購買的南瓜。2、去皮。3、去瓢和南瓜子。4、清水洗淨。5、切厚片,如圖。6、再切大塊。7、鍋裏放入適量清水,冷水...
“超級簡單,只需三步做的素食。喜甜的可澆些糖汁。”食材明細主料南瓜(600克)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)素食南瓜的做法步驟1、南瓜一條;掏心、削皮,切片。2、放入盤中加蓋,微波爐打6分鐘。3、取出即可。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:500輔料鹽:適量油:適量小蔥:適量具體步驟1.今天逛菜市的時候,買回的好大的一個南瓜2.截取南瓜頂部一小段,洗淨去皮3.先切長條,後改切小片4.鍋熱後...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:600g大蔥:20g鹽:10g豬油(煉製):60g輔料具體步驟1.將大米揀去雜物,淘洗乾淨,放入冷水盆中浸泡1小時左右,見米粒稍漲,撈出控幹水分;2.南瓜去皮和籽,洗淨後,切成...
“南瓜渾身都是寶,對身體很好,能排毒養顏,幫助腸胃道消化。”食材明細主料南瓜(適量)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)老抽(適量)食用油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒南瓜的做法步驟1、新摘的嫩南瓜,自家種的。2、南瓜切塊。...
“今天這個燜飯非常的簡單,快手,有金黃香甜的南瓜,有海米,有臘腸,還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃,有葷有素,有粗有細,營養更豐富。”食材明細主料剩米飯(1鹽)南瓜(1塊)輔料珍珠菇(10朵)海米(適量)小蔥(2顆)大蒜(2粒)生薑(適量...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:適量輔料姜:適量鹽:適量食用油:適量雞精:適量具體步驟1.把南瓜洗淨刨絲。2.用鹽醃製一小會,擠幹湯汁。3.加入切細的薑末攪拌均勻。4.下油鍋翻炒幾分鐘...
食材明細主料鮮南瓜(1片)輔料鹽(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燜南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切成塊狀。2、少油小火慢煎南瓜片。3、加入適量的鹽,沒過南瓜的清水悶煮致南瓜軟爛收汁。4、原汁原味的悶南瓜煮好了,沒...
“南瓜營養豐富,可以做成南瓜粥也可做成菜,簡單而又營養”食材明細主料南瓜(500克)輔料蔥(少許)配料鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素南瓜的做法步驟1、南瓜切片待用2、鍋內放油少許,倒入蔥花炒香3、倒入切好的南瓜...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鹽:適量老抽:適量醋:適量小乾紅辣椒:適量南瓜:適量輔料色拉油:適量姜:適量青椒:適量蔥:適量大茴:適量花椒:適量蒜:適量具體步驟1.把南瓜、青椒洗淨切塊,蒜拍碎切丁...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西紅柿:100南瓜:400輔料鹽:適量油:適量肉末調料:適量雞精:適量具體步驟1.先準備南瓜西紅柿和大蒜把南瓜去瓤,洗乾淨備用2.把南瓜用檫絲器檫成細絲,備用3....
準備時間:6分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:適量豬肉:適量元蔥:少許輔料鹽:少許糖:少許雞精:少許高湯精:少許鮮醬油:適量十三香:少許調和油:適量具體步驟1.南瓜去皮、去籽,切塊。元蔥切寬條狀。肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜餅:3個洋蔥:1個青椒:1個輔料蔥薑蒜:適量味達美:適量鹽:適量具體步驟1.所有食材切絲,2.熱鍋放油,放入蔥薑蒜爆香。3.加入洋蔥炒至變軟4.加入青椒和南...
“現在是南瓜(其實我們這都叫金瓜的)大量上市的季節,一到市場,到處是南瓜,還特便宜,2元一個還特大,要不就是一元一個,還有一堆才幾塊錢的,看看都挺好的。大媽大叔都大袋小袋的往家提,還說吃南瓜好處多,現在便宜,多買些,曬曬到冬天...
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