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準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷葉餅：適量紫甘藍：適量紅杏：適量沙拉醬：適量松子碎：適量香腸：適量輔料鹽：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨切絲，紅杏（太酸，入菜正好）切絲，2.加松子粉、鹽和沙拉醬，拌...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料湯種麪包：2片芝麻葉：4片黃瓜：1/2根洋蔥：1/8個生菜葉：3片煮雞蛋：2片法式醬汁：4~5大勺橄欖油：適量輔料具體步驟1.在麪包片上塗上橄欖油，切成一口可以吃下的大...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料吞拿魚罐頭：1個雞蛋：2個土豆：1個甜玉米：適量培根：2片歐芹碎葉：少許輔料色拉醬：適量鹽：適量黑胡椒：適量黃芥末醬：適量具體步驟1.土豆煮熟後切成小塊，再用叉子...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘火腿雞蛋沙拉餅是火腿，雞蛋和麪粉做成的一款餅，這款餅口感比較好，營養比較豐富，所以大家都是比較喜歡吃的，對身體健康也是比較好的一款美食，這款火腿的營養...
準備時間:36分鐘　　　　烹飪時間:26分鐘火腿雞蛋沙拉餅是一款搭配非常均衡，而且也是非常具有營養的餅。而且這款餅的味道特別的鮮美，口齒留香。這款餅，不僅可以當做早點來食用，而且可以當做下午...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘火腿雞蛋沙拉餅是我比較愛吃的一款餅，這款餅的營養比較高，所以好多人都愛吃的一款餅，這款餅是蛋白質含量比較高的一款餅，所以可以大量吃，對身體比較好，喜歡...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料光餅：1個馬鈴薯：1/2顆紅蘿蔔：1/3條火腿片：1片蕃茄：1/4顆美生菜：2片蛋：1顆小黃瓜：1/4條美奶滋：適量輔料具體步驟1.先將光餅上下切成兩片備用。2.拿一鍋裝水，將蛋...
食材明細主料火腿腸（幾根）草莓（200克）生菜（幾片）黃瓜（小半根）芒果（一個）香瓜（50克）堅果（幾個）雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃番茄（3個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、芒...
食材明細主料雞蛋（3個）輔料火腿（適量）麪粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）五香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿雞蛋餅的做法步驟1、準備麪粉、雞蛋火腿、蔥。2、麪粉加水加少許鹽拌勻成麪糊，靜置一小會。3、雞蛋3個加入切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞蛋火腿沙拉是一道沙拉類的食品，沙拉故言之就是將幾種菜混合絆至在一起，裝盤就是所謂的沙拉，含義比較廣，有時候會把沙拉醬放在裏面調味，這道雞蛋火腿沙拉...
食材明細主料雞肉火腿（適量）玉米（一根）雞蛋（2個）西藍花（適量）聖女果（適量）調料沙拉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉火腿玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟切粒，聖女果洗乾淨切開。2、雞肉火腿小火慢慢煎熟。3、雞蛋入...
“沙拉是用各種涼透的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀後，再加入調味品或澆上各種冷沙司或冷調味汁拌制而成的。沙拉的原料選擇範圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。今天我做了...
食材明細主料方包（4塊）火腿（8塊）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（1條）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿沙拉卷的做法步驟1、方包一袋、火腿一袋、雞蛋兩個、沙拉醬一條2、把方包的邊切掉，放在保鮮膜上，用刀面把方包壓扁。3、火腿片放...
“我喜愛麪包，對擼麪包上癮，因此，麪包成爲了一家人的早餐。”食材明細主料老面（50克）高筋麪粉（240克）牛奶（250克）雞蛋（1枚）奶粉（10克）白砂糖（10克）酵母（4克）麪包改良劑（10克）豬油（15克）輔料食鹽（2克）鹹鮮（口味）烤（工藝）數天（耗時）普通（難度）沙拉醬雞...
食材明細主料苦菊（適量）玉米（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨，用鹽水浸泡十分鐘。2、食材：火腿腸，雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切...
食材明細主料高筋粉（250克）酵母（4克）鹽（2克）砂糖（50克）雞蛋（30克）牛奶（125克）黃油（20克）輔料沙拉醬（少許）火腿腸（若干片）香蔥花（少許）熟雞蛋（1個）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙拉火腿加蛋麪包的做法步驟1、把除黃油外的所有原料倒入一...
“說到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）...
食材明細主料牛肉火腿（適量）熟雞蛋（2個）熟牛腩（適量）黃瓜（半根）生菜（兩片）玉米（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、熟牛腩準備幾塊，牛肉火腿煎好，雞蛋煎好，都是老公早上煎的。2...
“很久以前，家裏買的沙拉總是吃一次兩次之後就被閒置了，現在才明白，原因不在沙拉醬，而是這個廚子沒有當好啊。沒有把這個有滋有味兒的沙拉醬運用到最佳。最近用心嘗試了一些吃法，呵呵，孩子們都愛上了沙拉醬。先看看這個雞腿...
“嚼勁十足的口袋餅塞上色彩繽紛的火腿沙拉，這樣的一份早餐，既提供了一日所需的蛋白質，又可提供充分的鈣質，營養全面讓你活力十足！”食材明細口袋餅材料高筋麪粉（125克）全麥粉（25克）酵母（3克）鹽（3克）砂糖（5克）水（105毫升）橄欖油（6毫升）火...
“一般我們家的早餐餅都是放鹹味的，或是海鮮醬調味的。這次把磨豆漿得來的豆渣做成的餅，配上沙拉醬，很不錯哦。”食材明細主料豆渣（160夫）麪粉（110克）輔料油麥菜（50克）清水（100克）配料丘比沙拉醬（適量）奶香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦？那就把它們組合在一起吧！今天爲大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（200g）雞柳（2塊）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙拉雞蛋卷的做法步驟1...
食材明細主料手抓餅（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雞蛋餅的做法步驟1、碗中打入雞蛋、火腿丁、蔥花，加少許鹽打散。2、鍋中噴油，放入手抓餅。3、煎至微黃色翻面。4、倒...
“清脂早餐，再搭配水煮玉米半根，牛奶一杯。”食材明細主料紫甘藍（1片）苦苣（40g）美式火腿片（1片）水煮蛋雞蛋（1個）萬能油醋汁生抽（10g）蘋果醋（10g）橄欖油（10g）檸檬汁（5g）蜂蜜（5g）洋蔥末（5g）黑胡椒（3g）熟芝麻（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
“得到二大廚大力好評的炒飯，還特意稱讚了下沙拉醬，還把姐的沙拉醬都給消滅了。”食材明細主料冷米飯（1大碗）輔料雞蛋（2個）牛肉火腿片（3片）蝦皮（適量）配料沙拉醬（25克）鹽（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿沙拉蛋炒...
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