有關蓮子小米豆漿怎麼做的精選大全
“蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹,具有滋養腎氣、健脾胃,清虛熱的功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分,具有健脾寬中,潤燥消水的功效。三者同用,脾肺腎兼補。小米不多,看起來和蓮子豆漿沒什麼兩樣,也...
“黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高。黑豆皮含有花青素,是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好。而黑豆的維生素E要是一種抗氧化劑,能清除體內自由基,減少面板皺紋,對...
“天氣雖然陰晴不定,然而熱起來已然直逼盛夏了。來點清火的豆漿喝。綠豆清熱解毒,利水潤膚,止渴消暑。蓮子有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神,而蓮子芯可以清心火。二者共用,消暑利水,清熱解毒,祛燥利眠。”食材明細主料綠豆(20克)蓮...
“過去總是覺得做豆漿剩下的豆渣扔了非常浪費,於是想了好多辦法吃掉豆渣,不過再怎麼吃也禁不住天天做豆漿呀!自打有了九陽DJ13B-C658SG新款豆漿機這個煩惱沒有了,因爲這款豆漿機是採用了破壁技術,做好的豆漿口感細膩非常香...
食材明細主料紅豆(2勺)蓮子(1勺)輔料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆蓮子豆漿的做法步驟1、準備食材;2、蓮子,用水,清洗去浮塵;3、紅豆也洗去浮塵;4、蓮子和紅豆都放入豆漿機裏,加入適量的水;5、啓動幹豆模式;6、模...
“紅棗健脾益胃,補氣養血。蓮子補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。此豆漿滋陰補氣,養血安神,適合全家大小飲用。”食材明細主料黃豆(20克)蓮子(10克)紅棗(12顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子紅棗豆漿的做法...
“早上一杯漿,很暖胃孩子也喜歡。今天用到的是黑米,蓮子,這二款食材,這二款相陪打出來的漿清香又細滑。朋友們喜歡也可以嘗試一下哦。”食材明細主料蓮子(30克)黑米(30克)輔料白糖(適量)清水(750ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普...
“花生仁中富含維生素E和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。蓮子花生豆漿能滋陰益氣補虛,增強記憶,抗衰老。”食材明細主料蓮子(適量)花生(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)其他(口味)其他...
“健康營養粥。”食材明細主料小米(50g)蓮子(50g)眉豆(50g)輔料純淨水(800ml)調料冰糖(6g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米蓮子眉豆粥的做法步驟1、食材備用。2、蓮子泡半個鐘頭、小米和眉豆淘洗乾淨都放入電壓力鍋中,加入...
“有朋友說對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿,也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好,朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子(20克)糙米(10克)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗...
“正想着明天喝什麼豆漿,就來了蓮蓬。剝出一顆鮮蓮子,塞進嘴裏,有一種從未領略過的清香。就是它了。不要其多,兩個就行。挺大的蓮蓬,剝出一小碗白白嫩嫩的蓮子,跟黃豆一起打成漿。不去蓮心,記得在某處看過,新鮮蓮子,就這麼囫圇...
“蓮子有補腎健脾、養心安神的作用,研究表明還有抗衰老的作用。蓮子豆漿,口感香醇細膩,桂花香味濃郁。”食材明細主料蓮子(一把)黃豆(一把)銀耳(1/4朵)輔料桂花水(1100)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花蓮子豆漿...
“做豆漿到底用幹豆還是溼豆呢?其實這個沒有太大的區別。時間充足,把幹豆或者乾料用涼水浸泡變軟,製作時能使刀頭少受磨損;臨時起意,把幹豆或者乾料直接扔進豆漿機也是沒問題的。在口感上,好的破壁豆漿機能將乾料或者溼料都...
“夏日炎熱酷暑,蓮子和綠豆是最好的消暑食材。用來解暑也好做早餐也好,用東菱輕食杯輕輕送送20分鐘搞定!每次可以打出約250ml的飲品,適合單身人士!雖然是單身狗,可是也要注意養生保健不是!”食材明細主料綠豆(15克)蓮子(10克)輔...
“燕麥適合高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用,而且還有防便祕的功效;蓮子具有降血壓、強心安神、防癌抗癌的功效。二者與黃豆結合,做成的豆漿,再用破壁免濾的豆漿機一打,香濃無渣的營養豆漿就做好啦!步入中老年,身上的...
“這款布丁可以說是比較獨特的口味,以往吃過的布丁通常都是以水果味爲主;而這款蓮子豆漿布丁不但養生而且很滋潤養顏。我個人不喜歡吃太甜的甜品,所以這個口感真好不會很甜。無糖豆漿我是自己家裏做的豆漿,如果想要布丁的...
“粗糧怎麼吃,我想用破壁機打成漿汁就是一個最好的方法了,今天就用蓮子花芸豆糙米一起配打了一下,口感真的是細膩極了。”食材明細主料花芸豆(25克)蓮子(25克)糙米(10克)輔料冰糖(1塊)清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)...
“快節奏的生活,有些時間不是你能左右的,但也不能因爲沒有時間而降低生活質量,美好的生活需要自己去發現去創造。”食材明細主料紅豆(30g)薏米(50g)蓮子(10個)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量(或蜂蜜))原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅...
“冷飯不是說有嗎,於是配了一款米漿,用到了蓮子及桂圓。風味不錯,值得期待呢,朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料蓮子幹(20克)桂圓(6粒)輔料米飯(少許)白糖(少許)清水(1000ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮子桂圓米...
“在黑白米豆漿時就有此想法——把豆漿上演出各種黑白配。同種的黑白:米有黑白,蓮子有紅白。色深與色淺,也劃做黑白配一類。蓮子澱粉含量高於花生。上次的花生豆漿沒有溢漿,現在變成蓮子,同樣的水量,看這豆腐機是不是也不會...
“脾虛溼困。據說,現代人多爲溼邪所困,祛溼是個長期的活兒。喝過了健脾祛溼粥,又來喝健脾祛溼豆漿。把粥料原樣加進豆漿裏,稀里嘩啦一通攪,就成了健脾祛溼豆漿。”食材明細主料紅豆(15克)薏米(15克)蓮子(15克)黃豆(60克)輔料水(1200...
“蓮子性味甘平,微澀,具有健脾理胃,止瀉澀腸,養心安神,補腎固精等功效。常食克治脾虛泄瀉,遺精帶下,老人久瀉久痢等症。蓮子與薏米同用,具有健脾益腎,寧心止瀉之效,適用於中老年人,尤其脾虛泄瀉,煩躁失眠者食服。蓮子性澀,大便燥結...
“用蓮子熬製豆漿,蓮子要提前泡發,並且要把蓮子芯去掉,否則會有苦味。”食材明細主料大豆(120克)輔料蓮子(40克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子豆漿的做法步驟1、主輔料:大豆、蓮子2、把大豆泡發。3、豆漿機放入大豆、...
“花生仁中富含維生素E和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛,增強記憶,抗衰老。”食材明細主料黃豆(15克)熟蓮子(30克)花生米(30克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮...
“飲用紅棗蓮子豆漿能夠養血安神,人休息好了,面板看上去自然也更有光彩。”食材明細主料紅棗(15克)蓮子(25克)黃豆(60克)輔料砂糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗蓮子豆漿的做法步驟1、準備好材料2、黃豆洗淨稍稍...
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