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“綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、溼熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽...
“夏日炎炎,火紅的太陽正在炙烤着大地和我們,你是否因高溫的氣候而食不下咽呢,不如跟着我一起做道清涼可口的冰鎮仙草蜜吧”食材明細主料黑涼粉(仙草粉)(30g)蜂蜜(10g(個人口味而定))白糖(20g(個人口味而定))冷水(1500毫升)甜味(口味)煮(...
“夏日炎炎,冰鎮紅豆湯補血又好喝,加上牛奶和煉乳,讓口感更加豐富。”食材明細主料紅豆(適量)輔料牛奶(適量)煉乳(一勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰鎮奶香紅豆湯的做法步驟1、紅豆洗淨,泡一晚上。2、用電壓力鍋或燉盅煮...
“圓子QQ的,涼涼的,搭配南瓜,蜜豆味道更佳!”食材明細主料南瓜(適量)蜜豆(適量)小圓子(一包)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法步驟1、備好食材:如圖,南瓜去皮洗淨切成小塊,蜜豆,小圓子備好...
食材明細主料綠茶((2克))細砂糖(少許。)蜂蜜(1大勺(15ML))沸水(200克)鮮薄荷枝葉(5克)香草(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮蜂蜜薄荷茶的做法步驟1、將薄荷葉洗淨和綠茶一起放入茶杯。2、洗淨涼乾的薄荷葉。3、衝入沸水。4、...
“冬季吃山藥正是當季,山藥的好處多多,可以說老少皆宜。山藥藥膳同食,爲補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用。冬季乾燥,寒冷,對肺部和喉嚨的傷害比較大,人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛,山藥含有皁甙、黏液質...
“夏日美味,冰鎮紅豆薏米湯,薏米Q強有嚼勁,紅豆酥爛,非常的不錯哦!”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)冰糖(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冰鎮紅豆薏米湯的做法步驟1、備好食材:如圖,薏米適量,紅豆適量。2...
“有清熱去火、潤澤肌膚、提高人體免疫力的功效。”食材明細主料苦瓜(半根)黃瓜(半根)礦泉水(500ml)輔料蜂蜜(2大勺)冰塊(適量)苦味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜雙瓜汁的做法步驟1、準備材料。2、苦瓜洗淨去籽切片;3、黃...
“點心世家祖傳配方——冰鎮百合綠豆湯……祖傳配方里,任何一種食材都是純天然,有益處,能夠單獨吃,見功底。絕非添加劑、調味粉凹造型、花架子。清涼消暑排毒解渴的冰鎮百合綠豆湯,夏天必備補品。綠豆的酥,米仁的Q滑,百合的...
“記得小時候,除了偶爾可以吃到冰棍和西瓜之外,夏天的解暑品當屬綠豆湯,冰糖是沒有的,偶爾會放白糖,綠豆湯是隔水放在深井水裏“冰鎮”的。”食材明細主料綠豆(100克)輔料純淨水(1500克)調料冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時...
食材明細主料綠豆(120克)南瓜(355克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮南瓜綠豆湯的做法步驟1、材料:綠豆、南瓜2、將綠豆淘洗一下,待用。3、將南瓜去籽去皮,清洗一下。4、放在案板上切成小塊,待用。5、隨後,...
“在下過了幾場雨之後秋老虎似乎也沒有那麼張牙舞爪了,僅剩下最後夏天尾巴的一點點熱度。週末去買菜,我一直是個苦瓜的狂熱愛好者,估計和大多數人都背道而馳吧……主要原因就是很小的時候媽媽不停地給我說苦瓜怎麼怎麼好...
“老人常說,夏天要吃點苦瓜纔好,這是他們的生活智慧所在。1.苦瓜又名涼瓜,富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等豐富的營養素,又具有多種藥用價值:2.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,還可以抑制正常細胞的...
食材明細主料香水檸檬(兩片)小青檸(五個)輔料蜂蜜(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙檸蜂蜜飲的做法步驟1、一杯涼白開加入蜂蜜,小青檸和香水檸檬要用鹽擦洗乾淨表皮2、把小青檸一分二切開,香水檸檬切兩薄片備用3、...
“西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,既能祛暑熱煩渴,又有很好的利尿作用,因此有“天然的白虎湯”之稱.”食材明細主料西瓜(半個)輔料白糖(一勺)蜂蜜(兩袋)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮蜂蜜西瓜的做法步驟1、西瓜半個。2、切...
食材明細主料蜂蜜(適量)水(適量)檸檬(4塊)輔料檸檬汁(幾滴)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸檬蜂蜜冰鎮茶的做法步驟1、洗乾淨檸檬,並放一些鹽搓一下,去掉表面的蠟質2、加入水,蜂蜜攪拌即可3、放進冰箱冷藏兩個小時4、做好...
“老公朋友送了一箱甜紅柚,共四個。給了親戚三個,親戚吃後都說顏色是紅彤彤的,甜的很。於是心血來潮剖開留下的這個誰知偏偏就是個白色的,雖然還是很甜可難免有些失望,於是就想着還是做個柚子茶好了!”食材明細主料柚子(適量...
食材明細主料蜜豆(適量)輔料百香果味酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮蜜豆酸奶的做法步驟1、成品圖。2、蜜豆冰箱保鮮冷藏一夜,蜜豆適量倒入容器中!3、冰箱保鮮冷藏一夜的酸奶,百香果味酸奶特別喜歡喝。4、擠...
“紅薯和紫薯是高營養低脂肪食物,也含有豐富的膳食纖維,調配以蜂蜜,甜蜜潤腸,是小零食,也是減肥必備佳品。”食材明細主料紅薯(100g)紫薯(100g)輔料蜂蜜(2勺)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙色蜂蜜薯團的做法步驟1、把紅薯和...
食材明細主料綠豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮綠豆湯的做法步驟1、準備食材:綠豆、冰糖適量。2、綠豆提前浸泡一小時,這樣更易煮熟。3、綠豆加適量水,煮至綠豆開花。4、加入冰糖(依個人口味適量...
“夏天的天氣比較炎熱,煮點綠豆湯來消消暑,綠豆湯現在喝最好了,清熱解毒,多煮點來當水喝吧,煮上一鍋全家都喝點,加入一點蜂蜜,來做一個蜂蜜綠豆湯,特別甜蜜好喝啊~以前喝綠豆湯我都是什麼都不放的,這次加了蜂蜜很好喝,甜甜的,寶...
食材明細主料檸檬(適量)輔料蜂蜜(適量)調料溫水(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮檸檬蜂蜜水的做法步驟1、檸檬用少許鹽搓洗一下,沖洗乾淨備用。2、檸檬切片,撿起檸檬籽。3、杯子加入適量的蜂蜜。4、加入溫水攪拌...
“適合泡茶/小酌的小菜。”食材明細主料豆乾(6斤)沙拉油(2碗)姜(約10片)生抽(2碗)豆瓣醬(5匙)冰糖(2碗)沙茶醬(5匙)八角(4顆)辣椒(3條)微辣(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰鎮蜜汁豆乾的做法步驟1、先倒入沙拉油熱鍋放入薑片爆香後轉小火...
“鐵棍山藥是不錯的山藥,雖細脫皮麻煩點,可是口感比較好。據說山藥具有多種維生素與氨基酸,還有補鈣與養顏的作用。最簡單的吃法就是蒸了吃。爲了挑起自己的食慾,我嘗試用了色,當然這是天然楊梅做成的汁,另一種顏色着色沒...
“夏日專屬小清涼,嘗一口夏天的味道。青檬榨汁,冰鎮一下,消暑解渴。另外青檬加入蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。”食材明細主料青檬(2...
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