有關藜麥金槍魚飯糰的家常做法的精選大全
“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥爲最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富,口感也相當不錯哦!”食材明細主料米飯(半碗)藜麥君西藏藜麥(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料鹽(少許)糖(少許...
“米粒細長的紫米,也是適合糖尿病人吃的一種粗糧。中醫認爲紫米能益氣補血,暖胃健脾,滋補肝腎。但是用普通電飯煲來做紫米飯的話,大米熟透了,紫米卻還硬芯,紫米必須提前浸泡才行。這次我直接用韓國現代IH降糖電飯煲來做,兩種...
“以金槍魚罐頭與米飯爲主要食材所製作的日式飯糰,金槍魚味道鮮美,配以軟糯米飯,經常食用,利於腦細胞的再生,提高記憶力。”食材明細主料米飯(1碗)金槍魚罐頭(1罐)雞蛋(1個)輔料油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎金槍魚...
“爲什麼要吃早餐,早餐要吃好,有營養,簡單”食材明細主料稼祺藜麥(60g)輔料海苔片(適量)調料番茄醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥飯糰的做法步驟1、藜麥入電飯鍋加水,進入煮飯模式。2、藜麥米飯用模具按壓成型。3...
“今天給孩子做一個非常健康的飯糰,用了野米,三色藜麥和大米糯米,油是用的非常健康的有機亞麻籽油。野米是中國進口美洲菰米的翻譯叫法。野米與稻米是兩種不同的東西。野米是一種禾本科菰(菰gu第一聲)的種子,外殼不用打磨,呈...
“金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康減肥食品。”食材明細主料藜麥飯(80克)金槍魚(80克)小番茄(5個)沙拉蔬菜(20克)輔料沙拉汁(1湯匙)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚藜麥沙拉的做法步驟1、準...
食材明細主料米飯(適量)輔料金槍魚(適量)牛心菜(適量)海苔碎(適量)調料丘比芝麻口味醬料(2勺)丘比色拉醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)金槍魚和米飯的團團圓圓的做法步驟1、米飯半碗,金槍魚罐頭,色拉醬、拌飯海苔備好。2...
“簡單幾步輕鬆做出金槍魚芝士飯糰,一份完美的早餐。”食材明細主料米飯(1碗)金槍魚罐頭(適量)拌飯海苔(適量)芝士片(兩片)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚芝士飯糰的做法步驟1、金槍魚罐頭,拌飯海苔,米飯,少量...
“一說到飯糰,讓第一個想到的就是日式三角飯糰,因爲飯糰在日本是傳統食品。自從便利商店於1970年代出現後,飯糰就成爲便利商店最重要的商品之一,直到今天爲止,他們仍然保有這個地位。不過呢,今天的這款飯糰是圓嘟嘟,很可愛的...
食材明細主料熟米飯(200g)金槍魚罐頭(50g)輔料小蔥(適量)鹽(1g)海鮮醬油(2g)雞粉(0.5g)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保鮮膜鋪在手上,放上適量米飯3、用保...
“我今天分享的飯糰做法非常簡單,其中加入了金槍魚,海苔肉鬆以及芝士片,再加上米飯,可以說營養很豐富了,而且外形小巧可愛,正是孩子們愛不釋手那種,裝進便當盒裏更是顏值爆棚,搭配一點綠色蔬菜或者蔬菜湯,就是豐盛的一頓。其中...
“這道藜麥飯糰用的是大米、藜麥和玉米渣煮出來的雜糧飯,搭配培根、胡蘿蔔和洋蔥炒至,配料多樣,營養豐富。大米綿軟,藜麥Q彈,培根鮮香,洋蔥清甜,胡蘿蔔酥軟,各種口感充斥口腔,吃一口就停不下來啊。”食材明細主料大米(1杯)藜麥(30...
“飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效,經常食用,能有效的...
“簡單美味又營養”食材明細主料米飯(適量)輔料黃瓜(適量)金槍魚罐頭(個)沙拉醬(適量)生菜(1片)鵪鶉蛋(5個)火腿(適量)原味(口味)未知(難度)金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯,壓勻2、多多塗抹沙拉醬或者蛋黃醬也可以3、鋪上金槍...
“夏天到了,超喜歡吃各種飯糰。今天做的這款金槍魚飯糰裏面可是藏有驚喜的哦。海苔、金槍魚還有胡蘿蔔等,味道豐富,特別滿足。”食材明細主料胡蘿蔔(20g)玉米粒(10g)午餐肉(20g)香蔥(適量)香菇醬(1勺)橄欖油(適量)輕養大米(1罐)清水(1罐...
“家裏現有的材料,在外面吃一小份就得30塊,自己做的話就還算合適哈哈。”食材明細主料新米飯(2小碗)蛋黃醬金槍魚罐頭(1個)紫菜(2包)蛋黃醬(1小袋)輔料熟芝麻(適量)鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚手抓飯糰的做法步...
“金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟,強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞,促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基...
“其實不管是小孩子還是大人,偶爾也會有不愛吃飯的時候。這個時候當媽的就要想想辦法,做一點不一樣的主食,來引誘孩子吃飯。我就是做類似今天這款飯糰專治我家小寶不愛吃飯。對於飯糰的風味,我家最愛的就是用粗糧或是什錦...
“韓式辣白菜特別適合沒有胃口的朋友,這款簡餐,我選用了金槍魚藜麥搭配,大大降低了碳水和脂肪的攝入,而且還很營養~”食材明細主料藜麥飯(1大碗)辣白菜(100克)洋蔥(50克)金槍魚罐頭(80克)輔料辣白菜湯汁(2勺)鹽(適量)橄欖油(1湯匙)中辣(...
食材明細主料五彩米(適量)金槍魚(適量)肉鬆(適量)輔料黃瓜(一根)紫菜(一片)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚肉鬆花米飯糰的做法步驟1、五彩米提前泡50分鐘,倒出水,上鍋蒸20分鐘,拿出趁熱放入壽司醋➕醬油調味,放入金槍魚罐...
“簡單又美味的飯糰,大家孩子都喜歡,媽媽再也不用擔心我不會做飯了:)。飯糰不僅美味而且可以千變萬化,不拘泥於某一種配方,這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯(適量)金槍魚罐頭(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量...
“很喜歡店裏面的韓式辣炒年糕和飯糰,但是老去飯館成本太高啦所以自己動手憑感覺試了一次味道還可以但是也有待改進”食材明細主料米飯(適量)胡蘿蔔(一根)雞蛋(2顆)年糕(500)生薑(3片)輔料鹽(適量)白醋(適量)壽司醋(適量)糖(適量)韓國辣...
藜麥是雜糧的一種,它含有豐富的蛋白質和維生素等,具有較強的飽腹感和較低的熱量的特點,能很好起到控制熱量攝入的作用。如果將藜麥混合大米煮成藜麥飯,在裏面包上肉鬆、金槍魚和芝士,然後攥成飯糰,就能做成一道簡單營養又美...
“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多,但學習的勁頭好像更濃了,爲了表示對小耿同學刻苦學習的支援,我也是在他吃飯的問題上盡力配合,只要他想吃的,我能做到的一定會做,不能做到的想盡一切去做,這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚...
食材明細主料大米(適量)玉米(適量)紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)蝦仁(適量)金槍魚(適量)輔料沙拉醬(適量)食鹽(適量)番茄醬(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金槍魚蝦仁彩色飯糰的做法步驟1、鮮蝦仁汆熟切丁,胡蘿蔔、紫甘藍切丁、玉米...
熱門標籤
-
椰香海綿蛋糕怎麼做好吃
雙椒炒蛋白肉
花樣皮凍的做法
香辣炒魚丁的做法
剁椒小素雞怎麼做好吃
芹菜葉拌蛋皮怎麼做
啤酒燉菌菇雞塊怎麼做
椰香腰果餅乾的做法
白糖糯米糕怎麼做
【皮蛋拌豆腐】滋補健腦良品
蝦腦油西葫蘆湯麪怎麼做
下酒菜美味小羊排的家常做法
蓮子皁角米銀耳湯
五花肉燒荷蘭豆怎麼做好吃
蒜仔雞翅的做法
瓠瓜胡蘿蔔雞蛋湯怎麼做
玉米雞蛋海螺面蒸餅的最正宗做法
家庭版糖葫蘆怎麼做好吃
木耳青椒過油肉
酸辣臊子玉米麪的家常做法
蠔油雞絲怎麼做好吃
蕎麥饅頭
早餐來個小浣熊吧的家常做法
油炸蝦仁怎麼做好吃
黃金玉米盞
抹茶拿鐵的家常做法
剁椒雙花炒飯
無黃油蛋糕的做法步驟
白蘿蔔豬肉粉條餡包子
青筍鮮肉餃的最正宗做法
榨菜絲西葫蘆炒腐竹
南瓜吐司麪包
海蔘紅棗湯怎麼做好吃
紅酒檸香銀鱈魚的最正宗做法
黑芝麻芝士麻薯的做法
山寨麻食的做法步驟
-
推薦閱讀
- 三兩半大閘蟹蒸多久
- 豆沙酥盒怎麼做美味好吃
- 麪條小餅的做法 果果媽媽輔食 ❥輔食分享 ♡麪條小餅♡參考月齡 : 10m+ 麪條小餅怎麼做
- 盒生惠火鍋燒烤食材超市加盟費多少
- 鹹鴨蛋海鮮菇炒西葫蘆的做法 - 鹹鴨蛋海鮮菇炒西葫蘆怎麼做
- 蛋白餅乾pinolate怎麼做美味好吃
- 美美廚房之涼拌腐竹怎麼做美味好吃
- 漫客烤肉拌飯加盟條件
- 安徽螺螄粉加盟哪家好?
- 草原小羊的做法 - 草原小羊怎麼做
- 豇豆苦蕎粥的做法 - 豇豆苦蕎粥怎麼做
- 貓眼比薩加盟費用多少?先了解後投資 - 無憂加盟!
- 人人都會做的「韭菜炒蛋」怎麼做美味好吃
- 芙紐多的做法 淡奶油的終結者——芙紐多 芙紐多怎麼做
- 蛋撻需要烤多長時間多少溫度