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“鮮香”食材明細主料大紅蝦（8只）輔料黃瓜（1條）紅椒（半個）菜籽油（適量）食鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蒜（2瓣）姜（1塊）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜大紅蝦的做法步驟1、黃瓜一條，去皮切片。紅椒切條備用。2、大紅蝦去頭，刷乾淨，挑...
“原料：桃子一個青瓜一條新鮮對蝦350G薑末10G蒜末2瓣調味料：色拉油50G料酒適量生抽適量番茄醬適量清水適量。做法：1準備食材2把對蝦去殼，去蝦線，蝦背開一刀3青瓜與桃子均清洗乾淨，分別切成塊狀4姜蒜分別切碎末備用5熱鍋下油...
食材明細主料青瓜（一條）大蝦（十隻）輔料蒜末（適量）香菜（適量）姜（少許）調料醬油（少許）香油（少許）香醋（少許）糖（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌大蝦的做法步驟1、準備:海蝦處理好挑去蝦線。2、青瓜，香菜。3、香菜切碎，剁點蒜末...
“青瓜有很多種，有細長的，也有這種矮胖的，有帶刺的，不帶刺的。哪一種都可以。我們潮汕地區吧，就喜歡這種。”食材明細主料青瓜（一條）蝦米（適量）輔料雞蛋（1個）蕃薯粉（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米青瓜烙的...
“蝦的鮮美，青瓜的清香，當青瓜吸收了蝦的鮮美，簡直不要太好吃。”食材明細主料蝦（300g）輔料蒜米（適量）小米椒（2個）白糖（小半勺）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦炒青瓜的做法步驟1、蝦清洗乾淨...
“大蝦青瓜麻油爆，就是麻油爆大蝦青瓜，只不過爲了順口而調過來講的”食材明細主料大蝦（適量）青瓜（適量）輔料蒜頭（適量）蔥（適量）配料麻油（適量）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）米酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大蝦青...
“現在可是吃蝦的好季節哦。吃蝦可以保持身材哦！”食材明細主料青蝦（200克）輔料生薑（適量）料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒青蝦的做法步驟1、青蝦洗淨放上薑片待用2、鍋燒乾水分...
“這道熟蝦炒青瓜，好好吃哦……炒好後散發出海鮮的味道呢！蝦吃起來帶着微辣甜口，青瓜吃起來脆又甜。我吃了覺得比炒瘦肉還好吃呢😋……愛做菜的夥伴們一起來嚐嚐吧！”食材明細主料青瓜（1根）蝦（適量）輔料生抽（3勺）紅辣（1根）蠔油（小...
食材明細主料青瓜（一條）海蝦（適量）輔料蒜末（少許）洋蔥（少許）薑絲（少許）調料油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜炒蝦仁的做法步驟1、準備:青瓜，洋蔥，蒜頭。2、海蝦。3、青瓜削皮斜刀切段，洋蔥切絲...
“非常簡單的家常菜。”食材明細主料青瓜（4條）輔料蝦皮（1把）蒜（3瓣）鮑魚汁（1大匙）玉米油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒青瓜的做法步驟1、蝦皮用水沖洗一下。2、青瓜洗淨，削去一部分皮。(這種老美青瓜皮很厚，去一...
食材明細主料青瓜（230克）蝦皮（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、蝦皮2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成滾刀塊。4、接着，將切...
食材明細主料青瓜（半條）蝦仁（150g）輔料蔥結（1根）蒜頭（1粒）香菜葉（兩根）雞精（適量）食鹽（適量）大紅椒（1/4個）生薑（5片）麪條鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜爆蝦球的做法步驟1、主要食材一覽圖2、生薑大蒜切片3、青瓜切成薄厚...
“低脂營養菜，很適合減肥的人仕哦，營養又不會餓肚肚。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）大蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料油醋汁（適量）老乾媽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜黑木耳拌大蝦的做法步驟1、準備:冰鮮大蝦...
“青瓜的清香+蝦仁的鮮甜=開胃清爽的夏日美味。”食材明細主料蝦仁（150g）青瓜（1根）調料油（適量）鹽（適量）姜粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜蝦仁的做法步驟1、蝦仁用調料拌勻，青瓜去皮切與蝦仁大小小段。2...
“夏天如約而至，溫度越來越高，沒有湯水孩子們都吃不下飯，所以做這個簡單又鮮美的湯，蝦乾和青瓜湯，一上桌很快就見底了。”食材明細主料蝦乾（50g）青瓜（1條）輔料鹽（少許）生抽（少許）蒜蓉（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
食材明細主料青瓜（1條）鮮蝦（20個）輔料紅辣椒（1個）蒜頭（5個）姜（適量）蔥（3棵）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜蝦盅的做法步驟1、把配料姜，蒜頭，蔥，辣椒剁碎。2、青瓜去皮切十段，挖出一部分仔3、鮮蝦去皮待用4、鍋裏下油，將配料放入...
“蝦仁的營養價值非常好，與青瓜搭配相得益彰。”食材明細主料青瓜（1斤）輔料蝦仁（0.5斤）蒜蓉（少許）蔥段（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青瓜的做法步驟1、蝦仁去殼，新鮮的蝦去殼比較難，可以放冰箱裏冷藏一下，就會很好...
食材明細主料青瓜（適量）北極蝦（200G）姜（1小塊）輔料生抽（4湯匙）醬油（2湯匙）糖（1湯匙）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜北極蝦的做法步驟1、1.取1個小碗，倒入生抽、紅燒醬油、糖，攪拌均勻備用，青瓜削皮；2、2.生薑切細絲，青...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養的青紅椒炒大蝦，青紅顏色鮮亮的青紅辣椒，外加富含鈣以及多種營養元素的大蝦，加上一點點自己喜歡的蔬菜，切成蔬菜丁摻入其中，如果喜歡麻辣口味的話可以...
食材明細主料青瓜（265克）蝦肉（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、蝦肉2、將青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青瓜翻炒翻炒。5、接...
“青豆和黃瓜這兩種夏季的時令蔬菜，同海蝦一起炒制，健脾寬中，潤燥消水，而且還非常補鈣。是一道味道鮮美，營養豐富的時令菜餚。”食材明細主料青豆（70g）黃瓜（70g）大蝦（300g）輔料蔥（10g）姜（5g）鹽（5g）花生油（30ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青紅椒炒大蝦的搭配非常的好看，因此總是讓人食慾大開，而且味道也是非常的棒。蝦和青紅椒的搭配讓蝦帶着辣辣的和甜甜的味道，非常的下飯，因爲蝦屬於海鮮的...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘青紅椒大蝦是由青紅椒炒大蝦，採用辣椒炒出來的蝦比較嫩滑，鮮甜，而且營養也很足呢。青紅椒大蝦這一道菜在擺酒席的時候大廚也很喜歡炒的呢，因爲這道菜比較...
““每天早上做飯都是特別的緊張，有時起晚了幾乎都沒空好好做早餐只能煮些麪條吃，即使吃麪條也要將就營養均衡，不能馬馬虎虎的，而且簡單省事兒才行””食材明細主料麪條（50g）阿根廷紅蝦（2只）黃瓜（80g）輔料濃湯寶（1個）鹽（1g）蔥花（少許...
食材明細主料青瓜（2個）輔料蔥（適量）油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）蠔油（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒河蝦的做法步驟1、把青花削皮，河蝦去須煮熟撈出，或者放入油炸過更香呢2、青瓜切片3、青瓜加少許鹽醃製片刻，再把醃製...
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