有關紫薯山藥桂圓花生米漿的做法步驟的精選大全
“光滑細膩，桂圓濃郁的香味兒，紫花生香濃的口感，營養又好喝😋”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）桂圓肉（一把）花生（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥桂圓花生米漿的做法步驟1、紫薯去皮切...
“細膩潤滑，很好喝也很營養哦。”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）黃豆（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯山藥豆漿的做法步驟1、準備好食材：如圖，泡一夜的黃豆，紫薯，山藥，冰糖。2、將所...
“2013年第一篇日誌，圓形的美食，象徵團團圓圓，祝福大家在新的一年裏都是美滿幸福的。今天的日子還挺特殊的，201314，愛你一生一世，值得紀念。（呵呵，這是昨天發日誌的時候寫的）以前吃山藥我們一般是用來燉湯，最常見的就是燉牛肉，今...
“網購的紫山藥，顏色非常漂亮！就想着折騰點什麼！想到這個季節很應景的桂花食譜，所以就想做個桂花山藥泥!想着用撻皮來裝盤，應該不錯！”食材明細主料低粉（46g）抹茶粉（4g）香草精（幾滴）黃油（25g）糖粉（20g）蛋液（10g）餡料紫山藥泥（250g）黃油（30g...
“昨天打了山藥紫薯桂圓花生米漿，好喝極啦，兒子女兒一致要求今天再打。加了紅棗，更香甜，更營養。光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（約2把）花生（一大把）桂圓肉（一大把）輔料香米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗...
“光滑細膩，顏色漂亮，入口香甜，營養豐富。”食材明細主料蜜薯（4把）山藥（2把）花生（1把）輔料燕麥（1把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯山藥燕麥花生漿的做法步驟1、蜜薯去皮切小丁。2、山藥去皮切小丁。3、花生一把...
“養生功效：花生的外皮是紅色的，有補血功用，而紅豆也是紅色的，根據中醫的☆理論，紅色的食物具有養心、補血的功用。桂圓補氣功效顯著，食用時既可泡茶，也可煲湯，也能當零食吃。在寒冬容易出現手腳冰冷的人，多半由於氣血不足造成...
“食客喜歡桂花香，紫薯泥里加了桂花醬作湯圓餡，包出的湯圓很好吃。”食材明細主料糯米粉（300g）紫薯（80g）輔料桂花醬（適量）小麥粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯桂花湯圓的做法步驟1、容器中放糯米粉，少許小麥粉。2...
“桂圓養血安神，能緩解失眠症狀。山藥補中益氣，健脾胃。此豆漿可益腎補虛，滋養脾胃，補益身體。”食材明細主料黃豆（30克）山藥（60克）桂圓肉（15粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓山藥豆漿的做法步驟1、準備好...
“光滑細膩，甜香適口。”食材明細主料紫米（一把）山藥（100g）黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗...
“入口光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料花生（2把）山藥（適量）小米（2把）輔料水（1200ml）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。...
“前幾天買了一箱的山藥，琢磨着給孩子們做點好吃的！想想很久沒有做米餅了，加了紫薯和土豆，肉末一起真的很好吃！”食材明細主料米飯（50g）山藥（60g）紫薯（60g）土豆（70g）肉餡（40g）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）黑胡椒...
“山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。”食材明細主料桂圓肉（50克）山藥（130...
“光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料南瓜（適量）桂圓肉（一把）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、花生一把。3、桂圓肉一把，沖洗一下。4...
“精美的紫薯山藥糕。”食材明細主料紫薯（200g）山藥（200g）輔料桂花醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯桂花山藥糕的做法步驟1、將山藥和紫薯隔水蒸熟。2、將山藥放入料理機中搖成山藥粉。3、將紫薯放入料理機中...
食材明細主料鐵桿山藥（適量）紫薯（適量）輔料糖餞桂花（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）桂花山藥紫薯泥的做法步驟1、鐵桿山藥去皮後和紫薯上籠蒸熟2、紫薯去皮搗成泥3、山藥裝入保鮮袋擀成泥4、50g的月餅模具，分別放入...
“光滑細膩，濃郁的桂花香味兒，香甜好喝。”食材明細主料黃豆（一把）大米（半把）山藥（一根）輔料幹桂花（適量）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花山藥大米豆漿的做法步驟1、幹桂花一勺。2、倒入開水，浸泡幾分鐘。3、山...
“今天用紫薯，山藥和吐司來做一款漂亮又健康的點心，做爲早餐或者夜宵都是很好的選擇哦！做法其實很簡單，只要將各種食材層疊捲起來就行。提前煮好山藥和紫薯，那麼只要幾分鐘就能完成。但就是這麼一點小小的改變，就能立刻讓原...
“香甜，光滑細膩，濃濃的桂圓香味兒，春節家宴上打上一紮，當飲品飲用，顏色漂亮，好喝又營養🤩”食材明細主料胡蘿蔔（一個）紅薯（適量）桂圓肉（一把）山藥（竹2拃）輔料大米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米...
“紫薯和山藥都是美味營養的食材，這種食材，吃法越簡單約能體現其本味。今天就做個最簡單的，基本保持本味的山藥紫薯泥，因山藥和紫薯都是很面，但缺乏甜味的，所以添加了自己做的桂花醬，因自己做的桂花醬太濃稠了，就用適量的蜂蜜...
“香甜，光滑細膩，營養豐富，配上包子或者油條，寒冷早晨暖心早餐😋”食材明細主料山藥（一小段）花生（1把）黑芝麻（2把）大米（2把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥花生黑芝麻米漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、...
食材明細主料紫薯（3個）山藥（一小段）輔料糖桂花（少許）蜂蜜（少許）甜香（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）糖桂花紫薯山藥泥的做法步驟1、紫薯山藥洗淨蒸熟分別加蜂蜜壓成泥狀。2、用磨具壓成形狀，在中間壓一個小窩。3、將山藥泥放入小...
“養生山藥紫薯二米粥，一份非常營養的早餐粥，山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩，薯類糖和脂肪含量都非常低，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動，經常食用，有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯...
“花生山藥與黃豆，預約10小時後。忽然意識到機器在帶來許多便利的同時，也不可避免地帶來許多噪音。豆腐機比當初那臺豆漿機勁猛不少，動靜自然也不小。從來只敢在人煙響動時啓動，否則，它只會在靜寂的時空裏顯得更加突兀。清...
“冬季最養生的美食什麼呢？專家說，是那些生長在地下的果實，因爲它們接收了一個夏天的陽光，所謂秋收冬藏。地下果實首推三種薯類，紫薯、山藥和馬鈴薯。因爲薯類脂肪含量少，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動。對於...
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