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食材明細主料菜薹(300克)香菇(四朵)輔料鹽(四分之一茶匙)雞粉(四分之一茶匙)糖(少許)食用油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇菜薹的做法步驟1、準備食材菜薹去除老梗洗淨折成小段,香菇洗淨切片2、起油鍋倒入適量的油燒...
食材明細主料紅菜薹(適量)大蒜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香紅菜薹的做法步驟1、大蒜切碎2、紅菜薹洗淨備用3、切片4、鍋子燒熱爆香蒜末5、放入紅菜薹6、加適量鹽調味7、大力翻炒均勻即可8...
準備時間:無    烹飪時間:無苔苔菜含有豐富的碳水化合物,氣維生素,礦物質,粗纖維的特點深受大家喜愛,更過蒜泥的中和,在大火中的攪拌,讓這道菜餚更加的口味鹹香,鮮嫩,讓人食慾大增,同時又是呱腸胃...
食材明細主料白菜薹(適量)香菇(適量)輔料豬肥肉(適量)調料鹽(適量)蒜粒(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇炒白菜薹的做法步驟1、準備食材:白菜薹掐段洗淨瀝乾水,香菇泡發切片。2、肥肉煸岀油。3、放入香菇和蒜粒炒香。...
“今午餐來一款低脂時令菜:蒜香炒菜子苔。快手美味又健康!”食材明細主料菜子苔(適量)蔥(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香菜子苔的做法步驟1、菜子苔洗淨控水2、蔥和蒜備用3、菜...
食材明細主料韭菜薹(1把)杏鮑菇(1根)輔料蔥(適量)雞粉(少許)鹽(適量)蠔油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜薹炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇洗淨,切段。一根杏鮑菇我切成三段,然後一點點手撕成絲,這步有些費時間,但手...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘一款清淡的素菜,養胃健脾,人們大魚大肉腸胃負擔過重之後不錯的的選擇。製作過程也非常簡單,先準備好原材料,然後把菜薹切好,蘑菇,蘿蔔切片,炒鍋大火,先加入胡...
“做麻婆豆腐的時候剩了點兒豬肉餡,索性早晨出去買點兒韭苔,放點兒幹香菇,又有一頓餃子了~”食材明細主料豬肉餡(50g)韭苔(250g)幹香菇(5朵)輔料橄欖油(10g)食鹽(8g)老抽(5ml)料酒(3g)大蔥(1段)生薑(1小塊)蠔油(5g)五香粉(3g)花椒(3g)鹹鮮(口味)煮(...
食材明細主料香菇(6個)苔菜(500克)豬肉(120克)輔料尖椒(2個)配料油(25毫升)料酒(15毫升)醬油(20毫升)鹽(2克)蔥(適量)姜(適量)味精(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香菇苔菜炒肉的做法步驟1、苔菜洗淨切寸段。2、過熱水淖一下...
“這兩天迎新年,各種胡吃海喝,過多的攝入,使身體感覺到有些負擔過重,今天來一份蔬菜調理一下。”食材明細主料紅菜薹(500g)輔料玉米油(1湯匙)鹽(適量)蠔油(適量)大蒜(3瓣)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜香紅菜薹的做法步驟1、...
“今來一款:香菇木耳炒蒜薹,葷素搭配,營養更是棒棒噠,超級下飯哦!”食材明細主料豬肉(適量)蒜薹(適量)木耳(適量)香菇(適量)蔥(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)豆瓣醬(適量)五香粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香菇木耳炒蒜薹的做...
“雞肉是一種特別好吃的肉,是屬於一種熱量比較低的肉類。雞肉香菇炒蒜薹葷素搭配,各種香味混合營養好吃。”食材明細主料雞胸肉(100克)香菇(4個)蒜薹(300克)洋蔥(1塊)胡蘿蔔(1段)輔料油(少許)蠔油(少許)澱粉(少許)鹽(少許)五香粉(少許)原味(...
可以。吃起來口感原汁原味、鮮嫩爽口。菜薹是油菜裏面長出來的一種內莖,是春天經常能看見的一種蔬菜,吃起來口感鮮嫩、營養價值豐富,受到很多人的喜愛。挑選菜薹時要選擇比較粗的菜薹,剝皮之後還有芯。儲存菜薹有以下幾種...
“春天來了,多吃青菜,無論什麼青菜加一小把蝦皮,補鈣又有營養。”食材明細主料白菜薹(500g)輔料蝦皮(15g)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦香白菜薹的做法步驟1、白菜薹摘洗乾淨控水。2、蝦皮備好。3、炒鍋內放少量...
“喜歡吃青菜的,可以一起交流學習。”食材明細主料苔菇菜(3顆)輔料幹辣椒(適量)風味豆豉(適量)鹽(適量)雞精(適量)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)風味苔菇菜的做法步驟1、菜洗乾淨,晾乾水分,炒青菜不要帶水分。2、蒜切片。3、熱...
“夏天的韭菜薹很美味,比韭菜好吃太多。”食材明細主料韭菜薹(180g)海鮮菇(120g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)生抽(5g)雞精(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜薹炒海鮮菇的做法步驟1、海鮮菇洗淨。2、冷水下鍋。3、韭菜...
食材明細主料菜薹(260g)輔料大蒜(4瓣)食鹽(1匙)清水(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香菜薹的做法步驟1、準備所需食材2、大蒜切末3、鍋裏置油加熱至冒煙4、倒入大蒜,炒至發黃5、倒入洗淨後的菜薹,炒至均勻6、加入少量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜薹:250輔料鹽:適量油:適量糖:適量香菇:2個具體步驟1.菜薹洗淨瀝乾水2.香菇水發好切絲備用3.熱鍋下油,炒香菇4.倒入菜薹5.放適量鹽調味6.放適量糖提鮮...
食材明細主料香菇(適量)紅菜薹(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香菇炒紅菜薹的做法步驟1、香菇、紅菜薹清洗乾淨。2、香菇切片,紅菜薹切段,蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放水燒開,放入香...
食材明細主料菜花(適量)杏鮑菇(適量)蒜薹(適量)肉(適量)輔料紅椒(適量)手擀粉(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)火鍋底料(適量)十三香(適量)雞粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹杏鮑菇炒菜花的做法步驟1、杏鮑菇切片用開水燙一下,菜...
食材明細主料蒜薹(200克)香菇(200克)豬肉(150克)輔料花生油(25克)料酒(15克)老抽(5克)鹽(2克)味精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜薹香菇炒肉的做法步驟1、先把蒜薹洗淨,過熱水淖一下。2、香菇洗淨。3、放到熱水裏淖一下。4、...
食材明細主料青蒜薹(150g)豬肚(150g)輔料泡發乾香菇(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)黃酒(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)數小時(耗時)進階(難度)青蒜薹香菇炒豬肚的做法步驟1、新鮮豬肚用鹽,麪粉,料酒反覆抓搓沖洗。2、用開...
“過年總不能吃大魚大肉,適當吃一些素菜也是葷素搭配、養身之道……”食材明細主料蒜薹(300克)香菇(3朵)雞蛋(3枚)輔料食用油(4勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)雞汁(幾滴)蔥蒜末(適量)小米椒圈(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)進階(難度)蒜薹香菇炒雞...
“春天,苔菜是我們這裏的新鮮時令蔬菜,到現在還是四五度的溫度,什麼野生菜都不會長的太快,唯獨這個苔菜,綠綠的葉子,很受人們的青睞。”食材明細主料苔菜(半斤)輔料香菇(半斤)木耳(五朵)豬外脊(半斤)麪粉(一斤)配料蔥花(半顆)十三香(適量...
食材明細主料蒜薹(適量)豬肉(適量)香菇(適量)輔料料酒(少許)澱粉(少許)醬油(少許)鹽(適量)雞精(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末香菇蒜薹的做法步驟1、豬肉切末用料酒、醬油和澱粉醃製五分鐘,蒜薹香菇洗淨2、蒜薹切細小丁,香...
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