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“紅薯的營養價值很可觀，還含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。所以實際上紅薯還是...
“烤土豆條，既可以當零食，也可以做餐前小吃，做下酒菜也不錯，自從在網上學了這招，時不時都烤一些，領導也十分喜歡。”食材明細主料長土豆（5個）調料迷迭香（1/2小匙）百里香（1/2小匙）羅勒（1/2小匙）黃油（1大匙）精鹽（1小匙）黑椒粉（1/2小匙）玉米...
“我是在北京長大的姑娘，很喜歡吃滷水豆腐，也就是北豆腐，其中有一種做法深受我全家人喜愛，就是炸豆腐，也叫豆腐泡，這種做法也是傳統吃法，在過年的時候家家戶戶都會做，也有“二十五，炸豆腐”的歌謠，滷水豆腐經過油炸後就算不放任...
“空氣炸鍋無油香酥炸雞翅”食材明細主料雞翅（1000克）姜（50克）生粉（100克）輔料鹽（10克）生抽（10克）料酒（10克）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）空炸雞翅的做法步驟1、劃2刀，洗乾淨2、醃製30分鐘3、裹澱粉4、入鍋，保持200度，煎炸8分鐘...
食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）大喜大調味料（適量）米酒（適量）中辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香炸魚片的做法步驟1、草魚2、去魚腸3、切片4、過清水去血水5、裝盆裏，倒進大喜大牛肉調味料6、撒...
食材明細主料豆腐（一塊）輔料蒜末（適量）小米椒（2個）香菜（1根）調料油（適量）醬油（適量）香醋（適量）糖（1匙）香油（適量）鹹香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋炸豆腐的做法步驟1、豆腐一塊。2、切成小方塊，空氣炸鍋塹上錫紙，底部刷油，擺入豆...
“家裏沒有烤箱也可以用空氣炸鍋烤蛋糕了”食材明細主料蛋糕粉（80克）輔料雞蛋（3個）牛奶（60g）玉米油（30g）白糖（60g）自制百香果醬（2勺）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）進階（難度）空氣炸鍋版百香果蛋糕的做法步驟1、原材料準備好，再準備兩個無...
食材明細主料土豆（2個）小蔥（2顆）輔料鹽（適量）白糖（適量）孜然粉（適量）十三香（適量）辣椒麪（適量）雞精（適量）蔥香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔥香薯角（空氣炸鍋）的做法步驟1、準備兩個土豆洗淨。2、削皮切滾刀。3、蔥切碎。4、土豆中放入...
食材明細主料雞翅（8個）蒜（5個）輔料料酒（適量）黑胡椒烤肉醬（適量）孜然粉（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版蒜香雞翅的做法步驟1、將雞翅洗淨，打花刀，用料酒，鹽，花椒，蔥，蒜醃製。2、加入烤肉醬和孜然粉，醃製半小時...
食材明細主料雞腿（3只）輔料蔥姜（適量）調料炸雞配料（半包）麻辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空炸雞腿的做法步驟1、雞腿去骨，這樣更容易熟。2、表面抹點鹽，蔥姜水，放半包調料抓勻。3、冰箱冷藏2小時。4、表面刷油，空炸200度12分...
“兒子👦最喜歡吃🍟啦，去外面買總擔心反覆使用的油不健康，在這裏碎碎念一下把步驟記下來。”食材明細主料土豆（1-2個）輔料油（少量）鹽（適量）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸薯條空氣炸鍋的做法步驟1、把土豆切成條7-8毫米...
“無油低脂，減肥期解饞必備。”食材明細主料雞翅（4-6個）輔料蔥（適量）蒜（適量）料酒（2勺）生抽（2勺）蠔油（2勺）鹽（2g）黑胡椒（1勺）鹹香（口味）烤（工藝）簡單（難度）空氣炸鍋蒜香雞翅的做法步驟1、雞翅提前解凍，揉揉它，捏軟。2、蔥適量切段，蒜（五六瓣）切厚...
“今天這個香辣烤雞腿，小夥伴們一定要試試，外焦裏嫩太好吃了，做法超級簡單，家裏有空氣炸鍋的一定要試試～”食材明細主料琵琶雞腿（4個（500克））雞腿醃料生薑（適量）洋蔥（適量）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（0.5勺）蠔油（1勺）零卡糖（0.5勺）鹽（1小勺）辣椒粉...
“很高興得到由天貓“九陽毅戀專賣店”提供的九陽空氣炸鍋試用機會。做爲生活在沿海城市的人，特別喜歡吃各種海鮮。就拿魚來說，除了蒸、燉、烤、醃等等做法之外，薰魚也是我很愛吃的一種做法。但是普通的做法要先炸後醃，用...
“很多朋友喜歡吃油炸食品，但是又忌憚高卡路里對身體健康的殘害，空氣炸鍋可以減少脂肪量，加熱均勻，食物口感一流，經過美食專家研究的食譜讓您盡享美食帶來的樂趣。空氣炸鍋品牌很多，也不不少商場進行空氣炸鍋推薦活動，可是小...
“今天我帶來一道空氣炸鍋烤五花肉。調料很常見——醬油、生抽、鹽、黑胡椒粉、白糖、料酒、姜。如果您有叉燒醬，來幾勺更好，或者再加一些蠔油添滋味。喜歡吃辣的，放幾個乾紅辣椒或者辣椒粉同醃也不錯。總之，調料可以隨口...
“很多朋友喜歡吃油炸食品，但是又忌憚高卡路里對身體健康的殘害，空氣炸鍋可以減少脂肪量，加熱均勻，食物口感一流，經過美食專家研究的食譜讓您盡享美食帶來的樂趣。”食材明細主料牛排（500克）生抽（5克）胡椒粉（3克）輔料鹽（5克）老抽（5...
食材明細主料香蕉（3根）輔料雞蛋（一個）麪包糠（適量）麪粉（適量）調料食用油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空氣炸鍋版脆皮香蕉的做法步驟1、準備三根香蕉，麪包糠一個雞蛋適量麪粉（最好用澱粉，家裏沒有了）。2、香蕉切斷，雞蛋打...
“空氣炸鍋版的香辣雞翅非油炸更健康。”食材明細主料翅中（8個）輔料香辣炸雞粉（適量）香辣燒烤料（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）香辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空氣炸鍋版香辣雞翅的做法步驟1、雞翅泡出血水（多換幾次水）。2、...
“減肥的姐姐妹妹看過來，簡單易做、好吃低脂、超級解饞。”食材明細主料有機菜花（半個）輔料蒜（3瓣）小米辣（2個）調料蠔油（1勺）醬油（2勺）辣椒醬（1勺）孜然粉（1勺）燒烤料（1勺）胡椒粉（1勺）食用油（1勺）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空氣炸鍋...
“排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。”食材明細主料排骨（1000g）輔料蒜（50g）調料料酒（1勺）一品鮮醬油（2勺）蠔油（1勺）黑胡椒粉（1勺）糖（1勺）鹽（0.5勺）味精（0.2匙）蒜香（口味）烤（工藝）...
“很高興得到由天貓“九陽毅戀專賣店”提供的九陽空氣炸鍋試用機會。前幾天去外地參加比賽，心裏還記掛着有幾篇空炸試用的食譜沒做，急忙趕回來完成它。幸好空炸使用起來非常方便快捷，用來做蒜香排骨，連不愛蒜味的小朋友也...
“拿地瓜🍠試驗一下看看用空氣炸鍋炸完是什麼樣子味道還不錯甜甜的軟硬適中孩子老人也很適合吃”食材明細主料地瓜（一個）輔料油（少量）鹽（適量）甜香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸紅薯條空氣炸鍋的做法步驟1、把地瓜切條用...
“簡單的材料，酥香的口感，休閒小零食媽媽的最愛！”食材明細主料饅頭（若干）輔料鹽（適量）椒鹽（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）油（適量）鹹香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版香酥饅頭乾的做法步驟1、主料2、饅頭切丁3、撒上椒...
食材明細主料春捲（8個）輔料橄欖油（少許）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸鍋版炸春捲的做法步驟1、準備好春捲，我這直接買的，一個豆沙味，一個素餡的2、空氣炸鍋預熱5分鐘，200度3、刷一層油，擺在炸鍋裏，200度8分鐘，4分鐘以...
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