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“海蔘中不含膽固醇，但含有豐富的優質蛋白質和無機鹽，有助於調節人體脂質代謝，使機體脂肪含量明顯下降。荷蘭豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，具有潤澤面板的作用。一般人羣都能食用，精力不足，氣血不...
食材明細主料四季豆（適量）青椒（2個）米椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）煸四季豆的做法步驟1、準備好食材。2、四季豆清洗乾淨，掐頭去尾，斷成小段。3、起鍋燒油，油...
“簡單又美味、愛吃四季豆的親們趕緊試試哦、”食材明細主料四季豆（適量）輔料姜（兩片）蒜（多點）幹辣椒（隨意）配料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）味精（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆的做法步驟1、四季豆、洗淨用...
“那天在婆婆家吃了一個小炒菜，覺得方法簡單而且味道又很爽口，默默記下之後回家稍作改良就出現了我現在的四季小炒~爲啥叫四季小炒呢？因爲一年四季都可以吃到而且又有四個顏色。各位看官請看，真是簡單又美味的快手菜哦~”...
“這道菜乍一眼看以爲是乾煸四季豆，但是我沒這樣叫，因爲這是用油炸的。我個人覺得四季豆一定要熟透纔好吃，油溫剛好可以很快達到這樣的效果，加上後面的蒜末和辣椒幹調味，鹹鹹辣辣香香的，還是挺下飯的，希望大家也會喜歡，最主要...
食材明細主料四季梅（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炒四季梅的做法步驟1、準備食材，胡羅卜去皮，四季梅焯水2、四季梅切段，胡羅卜切小片，蔥、青蒜切絲3、熱鍋涼油，爆香...
食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、準備好洗淨的四季豆和切好的蒜，辣椒，備用2、鍋內倒油，溫度升高後放蒜，辣椒炒出香味3、刀入瀝乾水分的四季豆，...
“灰常簡單，但好吃～^^”食材明細主料對蝦（適量）黑胡椒（適量）芝士（適量）輔料鹽（適量）牛油（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季烤蝦的做法步驟1、蝦開被，去泥腸，減須。2、根據不同口味，醃製（從左一次黑胡椒味，蒜香，原味，芝士焗）-刷...
“雞心、鴨心的食用價值與營養：一、食用價值：有滋補心臟、鎮靜神經之功效；二、營養：1、雞心營養成分：熱量172千卡；蛋白質15.9克；脂肪11.8克；碳水化合物0.6克；膳食纖維0；維生素A910毫克；胡蘿蔔素0；視黃醇910毫克；硫胺素0.46毫克；核黃...
“骨頭參是在昆明讀書時的同學送我的，是昆明市崇明縣小街的口味，雲南各個民族都有做骨頭參的習俗，但地方不同口味不同，有的地方用陶罐醃製，有的地方用葉子包起來密封醃製。骨頭參是用豬脊排製成的，取豬脊骨用砍刀剁成肉泥，放...
“四季豆炒五花肉，又香又脆，也是很好吃的菜。這道菜也是簡單到無話說家常便菜快手菜，全家人也都喜歡吃。五花肉炒出了油，吃起來不油膩，香香的味道。在來片肉肉再來口米飯，，，哈哈哈……”食材明細主料四季豆（任意）五花肉（任意）輔料...
“很喜歡酸豆角，但這裏買不着，只有春種夏收，冬天只有用四季豆來代替了，四季豆一年四季都能買得到，做起酸菜來方便容易，但說明一下，四季豆一定要煮熟或炒熟才能吃，四季豆煮不熟會有毒的，注意呀。”食材明細主料四季豆（約600克）調...
“四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾；胡蘿蔔是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，被譽爲“小人蔘”，具有突出的防癌抗癌作用，可降糖降脂、清肝明目。二者與豬瘦肉同炒，口味豐富，營養全面。”食材明細主料豬瘦...
“今天要介紹的是四季豆，這個菜比較常見。而且食用多樣很受歡迎！如北方的滷麪、燜面就比較常用到。而在南方一般都是用來炒比較多，炒的口味樣式也是林林總總。今天介紹的是一個川菜系的做法，很香也適合家庭下飯食用。”食...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘以前很愛吃夏威夷四季風情披薩，後來吃了好多其他地其他店的夏威夷風情披薩，都沒有師大側面那條路上的小店裏的吃過的好吃，可是後來，沒有了機緣巧合，都碰不...
食材明細主料香腸（200克）胡蘿蔔（1個）西蘭花（200克）冬筍（1個）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花開四季的做法步驟1、香腸切片2、冬筍切片，墊底3、香腸擺盤4、上鍋大火蒸十分鐘，同時準備胡蘿蔔雕花，西蘭花焯水5、出鍋，擺盤...
食材明細主料烤麩（適量）輔料黃花菜（適量）幹香菇（適量）木耳（適量）花生（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）四季烤麩的做法步驟1、花生提前兩小時用清水浸泡2、泡發黃花菜，洗淨切段3、幹香...
食材明細主料豬肉（一塊）四季豆（半袋）輔料料酒（兩滴）鹽（少許）醬油（一瓶蓋）原味（口味）未知（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬肉解凍，切成細塊，用少許鹽，少許水，一滴料酒醃製10分鐘左右；四季豆洗淨後，切成手指長的小段，用熱水煮2～3分鐘，待四季豆...
食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，...
“金黃色的果肉映入眼簾，伴隨着一股獨特的，濃烈又清新的果香味，讓你不自覺的嚥下口水，酸酸甜甜的味道滿溢！”食材明細主料鳳梨肉（30g（搗汁））果糖（30ml）鳳梨醬（25ml）冰塊（至標準線）四季春茶水（250ml）輔料鳳梨片（裝飾）甜味（口味）其他（工藝）十分...
食材明細主料四季豆（100克）大米（一杯）輔料鹽（一小勺）熟豬油（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四季豆粥的做法步驟1、製作材料。2、將大米淘洗乾淨。3、四季豆洗淨，切小段。4、將淘好的米和四季豆放入鍋中，加鹽和熟豬油。5...
“荷蘭豆又稱豌豆，具有益脾和胃、利小便、解瘡毒的功效，荷蘭豆特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用；胡蘿蔔有健脾消食、補肝明目、清熱解毒的作用；淮山有健脾益胃、助消化的作用；...
“過年期間，吃膩了大魚大肉，來一份四季時蔬，保準你樂不停筷。”食材明細主料玉米（半個）花菜（幾朵）西蘭花（小半個）胡蘿蔔（1個）輔料香菜（2棵）小蔥（2棵）調料白糖（少許）禾然有機糙米醋（1勺）味達美臻品蠔油（1勺）六月鮮特級原汁醬油（1勺）清淡（口味）煮...
“廣東有句很經典的話，“秋風起，食臘味”。用廣東話念這句話，非常押韻。已經過了秋分，現在天氣也慢慢轉涼了。各大超市的臘味應季而生，各種款式各種包裝，眼花繚亂。忽然想起了老媽子做的臘腸，那真真的是好極了！材料都精挑細選...
“四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透...
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