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準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：適量肉末：適量酸蘿蔔：適量雪裏紅：適量輔料西蘭花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.肉末調味，加入適量醬油，鹽，五香粉，味精等，醃製半小時。2.酸蘿蔔條切丁，雪...
食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半顆）雞蛋（1顆）肉（少許）小蔥（少許）輔料醬油（適量）鹽（適量）熱水（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、蘿蔔切小丁2、準備3、準備4、我這是豬肉餡😄5、蛋液成型後直接鏟碎6、盛出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：20土雞蛋：2個米飯：200輔料蔥：2根豬油：2鹽：2具體步驟1.準備剩飯一碗2.蔥切碎，胡蘿蔔切成跟粒！3.雞蛋打散！4.鍋裏放油！5.然後把打散的雞蛋倒入鍋中6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：1碗胡蘿蔔：2根輔料番茄：1個油：適量清湯：適量雞精：適量黃瓜：1根鹽：適量辣椒粉：適量具體步驟1.準備好食材，胡蘿蔔，黃瓜，番茄，蔥姜切好2.將蔥姜炒香3.依次放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米飯：100胡蘿蔔：15輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔切粒。2.剩米飯。3.起油鍋下胡蘿蔔粒炒軟。4.下米飯翻炒。5.翻炒均勻，炒散米飯，加一點點鹽調...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料長糯米：1杯牡蠣：適量胡蘿蔔：適量水髮香菇：適量鮮貝：適量蔥：3根中筋麪粉：250酵母：5魚露：1匙清酒：1大湯匙黑麻油：1匙輔料具體步驟1.南瓜切片上鍋大火蒸20分鐘。...
“胡蘿蔔素有“小人篸”之稱，其營養價值極高。它含有大量胡蘿蔔素，有益肝明目的作用，還可治療夜盲症；含有植物纖維，可增強腸道蠕動，通便防癌；含有豐富的維生素A，是骨骼正常發育的必需物質，有助於細胞的增殖與生長，對促進兒童的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯(蒸)：250胡蘿蔔：150豬肉(肥瘦)：150大蔥：10輔料鹽：5味精：2料酒：5豬油（煉製）：50具體步驟1.將胡蘿蔔去根洗淨，切成小丁；2.蔥、豬肉洗淨剁碎成肉末，備用；3.?將炒鍋...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1根米飯：150輔料香菇：5朵肉餅：適量油：2勺香菜：2根黑木耳：8朵鹽：2勺胡椒粉：少許雞精：1勺具體步驟1.胡蘿蔔切成小粒2.米飯要先煲好放保鮮冷藏下，這樣口...
“今天可真冷，窩在家看窗外的北風+毛毛雨，忍不住打一個冷戰，雙手縮在口袋不願拿出來，更別說洗洗涮涮，可飯總得吃呀，思來想去，決定來個炒飯吧，孩子也愛吃；再煲上個淮山豬骨湯，確保孩子營養！孩子一般不願意吃青菜，但炒飯裏的卻是例...
食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菇炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔，香菇，蔥切好。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香，放胡蘿蔔香菇翻炒。3、香菇變軟放米...
“許多時候，美食並不意味着昂貴的食材和繁瑣的製作步驟，反而是越簡單越美味。比如今天的這碗胡蘿蔔蛋炒飯。因爲前前後後不過幾分鐘的時間便可以出鍋，所以，一個人在家的時候我做得非常之多，可是，怎麼吃也吃不膩，反而越品越有...
“用家裏僅有的食材做一人飯，最簡單快捷的就是炒飯，即使沒有剩飯，也可以現煮，不用考慮炒什麼菜，還可以葷素搭配！”食材明細主料米飯（1碗）火腿（2片）胡蘿蔔（1小塊）玉米（半個）雞蛋（1個）輔料小香蔥（2棵）鹽（少許）生抽（1湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘...
“炒飯就是米飯的華麗變身，美味營養於一體。”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（2個）香腸（適量）胡蘿蔔（少許）輔料蔥花（少許）鹽（少許）油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、所有食材備齊，米飯，雞蛋，香腸，胡蘿蔔...
食材明細主料胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）咖喱（1塊）蔥（適量）剩米飯（一盤）輔料油（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔咖喱炒飯的做法步驟1、所有食材備用。2、鍋中熱油加入雞蛋液炒制。3、加入蔥花和胡蘿丁翻炒均勻。4、加入剩...
食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔切碎，蔥切好。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香。3、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）香腸（適量）米飯（一碗）蓮藕（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（2毫升）咖喱（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔香腸炒飯的做法步驟1、香腸，胡蘿蔔，蓮藕分別切丁。2、米飯準備一碗。3、油鍋起火燒六成熟倒入...
“廣州最近的天氣有點怪，總是讓人有總昏昏入睡的感覺，每天中午下了班回去，就巴不得飯都不用吃，馬上撲牀上大睡一場方能解困。可午飯不吃肯定是不行的，極餓的時候會全身冒汗外加手腳發抖，所以爲了睡覺錯過午餐那是及不明智的...
“一個人在家懶的做飯，用剩飯，加一點胡蘿蔔，放一把青菜葉炒炒，就是一頓飯。”食材明細主料米飯（100克）輔料胡蘿蔔（60克）青菜葉（60克）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備...
“一碗簡單有營養的炒飯！”食材明細主料洋蔥（適量）米飯（一碗）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）醬油（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備了。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒洋...
食材明細主料剩米飯（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）輔料香腸（適量）洋蔥（適量）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就緒。2、雞蛋磕入碗中打散。3、胡...
食材明細主料雞蛋（1個）米飯（適量）胡蘿蔔（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蔥胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔和香蔥切碎。2、雞蛋只取蛋黃打入米飯中拌勻。3、鍋中放油燒熱，放入胡蘿蔔翻...
“簡單營養美味。”食材明細主料飯（100g）輔料胡蘿蔔丁（3勺）紅腸丁（1勺）調料鹽（適量）油（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅腸炒飯的做法步驟1、先把胡蘿蔔切成條，再切成丁備用。2、油熱以後，放入胡蘿蔔丁和紅腸丁翻炒...
“木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用說了，大...
食材明細主料胡蘿蔔（半根）芹菜（適量）米飯（一碗）輔料老乾媽（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）生抽（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔芹菜炒飯的做法步驟1、準備菜類。2、米飯🍚準備一碗。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒...
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