有關【木木菜系】老公滋補健康喝-什錦湯的精選大全
“所有的食材都是家中常備的，所以做這道湯，是很簡易的，大家不妨都試試。”食材明細主料火腿（兩根）水發木耳（四朵）粉絲（一小把）韭菜（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦湯的做法步驟1、準備食...
現代人工作壓力大，生活壓力大，學習壓力也很大，忙碌的生活讓人無暇照顧自己的身體，常常覺得睡眠不夠，休息不夠，總是覺得十分疲憊。這就是腎不健康，需要進補的表現了。那麼補腎喝什麼湯呢?有哪些湯適合補腎的時候食用呢。補腎...
“炎炎夏日，胃口不好，給自己煲點滋補老火湯也是不錯的！”食材明細主料豬骨（400克）雞腳（200克）山藥（500克）紅棗（幾顆）姜（一小塊）輔料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）老火滋補湯的做法步驟1、買回的骨頭和整隻雞腳洗淨。2、...
在生活節奏驟快的今天，人們的生活中充滿了諸多意識相悖的事物。譬如大衆心心念唸的健康，雖然都能侃侃而談，但真正去實現卻又難如登天，完全印證了網絡上說的的“佛系觀念、朋克養生”等。的確，不管是青年還是中年，如今都是一...
“1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對...
“天氣熱想吃甜點，可是又擔心熱量過高，各種黃油淡奶油細砂糖加起來的卡路里驚人的數字，還是利用健康低脂的酸奶來做一道美味又適合夏天的甜點吧。”食材明細主料高纖消化餅（幾塊）奧利奧餅乾碎（少許）低脂酸奶（2盒）輔料芒果（少許）...
秋天的天氣最爲乾燥，這個適合是最適合喝老鴨湯的。老鴨湯作爲最好的秋季膳食，鮮美可口，滋補身體，即使是夏天，它酸爽的味道依然大受歡迎。酸蘿蔔和老鴨子一起熬出來的湯汁澄清鮮美，鴨子的油脂看上去金黃誘人，再加上鴨肉的口感...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西洋菜木耳豬肝湯主料是西洋菜、木耳和豬肝，這三種食材都是滋補佳品，尤其對女性好處多多，西洋菜含有豐富的葉綠素和高膳食纖維，易於消化吸收，木耳是人體垃...
天氣越來越熱了，一進入夏季，人體的水分消耗加快，代謝功能也愈發突出。在高溫時節，大多數人都會產生胃口不好的現象，那麼夏天吃什麼，才能開胃與保健兼具呢。接下來，小編就向大家介紹幾種家常的解暑滋補湯做法，希望能給大家帶來...
“因爲家裏有四個人，所以做的量也是四人份的。。。。人少的話，把食材適量減少一些就好了。食材不用一定按照所寫的那些，喜歡吃什麼，都是可以放進去的，只要把食材切的大小均勻就好了。”食材明細主料炒麪（適量）豆乾（三片）白菜（一...
“前兩天吃了木瓜鱔魚以後感覺腰椎間盤突出處不再痠痛了，整個人都很輕鬆，總感覺使不完的勁，一元錢買了四個木瓜，還剩三個，繼續我的木瓜菜吧，反正這是個好東西多多益善，味道很鮮美、酸酸的很開胃。”食材明細主料老鴨（半隻（約80...
“木耳炒什錦，一款家常菜品，清淡營養，簡單易上手，低脂更健康！”食材明細主料泡發木耳（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）白菜（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒什錦的做法步驟1...
“魔芋和木耳都是鹼性食物，不但有利於健康，都是減肥第一當選食材，所以經常做來享受。魔芋在我的第一篇日記裏就已介紹過，每當體重有所波動時，我第一想到的就是魔芋，木耳也是衆所周知的健康菌類，西蘭花又是菜中之王，梗自然也不...
“對於胃不好的人來說，用老鴿子和黨蔘一起燉湯來喝是非常不錯的食療方法，可以滋陰補胃、益智寧神。衆所周知，鴿肉能夠壯體補腎、健腦提神、提高人們記憶力，並且還能夠降低血壓，養顏美容等，是滋補上品，而黨蔘的保健作用也非常...
食材明細主料老母雞（半隻）幹香菇（適量）胡蘿蔔（一根）輔料幹桂圓（適量）紅棗（適量）姜（適量）當歸（適量）蔥（適量）老酒（適量）鹽（適量）冰糖（兩顆）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滋補老母雞湯的做法步驟1、準備食材，泡好的幹香菇，雞剁成塊，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬骨頭：300木瓜：200輔料鹽：適量具體步驟1.準備食材2.骨頭洗乾淨放砂鍋里加水煮開後轉小火煮30分鐘3.木瓜去皮去籽切小塊，放進鍋裏和骨頭一起煮20分鐘...
“這道菜十分的清爽可口，冬季夏季都是可以吃的。”食材明細主料甘筍（100g）萵筍（300g）青椒（50g）輔料蔥末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘筍拌青筍的做法步驟1、準備食材：萵筍、...
食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料...
提起辣木系籽，可能大多數人並不瞭解，甚至可能聽都沒有聽過，小編也是第一次聽說，因此我跟大家一樣很好奇，聽說辣木系籽有減肥的作用，那麼愛美的小姐姐肯定很關心兩個問題。辣木系籽是什麼？首先要了解清楚這個情況。既然有減肥...
“介個湯很滋補哦，我已經有數次成功煲湯的經驗啦，而且簡單好喝，是全家最愛哦”食材明細主料山藥（一根）輔料排骨（若干）木瓜（半個）枸杞（若干）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）什錦排骨滋補湯的做法步驟1、先泡排骨10分鐘，倒去血水，...
中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝...
食材明細主料米飯（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆乾粒（20克）胡蘿蔔粒（30克）黃瓜粒（20克）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）蔥末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...
黑木耳紅棗湯又叫廣東糖水，不僅味道甘甜可口，且富含豐富的營養元素，老家的木耳收了，家裏人寄來了一包，木耳肥厚，拿來煮黑木耳紅棗湯再適合不過了，正巧重慶也已經進入盛夏時節，不想吃菜，給自己做一碗湯水就不錯。主料黑木耳：50ke...
““羊湯”四季皆宜，尤其女士們吃了最好，可補中益氣，調節內分泌。今天就做一款家庭版的溫補養生湯菜“砂鍋羊湯什錦”。煮羊湯需要中火讓湯滾起來，而用小火便煮不出奶湯顏色的效果。一般把湯要煮三至四小時即可。女士們吃...
食材明細主料韭菜（一小把）雞蛋（兩個）蝦皮（少量）輔料蔥（少許）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜蝦皮炒雞蛋的做法步驟1、韭菜洗淨，切段；雞蛋打散，置於碗中，放入少許鹽；蝦皮少量放入碗中；蔥切片。2、淨鍋上火，待...
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