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“北方產的杏仁則屬於苦杏仁，略有苦味。具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以10克左右爲宜。正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，滑腸通便，減少腸道癌的功...
食材明細主料蝦仁（適量）芹菜（適量）輔料木耳（適量）調料剁椒醬（一勺）玉米油（二勺）生抽（適量）鹽（適量）花椒（適量）白糖（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁芹菜的做法步驟1、芹菜、木耳洗淨。2、鍋內加水燒開，下入食...
“老家也已經不多見的一道菜。方瓜，老家的一種黑皮南瓜”食材明細主料苦杏仁（1000g）嫩方瓜（一個）輔料水（適量）原味（口味）未知（難度）杏仁菜的做法步驟1、苦杏核去皮取仁，大約1千克，泡水，洗淨，去皮。2、杏仁磨漿，跟磨豆漿一樣工序。燒開...
“芹菜杏鮑菇大家一般都用西芹，而我選用的是老芹菜杆，因爲吃起來更加脆爽，並且老芹菜一年四季都有，採購方便。”食材明細主料老芹菜（2棵）杏鮑菇（1個）輔料胡蘿蔔（適量）炒五花肉絲（適量）生抽（2匙）香醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（...
“這道菜可以說是下飯菜。杏仁營養豐富，因爲吃下去具有飽腹感，所以有減肥的功能，適量的吃還有美容養顏的作用。芹菜是一種營養成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡蘿蔔丁。杏仁芹菜雜蔬拌，快手營養菜。”食材明細主料杏仁...
“杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發...
“今年春節只有素水餃，清淡美味又健康”食材明細主料杏鮑菇（兩個）芹菜（適量）雞蛋（四個）土豆粉（適量）蝦皮（適量）蔥（適量）輔料鹽（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）杏鮑菇芹菜的做法步驟1、準備原料。蝦皮泡水，土豆粉提...
“快手營養餐”食材明細主料杏鮑菇（1根）芹菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（一點）蔥花（適量）紅辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗淨控水2、杏鮑菇1根3、切絲焯水備用4、攥幹水分5、鍋...
食材明細主料芹菜（適量）蝦仁（適量）輔料薑絲（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜蝦仁的做法步驟1、自己包的蝦仁，加鹽，料酒，胡椒粉抓勻醃製十分鐘。2、芹菜提前清洗乾淨改刀，鍋中水開下...
“媽媽的牙口不好，杏鮑菇必須切碎了吃”食材明細主料芹菜（適量）杏鮑菇（適量）黑木耳（少許）蔥（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）調和油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒芹菜杏鮑菇的做法步驟1、芹菜切絲，杏鮑菇、木耳、蔥切碎粒2、...
食材明細主料銀杏（適量）芹菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀杏拌芹菜的做法步驟1、做這道菜的材料。2、銀杏放到水中煮熟。3、芹菜摘去老葉洗淨，切成寸段備用。4、...
食材明細主料芹菜（2根）胡蘿蔔（1根）冷凍蝦仁（150克）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花生油（適量）鹽（適量）花椒（適量）大茴香（適量）料酒（適量）澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒蝦仁的做法步驟1、準備芹菜和冷凍蝦仁2、蝦仁解...
“一壺透明無雜質的水在奶油色的燒水壺中咕嚕冒泡，繼而變幻出美妙的生活。點綴着白嫩杏仁片的青綠芹菜杆，再配上一壺混合了玫瑰香氣的紅茶。清爽與濃郁緊密融合，除了愜意二字再無其他感受。”食材明細主料芹菜（適量）杏仁片...
“簡簡單單”食材明細主料芹菜（一根）杏鮑菇（一個）輔料火腿腸（一根）調料鹽（半勺）南德（2g）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒杏鮑菇的做法步驟1、芹菜、杏鮑菇、火腿腸切成丁。2、炒鍋預熱後加入適量的油。3、倒入...
“嗆芹菜加了點果仁營養美味。”食材明細主料西芹（200g）果仁（適量）輔料油（1勺）鹽（1匙）花椒（10顆）原味（口味）未知（難度）果仁芹菜的做法步驟1、西芹洗淨去筋。2、片成斜片。3、水中加油和鹽放入芹菜煮熟撈出過涼水。4、花椒炸油。5、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料杏仁：60雞肉：280芹菜：1根輔料檸檬汁：1湯匙現磨黑：胡椒粉沙拉醬：4湯匙具體步驟1.將杏仁放到煎鍋裏。用中高火翻炒並快速晃動煎鍋。看仔細點，因爲很容易焦。2....
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料芹菜：200g輔料杏仁：50g鹽：5g花生：50g香油：5g具體步驟1.芹菜去葉切成小丁,燙兩三分鐘撈出2.花生用花椒水煮軟3.杏仁是買袋裝的,倒出一半就行4.把花生同杏仁...
“夏日的爽口小涼菜，還有一定防止中風的作用。患有高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症的老人，易發生腦中風，除了堅持對基礎病的治療，還可常吃杏仁菠菜來降低腦中風的發病率。甜杏仁中含有豐富的不飽和脂肪酸，能保護心腦血管...
食材明細主料菠菜（適量）鹽水杏仁（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜杏仁的做法步驟1、取適量的鹽水杏仁沖洗一下。如果杏仁吃着有苦味，要提前泡水、換水至沒有苦味爲止，泡完水後要撒鹽醃入味。2...
食材明細主料芹菜（1根）杏仁（適量）輔料鹽（少許）香油（少許）花椒（少許）胡麻紅油（少許）花生（適量）蔥油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁芹菜的做法步驟1、杏仁（超市購買的醃製）泡水數個小時，中間多次換水，目的是去除鹽分等雜質，一大...
“芹菜葉營養價值比芹菜莖高，芹菜葉的抗壞血酸含量遠大於芹菜莖。芹菜葉子不能浪費了，但是芹菜葉子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明細主料芹菜葉子（一斤）杏仁（1小把）輔料香油（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
“清新爽口的小涼菜，是春節餐桌上最受歡迎的”食材明細主料芹菜（適量）杏鮑菇（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇芹菜的做法步驟1、杏鮑菇入開水焯熟備用2、芹菜切絲入開水焯熟，撈出入...
西芹營養豐富，平日吃些西芹，對身體是有好處的，加入一大把杏仁，增添維生素和優質蛋白，補充營養，對於減肥人士來說，這二者都是非常有益減肥的食材，搭配低脂高蛋白的蝦仁，炒成一道味道清新爽口的小菜，實在是非常不錯。主料西芹：一把...
食材明細主料麥芹（200g）杏仁（適量）輔料蒜（10g）鹽（2g）醋（10g）幹辣椒（2個）香油（2g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清火杏仁芹的做法步驟1、備食材2、將袋裝鮮杏仁用冷水沖洗幾遍後浸泡一會。3、坐鍋入水燒開後加點鹽，放入洗淨的麥芹...
“經常吃些芹菜，可中和尿酸及體內的酸性物質，對通風的防治有一定的幫助。芹菜中含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、促進排便、有清腸的作用，是減肥、美容的佳品。每週進食5次杏仁者，患心臟病或冠心病的概率比很少進食...
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