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食材明細主料肉末(適量)胡蘿蔔(適量)米飯(適量)輔料洋蔥(適量)蒜薹(適量)生抽(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、肉末打散煎至出油。2、胡蘿蔔切碎。3、蒜薹切碎。4、洋蔥切碎。5、放...
食材明細主料毛豆(310克)肉末(125克)胡蘿蔔(115克)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、、肉末、胡蘿蔔(已洗淨去皮切成丁)。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)肉末(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔絲炒肉末的做法步驟1、胡蘿蔔去皮。2、胡蘿蔔切絲備用。3、肉末皮蛋請忽略。4、爆香姜蒜放入肉末。5、肉末變色後加入胡蘿蔔...
食材明細主料肉末(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)黑木耳(適量)輔料芹菜葉(適量)姜(適量)生抽(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥炒肉末的做法步驟1、肉末。2、洋蔥切絲。3、胡蘿蔔切絲。4、芹菜葉切碎。5、...
食材明細主料米飯(1碗)輔料胡蘿蔔(半個)肉末(100g)香菇(2朵)蔥花(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔香菇肉末炒米飯的做法步驟1、胡蘿蔔切小丁。2、豬肉剁碎備用。3、香菇焯水切碎。4...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)肉末(適量)米飯(一碗)輔料料酒(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉末泡飯的做法步驟1、材料:胡蘿蔔2、肉末3、米飯4、將胡蘿蔔用清水淋一下、去皮。5、放入大盤中用擦菜板...
“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。據說它還有治療貧血、感冒、便祕、...
“昨天回家,老爸給我們做的營養早餐.”食材明細主料麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)豬瘦肉(適量)輔料蔥花(適量)配料雞精(適量)鹽(適量)花椒麪(適量)醬香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔絲肉末餅的做法步驟1、將所有原料按自己的喜好混合...
“胡蘿蔔肉末蒸蛋做成這種花式很精緻哦,葷素搭配,營養也很全面,寶媽們可以做做看啦”食材明細主料胡蘿蔔(兩根)雞蛋(1顆)輔料肉(200g)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉末蒸蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔切片放沸水中煮熟,記...
食材明細主料毛豆(315克)胡蘿蔔(120克)肉末(130克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法步驟1、食材:毛豆、胡蘿蔔(已洗淨去皮切成丁)、肉末。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3...
“過年必備~臘肉炒飯,炒菜都是必備單品,年味十足喲!”食材明細主料臘肉(適量)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)輔料白菜莖(適量)香蔥(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)千禾醬油(適量)黃酒(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)臘肉胡蘿蔔炒飯的做法步驟...
食材明細主料粘米(適量)糯米(適量)糯小米(適量)胡蘿蔔(適量)肉末(適量)輔料木耳(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)黑豆(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔肉末粥的做法步驟1、將胡蘿蔔去皮、洗淨切成顆粒狀。把肉切成顆粒狀。2、粘...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)牛肉(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋蔥炒牛肉末的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、洋蔥切絲。3、牛肉剁碎。4、鍋子燒熱放入牛肉。5、放入胡蘿蔔絲炒熟...
“這個是我家寶貝的營養餐!胡蘿蔔經過炒制後營養才更好的吸收,配上肉末的動物蛋白,再加上薰幹(熏製的豆腐乾)的植物蛋白,不但味道頂呱呱,營養更是豐富的沒的說!”食材明細主料胡蘿蔔(2根)豬肉餡(適量)薰幹(少許)輔料鹽(適量)蔥薑末(適...
“一道非常受歡迎的家常菜,孩子們總是直接拌飯吃,空口吃也非常美味哦!”食材明細主料甜玉米(1根)胡蘿蔔(1個)肉末(180克)蒜頭(2瓣)蔥白(2段)輔料鹽(適量)雞精(少許)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔炒肉末的做法步...
食材明細主料米飯(適量)牛肉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)蘆筍(適量)番茄醬(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛肉胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、西蘭花、蘆筍洗淨焯水,翠綠色撈出過涼。2、胡蘿蔔、青椒、牛肉切小...
“肉末胡蘿蔔絲加料更好吃那天,沒有時間去買菜了,收冰箱收出來的肉和胡蘿蔔,好吧,這也是一道極好的菜呢。肉跟胡蘿蔔搭配本來就經典,無論牛肉羊肉豬肉,樣樣都成。只是我不太喜歡肉跟菜簡單的炒一起,胡蘿蔔炒肉,芹菜炒肉,菜花炒...
“肉末胡蘿蔔炒豌豆,色彩豔麗,營養豐富,適合經常食用。豌豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性,健腦和防止脂肪肝形成的作用。”食材明細主料裏脊肉(120克)胡蘿蔔(1根)豌豆粒(300克)輔料洋蔥(四分之一個)調料油(少許)豆豉(少...
“做香菇胡蘿蔔餃子,餡多了,突然想着用來炒胡蘿蔔玉米,結果味道真的很贊。”食材明細主料胡蘿蔔(一個)玉米(一個)香菇(若干個)肉末(適量)菜脯(一小塊)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)蔥(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒玉...
食材明細主料蝦(兩隻)瘦肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦末肉末胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔切碎,蝦跟瘦肉剁成泥,蔥留蔥青切成蔥花備用2、適量米洗淨,裝高壓鍋加胡軍卜碎一起壓,高壓至軟爛...
食材明細主料蠶豆(1320克)肉末(115克)輔料胡蘿蔔(90克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉末炒蠶豆的做法步驟1、食材:蠶豆、肉末、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)。2、將蠶豆剝殼取肉、淘...
“人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至,也就容易“老眼昏花”,中老年人預防白內障可多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A,能促進結膜內上皮細胞的新陳代謝,改善杯狀細胞的功能,減輕老年人淚多的狀況。”食材明細主...
食材明細主料蓮藕(600克)胡蘿蔔(半個)青椒(一個)肉末(適量)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)辣椒醬(一勺)生抽(2克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔肉末煸炒蓮藕丁的做法步驟1、素菜類切丁備用。2、肉末準備好待用。3、油鍋燒熱倒入...
“胡蘿蔔中的維生素A是骨骼生長髮育的必須物質,把胡蘿蔔的營養功效發揮到最大功效的方法就是在烹飪的時候接觸到油脂,所以我用到豬肉末來炒胡蘿蔔丁,豬肉中富含生長需要的蛋白質和脂肪酸、鐵、維生素,二者搭配營養又美味...
“好不容易吃了那些臘肉。又送來一大把。換着吃”食材明細主料臘肉(適量)胡蘿蔔(適量)米飯(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥花(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔臘肉炒飯的做法步驟1、米飯。2、菜切好。3、起鍋放油下入...
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