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“艾塵心語：越來越發現，現實往往是殘酷的。在沒有足夠的經濟實力之前，想堅持自己的理想，從事自己喜好的職業，真的不容易。最想做的事，時機還不成熟，還需繼續努力，耐心等待。有些工作很有挑戰性，也想嘗試，但考慮自己的性格不一定...
“吃了胡蘿蔔脆腸，小子說還想吃胡蘿蔔的菜。於是就給也配炒了一款千張胡蘿蔔。現在這個季節多少吃一點胡蘿蔔的菜也是不錯得哦，一是它炒熟容易，二是味道我家小孩子喜歡。送上先今天的小炒菜，這麼喜慶的色調，當年菜裏的小炒...
“蒸一直是輔食最主要的烹調方式，也是最健康、營養保留最全面的一種烹調模式。不少媽媽問，寶寶一歲多了不愛吃蔬菜怎麼辦?一方面是蔬菜不含油脂，口感沒有吃肉好。另一方面是有的蔬菜纖維真的不好嚼，吃幾次孩子就沒興趣了...
“孩子嘴巴有點刁，不喜歡吃的東西，吃的一兩次就不動筷子了。他喜歡吃餅，有餡的餅，因爲是煎出來的，比較香、可口，餡料的選材也就忽略了。沒辦法啦，爲了營養的均衡吸收，做的啥餡料我不說沒人知道了~~”食材明細主料麪粉（300克）輔...
“春天，什麼都是美味。”食材明細主料鴨肉（1500g）輔料豆泡（適量）千張（適量）胡蘿蔔（適量）生薑（幾片）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豆泡千張燜鴨的做法步驟1、半隻鴨子。2、胡蘿蔔切塊，豆泡和千張...
“家裏經常買小鯽魚給小朋友煲湯。大人也想吃點，便把家裏有的食材一起，整個鯽魚煲。”食材明細主料小鯽魚（2條）千張（200g）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）鹽（適量）大蒜（2瓣）醬油（適量）生薑（1片）香蔥（1根）自制辣椒醬（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
“千張含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素，營養價值較高。還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。1、千張中含有豐富蛋白質，而且千張蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接...
“簡簡單單家常菜，健康營養。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）輔料大蒜（一個）調料鹽巴（適量）水澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、第一步：將胡蘿蔔洗乾淨，用刀切成條狀，在切大蒜成蒜片。2、第二步：把切...
食材明細主料胡蘿蔔（一根）玉米麪（一份）白麪（一份）輔料蔥末（適量）香菜末（適量）幹辣椒圈（適量）配料精鹽（適量）色拉油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、將胡蘿蔔切成細絲，乾的玉米麪與乾的白麪（適量，多了會浪...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）千張（適量）火腿腸（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）小蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔千張炒火腿腸的做法步驟1、千張洗淨。2、把千張切絲。3、胡蘿蔔削皮洗淨。4、用刨絲器...
食材明細主料千張（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）調料油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菜胡蘿蔔炒千張的做法步驟1、香菜、胡蘿蔔、千張清洗備用。2、香菜切段，胡蘿蔔、千張切絲。3、鍋中放油，先放入胡...
食材明細主料千張絲（145克）胡蘿蔔（170克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳胡蘿蔔拌千張絲的做法步驟1、食材：千張絲、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成絲）、黑木耳（已泡發）。2、將已泡發的...
食材明細主料蘿蔔（455克）千張結（100克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）千張結燒蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔（已清洗切塊）、千張結、幹辣椒2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔翻炒翻炒。3...
食材明細主料千張（2張）輔料胡蘿蔔（1/2個）青椒（2個）姜（1塊）蒜（2顆）生抽（1勺）雞精（1小勺）紅椒（1個）鹽（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒胡蘿蔔炒千張的做法步驟1、備好材料2、胡蘿蔔洗乾淨切成片3、千張洗乾淨切成長條，青紅椒切...
食材明細主料五花肉（110克）胡蘿蔔（2根）千張絲（90克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉胡蘿蔔炒千張絲的做法步驟1、食材：五花肉（已清洗切成絲）、胡蘿蔔（已洗淨去皮）、千張絲。2、將胡蘿...
“每天一斤豆製品美麗一個女人。搭配了一根胡蘿蔔、一把香菜更是好吃又好看\(^o^)/~”食材明細主料千張（400g）輔料胡蘿蔔（適量）香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）老乾媽辣椒醬（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒...
“這是一道我從小吃到大的菜哦，小時候一般都是就着小麥餅吃它，略鹹的小麥餅卷着清爽的蘿蔔絲，鹹鮮又有嚼勁，好吃。而現在偶一般只能把它當做一道小菜乾掉它：）因爲這裏買不到小麥餅，偶又不會做，說不定哪天心血來潮也折騰一個，到...
“微辣，鹹香適口。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）千張（一張）輔料玉米油（適量）蒜片（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒千張的做法步驟1、胡蘿蔔半截，千張一張。2、千張切細...
“簡單易做的家常菜.”食材明細主料瘦豬肉（1小塊）千張（1張）胡蘿蔔（1個）芹菜（少許）輔料味鮮醬油（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、所有食材洗淨切絲.2、千張絲用開水焯燙一下去...
“現在,正是秋吃蘿蔔的季節，白蘿蔔不但營養豐富,還有較高的食療價值,俗話說,入秋蘿蔔似良藥的。,民間常用來治療多種疾病。白蘿蔔具有很好的解毒作用。能有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質。經常服用蘿蔔具有很好的預防...
食材明細主料蘿蔔（2個）千張（1張）蝦皮（適量）輔料香蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮千張炒蘿蔔絲的做法步驟1、食材：蘿蔔。2、千張。3、蝦皮。4、香蔥。5、將蘿蔔洗淨、去皮。6、放在案板上切成稍微...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨擦成絲絲。銀川這邊的胡蘿蔔都是紅色的，生吃比較甜脆，炒起來吃味道...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料瘦肉：二兩厚千張：一塊輔料胡蘿蔔：半個木耳：適量生薑：二片大蒜：二瓣蔥：適量辣椒：適量具體步驟1.瘦肉切絲，用少量生抽，胡椒醃着備用。2.胡蘿蔔，千張，木耳切絲備...
“秋冬是白蘿蔔上巿的季節，這個季節的蘿蔔是又大又甜，還便宜。養生知識裏有句話是：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”這是因爲冬天天氣寒冷，人們多食熱物，胃內易積火，蘿蔔爲寒物，食蘿蔔可祛火生津。所以冬天常食蘿蔔，到了春天...
“酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）蔥白（適量）千張（一張）輔料香菜（適量）小米椒（適量）蔥白（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）食用鹼（可選）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蔥白拌千張絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、...
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