有關藜麥牛肉雜蔬飯糰的精選大全
“寶寶輔食適合十二個月以上的寶寶。”食材明細主料藜麥飯(適量)輔料牛肉(適量)青椒(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)寶寶食用油(適量)澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥牛肉雜蔬飯糰的做法步驟1、牛肉餡加澱粉醃製半小...
“昨晚做的藜麥米飯,剩下了一些,想了做飯糰吧,就不用做菜了。”食材明細主料藜麥米飯(90g)鮮蝦(3個)輔料胡蘿蔔(小許)紫甘藍(小許)蔥葉(小許)調料食鹽(小許)壽司醋(3g)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦藜麥飯糰的做法步驟1、取藜...
“這是營養搭配很完美的一餐,有魚有蔬菜有飯,這種大雜燴的方法很適合,只吃飯不吃菜,只吃菜不吃飯的寶寶。再加上給你媽安利個做飯糰的神器,將讓你如虎添翼。”食材明細主料熟米飯(130克)胡蘿蔔(20克)玉米(20克)西蘭花(1朵)鱈魚(40克...
“牛肉丁配幾種蔬菜做的餅,特別脆香,營養價值也高。”食材明細主料五香滷牛肉(50g)黑麥粉(100g)輔料韭菜(50g)海帶芽(30g)胡蘿蔔(20g)蔥(10g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉黑麥雜蔬餅的做法步驟1、把幾種蔬菜切成小段。2、...
“年後很多飯店開門會很遲,上班早的小夥伴在家自己動手做便當吧?”食材明細主料稼祺藜麥(90g)雞蛋(2顆)輔料黃瓜(1根)洋蔥(半個)木耳(若干)調料鹽(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮蔬藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下...
“色澤光亮飽滿、營養豐富的藜麥可煮粥、燜飯、拌沙拉,口感香濃軟糯,而且具有豐富的營養和膳食纖維,是三高人羣的理想食物,另外它具有飽腹感,低脂低澱粉,且是優質的營養源,也是減肥人士喜歡的營養食物。”食材明細主料藜麥(適...
“爲什麼要吃早餐,早餐要吃好,有營養,簡單”食材明細主料稼祺藜麥(60g)輔料海苔片(適量)調料番茄醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥飯糰的做法步驟1、藜麥入電飯鍋加水,進入煮飯模式。2、藜麥米飯用模具按壓成型。3...
“適合一歲以上的寶寶,可以做寶寶的三餐,也可以做寶寶的沙拉。”食材明細主料南瓜(適量)玉米粒(適量)藜麥(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)寶寶醬油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬蒸藜麥的做法步驟1、準備好食材,藜麥提...
食材明細主料白蝦(4只)藜麥(3把)清水(適量)輔料皺皮椒(一塊)菜芯(一根)洋蔥(些許)黃色小番茄(幾個)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦藜麥花環飯糰的做法步驟1、藜麥洗淨。2、放電飯煲裏,加約高處食材8毫米的水。3、...
“飯糰的主料就是米飯再配上自己喜歡的蔬菜、肉類等等,吃上去的口感和層次就會更加豐富。這個飯糰加了培根和玉米粒等時蔬,營養和美味都團在了一起。”食材明細主料米飯(一碗)培根(一片)胡蘿蔔(半根)玉米粒(適量)青豆粒(適量)輔料...
食材明細主料山藥(適量)藜麥(適量)熟米飯(適量)輔料海苔黑芝麻粉(適量)芝士(適量)牛油果油(適量)黑芝麻(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥藜麥米飯糰的做法步驟1、準備食材2、山藥煮熟、趁熱壓成泥。藜麥熟米飯、山藥泥...
“減脂午餐。”食材明細主料黃瓜(100g)熟牛肉丁(100g)藜麥飯(150g)輔料玉米油(適量)蒜蓉(適量)小米椒(可選)花椒(幾粒)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜牛肉炒藜麥飯的做法步驟1、黃瓜去皮去瓤切小丁。2、熟牛肉...
“小時候媽媽偶爾會給我們做飯糰,米飯,豬油,鹽和醬油,簡簡單單的組合但是異香無比。我們姐弟三個揹着書包一邊走一邊吃,享受着熱氣騰騰的美味。如今我也成了媽媽,爲了讓孩子吃好,兩手不沾陽春水的我學着做菜,變換着心思做出各...
“今天給孩子做一個非常健康的飯糰,用了野米,三色藜麥和大米糯米,油是用的非常健康的有機亞麻籽油。野米是中國進口美洲菰米的翻譯叫法。野米與稻米是兩種不同的東西。野米是一種禾本科菰(菰gu第一聲)的種子,外殼不用打磨,呈...
“粥是寶寶最常食用的輔食,隨着月齡的增加,對各種營養的需求量也逐漸增多,在寶寶快速成長髮育的同時,我們要保證營養的均衡。鱈魚肉質鮮嫩,易消化和吸收,符合寶寶消化道尚未發育健全的特點,而且魚刺也很少,非常適合給寶寶添加...
“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥爲最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富,口感也相當不錯哦!”食材明細主料米飯(半碗)藜麥君西藏藜麥(適量)金槍魚罐頭(適量)輔料鹽(少許)糖(少許...
“這道藜麥飯糰用的是大米、藜麥和玉米渣煮出來的雜糧飯,搭配培根、胡蘿蔔和洋蔥炒至,配料多樣,營養豐富。大米綿軟,藜麥Q彈,培根鮮香,洋蔥清甜,胡蘿蔔酥軟,各種口感充斥口腔,吃一口就停不下來啊。”食材明細主料大米(1杯)藜麥(30...
“有一種東西它來自高原,顏色有白的,紅的,黑的,很漂亮,它就是藜麥,吃起來可以有飽腹感,低脂肪,越吃越瘦,現在好多減肥瘦身人士都喜歡用它來煮飯,吃得健康還美體。這樣做一盤是不是很好看呢?大蝦的鮮味配上藜麥的香味,真是絕配啊。...
“粗糧是相對我們平時吃的精米白麪等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、藜麥以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、綠豆等。今天用藜麥粗糧製作了一款飯糰,味道很是不錯的喲。”食材明細主料藜麥雜糧(1/...
“營養豐富,低脂瘦身。”食材明細主料熟牛肉(適量)豇豆(適量)藜麥飯(150g)熟玉米粒(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(幾粒)小米椒(半個)鹽(一點點)生抽(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉豇豆炒藜麥飯的做法步驟1、熟玉...
“說到“藜麥”,好多人可能不太熟悉,藜麥是一種營養價值很高的食品,含有高蛋白、多種維生素與身體有益的氨基酸。藜麥還含有豐富的鋅元素、鈣和鐵,是兒童健康成長所必需的元素,因而將藜麥與米飯結合起來做成多彩飯糰,是給孩...
“上次發的藜麥青菜番茄湯,很多媽媽感興趣,今天再來追加一道藜麥餐,額外添加2種豆類,南瓜富有天的清香甜美,讓它營養滿滿寶寶還愛吃,可以做三餐,做點心,做寶寶沙拉,非常實用。這道雜蔬蒸藜麥可以自成一餐,也可以與其他食物百搭...
“用藜麥做了一道牛肉藜麥炒飯,簡單易做營養豐富,口感獨特,成品色彩繽紛,鮮香美味,入味十足,味道棒極了,超級好吃!”食材明細主料藜麥(100克)大米(100克)牛肉(150克)紅椒(40克)韭菜(50克)菠蘿(50克)輔料蔥(20克)醬油(15克)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工...
“焗飯,看着有食慾,吃着更加美味。每次做它,柚子爸和小柚子都很買賬,是小柚子不愛吃飯時,我會使出的大絕招。蔬菜魚肉蛋奶海鮮,都可以放,營養均味道棒,“媽媽,我們下頓還吃這吧”。參考月齡:11M+”食材明細主料雜糧飯(一小碗)牛肉...
食材明細主料三文魚(1小塊)藜麥飯(1碗)輔料雜蔬丁(1把)香菜(3-5顆)黑胡椒(少許)醬油(1-2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三文魚黑藜麥雜蔬炒飯的做法步驟1、三文魚洗淨,瀝乾水分2、切丁,用橄欖油煎三文魚至表面焦香3、加入黑胡...
熱門標籤
-
萌翻的小鳥
家常鍋貼怎麼做
陳醋黃瓜花生米的做法
雞肉香菇土豆丁拌蕎麪的最正宗做法
無糖脆皮吐司的家常做法
海帶絲拌豆皮怎麼做好吃
紅油西葫蘆的最正宗做法
啤酒鴨腿的最正宗做法
枸杞瘦肉豬肝湯的做法
乾貝炒糯米的做法
剁椒西葫蘆的做法
黃瓜木耳拌豆花怎麼做好吃
雞米花版咕咾肉
元氣三寶脊骨湯怎麼做好吃
香煎島子魚
桂花山藥泥的最正宗做法
肉末蒸老豆腐怎麼做好吃
牛癟的做法
紅豆蓮子糖水的做法步驟
味噌汁的做法步驟
千張熗紅蘿蔔肉碎
香蕉芝士餅的做法步驟
蔓越莓椰香芝士派
木棉花煲豬骨湯怎麼做
烤豬頸肉的家常做法
玉脂豆腐菌菇蔬菜湯的做法步驟
牛肉蘿蔔餡餅的做法步驟
彩蛋皮凍的做法步驟
陳皮五色豆糖水
麪包蛋的家常做法
蠔汁秋葵的最正宗做法
釀冬瓜
香辣黑魚豆腐煲的家常做法
仙菇荷蘭豆的做法
老薑雞塊的做法步驟
奧爾良爆汁雞的家常做法