滋補的湯圓怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 將熟黑芝麻、熟花生、核桃全部打成粉，加入蜂蜜，橄欖油，團成小劑子備用。

2. 用溫水和糯米粉，等它差不多成團時取下一塊。

3. 水燒開，將剛纔那團面放裏面煮至浮起，撈出。

4. 將煮好的面與其它剩餘的團混合，揉成麪糰，加蓋保鮮膜省面15分鐘。

5. 將麪糰分成若干小份，取一份按成麪皮狀，包入餡料。

6. 將餡料包住收口，滾圓，即可開煮啦（吃不了的湯圓蓋保鮮膜，送入冰箱冷凍，隨吃隨煮：）