有關寶寶藜麥粥的精選大全
“有很多寶寶都不愛吃飯,在家裏各種求,各種喂,學會這個粥食,讓寶寶一碗一碗停不下來,更關鍵的是營養,藜麥可以作爲寶寶的主食來食用。”食材明細主料藜麥(適量)雞蛋(適量)輔料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
食材明細主料三色藜麥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥米粥的做法步驟1、藜麥提前用清水淘洗3-4遍後泡2-4小時,大米小米淘洗一遍。2、藜麥泡後會發芽,藜麥的胚芽營養豐富。3、把藜麥,大米...
“肉補鐵,蝦補鈣。肉末也可以放牛肉末,蝦也可以改成放枸杞煮。”食材明細主料早米(35g)燕麥(5g)肉末(40g)輔料海蝦(15克)水(260g)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)寶寶輔食肉末燕麥粥的做法步驟1、碗裏放早米25克,燕麥5克。2、洗...
“如何讓寶寶吃上健康美味的香腸?寶媽教您輕鬆學會《藜麥蝦肉腸》擔心寶寶吃到不健康香腸?學會這道藜麥蝦肉腸,寶寶飲食更安全寶寶愛上吃香腸?寶媽教您做《藜麥蝦肉腸》,營養美味更健康”食材明細主料稼祺彩色藜麥(50g)鮮蝦(4...
“小妞子今天整十個月,現在是越大越愛搗蛋了,能坐會站,吃個飯能從這頭挪到那頭,嘴裏嚼着東西,手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裏的沒味道的米麪,老媽我也就任她去了......今天的這款燕麥...
“燕麥含有豐富的膳食纖維,還含有人體所需要的脂肪酸,可以維護寶寶的免疫力。”食材明細主料南瓜(50克)輔料燕麥(100克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、將南瓜去皮切片3、準備燕麥...
“身爲北方人,每天至少一頓粥,兩天不喝,就覺得少點啥😂😂。粥不必天天大米,小米,其實可以多樣化,合理搭配,還是有一定的營養價值。本方粥配比小米:買的帶胚芽的黃小米,特別適合寶寶養胃胡蘿蔔:含有維生素,膳食纖維大米:主食之一,碳...
“藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效,適於所有羣體食用,尤其適於高血...
“藜麥被國際營養學家們稱爲丟失的遠古“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”,還被素食愛好者奉爲“素食之王”備受愛戴。尤其適於孕產婦,嬰幼兒、兒童、學生、老年人高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等慢性病的特殊...
每個人的成長都需要一個開端,而嬰幼兒時期則是一個完整的生命成長的初始。在這樣的時期,營養必須跟上,讓小生命吸收足夠的養分以茁壯成長。而寶寶還小的時候主要以粥食爲主。下面我就給大家分享一份簡單的寶寶粥食譜。寶...
食材明細主料東北大米(1杯)菜心(7-8根)肉絲(50g)胡蘿蔔(半根)玉米粒(半根)午餐肉(30g)輔料薑末(適量)料酒(少量)醬油(少量)鹽(適量)雞精(少量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)寶寶美味粥的做法步驟1、大米提前加少量油浸泡,20~30分鐘。2、菜...
“之前,柚媽在後臺收到一些媽媽留言,說自家孩子吃飯挺乖,胃口也不錯,但就是怎麼吃都不長肉,長也長的慢。詢問了平常吃什麼樣輔食,營養密度夠不夠高?畢竟孩子胃口小吃進去的食物有限。營養密度高就是多吃肉泥(沫)少喝湯;能吃稠糊...
寶寶的成長過程中需要營養均衡,但是對於過小的寶寶來說吃飯是非常困難的,但是吃別的又會沒有營養,寶寶就會長得比同齡寶寶慢,所以每個寶媽媽需要掌握的新技能就是熬各種寶寶愛吃又有營養的粥。今天我們就來介紹寶寶食譜粥...
“上次發的藜麥青菜番茄湯,很多媽媽感興趣,今天再來追加一道藜麥餐,額外添加2種豆類,南瓜富有天的清香甜美,讓它營養滿滿寶寶還愛吃,可以做三餐,做點心,做寶寶沙拉,非常實用。這道雜蔬蒸藜麥可以自成一餐,也可以與其他食物百搭...
“蝦選新鮮的,我買的是含鈣和鐵的燕麥,蝦也是補鈣的。”食材明細主料蝦(2只)燕麥(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥蝦粥的做法步驟1、蝦去殼頭尾,去前後兩條蝦線。2、蝦剁成泥。3、鍋裏放水煮開,下入蝦球...
食材明細主料南瓜(一塊)燕麥(3勺)輔料奶粉(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西,奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮,放蒸鍋蒸熟,用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘這樣的簡單的藜麥八寶粥大家喜不喜歡呢,我覺得這樣的八寶粥不僅可以填飽肚子,還可讓自己的眼睛好好的欣賞一下,藜麥是一種穀類雜糧,使我們這樣的不喜歡吃...
“早餐這種時間緊,任務重的差事搞定起來還真有些難度,需要每天花點時間。所以也經常有媽媽在後臺和私信留言,建議柚媽出些寶寶的早餐食譜。這個早餐一出鍋,瞬間就被金黃的色澤吸引了,合理安排時間10分鐘搞定。有綠黃紅三種...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘五穀雜糧之類的食物我都很喜歡吃,以前在家的時候,我媽媽幾乎每隔一個星期都會熬一吃藜麥八寶粥,稠稠的超好喝。現在上班了之後,我也會盡量在週末熬一次,畢...
“今天的藜麥蒸雞翅,做法跟糯米蒸排骨,粉蒸肉類似,寫的是適合1歲半以上寶寶吃,因爲加了不少重口的調料,沒有這些調料,12個的寶寶就可以吃。首次嘗試,可以把藜麥換成小米。藜麥做爲“超級食物”,是唯一含優質完全蛋白質的植物...
“一人食,首先要溫暖自己的腸胃,簡單的熬粥是首選,有了得手的工具,更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米(40克)藜麥(20克)輔料清水(800毫升)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米...
“這是一道製作簡易,省時省力的早餐美食,代餐佳品。營養豐富,熱力禦寒,早上來碗熱氣騰騰的粥,開啓溫暖,暖心養胃。做法改良,更加方便,簡單,美味。雖然用的不是八寶粥的食材,但用更少食材,更短時間做出和八寶粥及其相似的味道。健...
“隨着生活質量的提高,和人們對健康的追求,粗糧在餐桌上出現的頻率越來越高,現在營養學上都講究膳食平衡。膳食平衡第一原則就是食物要儘量多樣化。糧食也不例外,要多吃一些粗糧,粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的...
食材明細主料藜麥(200克)葡萄乾(適量)枸杞(適量)巴旦木(適量)核桃(適量)柿餅(適量)桂圓乾(適量)紅棗(適量)輔料蓮子(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥八寶飯的做法步驟1、藜麥的清洗與蒸制過程:1、藜麥200克洗淨放入碗中浸泡3...
“國際營養學家把藜麥美稱爲“丟失的遠古營養黃金”。藜麥不含麩質,蛋白質含量很高(介於10-17%之間,甚至高於小麥),所以吃起來帶點嚼勁。不過因爲種子顆粒很小,也容易做出鬆軟的質感。纖維也比一般穀物要高,含一定脂肪(不過都...
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