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“又開始給孩準備午餐便當了，早上的時間緊張，直接拿保溫桶的不鏽鋼內膽來一鍋蒸，即節省時間又營養。”食材明細主料豆腐（2包）蝦乾（10只）輔料蠔油（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾蒸豆腐的...
“【美食天下天添美食山珍海味延年益壽蓋澆主食快餐精典】---《大米飯》+《木耳魚片炒山藥》=山珍海味美味健康快餐。便當《木耳魚片炒山藥蓋澆飯》（12月6日創意命名）烹飪與製作方法簡介：1、《木耳魚片炒山藥》蓋澆的烹...
食材明細主料米飯（適量）雞塊（適量）香菇（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻（適量）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）醬汁（適量）五香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇燉雞塊便當的做法步驟1、將雞塊炒好放入泡好的香菇加水小火燉二十分鐘。2、...
“特別簡單的一人份小便當，喜歡就做吧”食材明細主料米飯（吃多少放多少）輔料青瓜（兩根）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小豬便當的做法步驟1、準備好兩根青瓜，去頭去尾，把飯煮了2、其中一根削皮3、削了皮的一根切片，儘量薄4...
“喜歡每天自己帶飯吃，上次胡亂炒了一下還挺好吃，這次再炒記錄一下。”食材明細主料杏鮑菇（一支）臘腸（兩根）青辣椒（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒香腸的做法步驟1、準備材料。2、材料切片...
“每次去西餐廳最愛點的就是這個黑椒牛肉，配上一碗米飯，加上一碟泡菜，簡直是一道美味的主食，只要一遇上黑椒牛肉，飯量總是不太那麼容易控制，真心說，它真的很下飯。”食材明細主料牛肉（適量）青紅椒（適量）洋蔥（適量）輔料料酒（適量）嫩肉...
“外出遊玩時帶幾塊自制的蛋糕營養味美又放心。”食材明細主料雞蛋（2個）牛奶（100g）植物油（50g）白糖（30g）蛋糕粉（120g）蔓越莓幹（30g）輔料泡打粉（4g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蔓越莓馬芬蛋糕的做法步驟1、雞蛋，牛奶，植物油，白糖...
食材明細主料米飯（50g）牛肉（50g）輔料西蘭花（五六個）平菇（少量）聖女果（六個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐便當的做法步驟1、西蘭花焯水，平菇焯水，備用2、聖女果，洗乾淨，切兩半3、牛排，煎熟4、雞蛋煎熟5、飯盒裏，擺放米飯，西蘭...
“LG喜歡吃水份多一點，軟糯的米飯，於是我們換了電高壓鍋來煮米飯。我比平時多放點水，壓出來的飯黏黏的，正好可以造型一下。自己完全沒有美術功底，看着圖片上可愛的卡通，自己做出來卻有點變形了，不那麼討喜了。不過沒有關係，這...
“每個孩子都喜歡卡通飯糰，給孩子的飯換個花樣，讓孩子愛上吃飯。”食材明細主料米飯（2碗）雞蛋（1個）小番茄（3個）胡蘿蔔（半根）鵪鶉蛋（2個）小香腸（3根）輔料鹽（1克）生菜（三片）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小熊便當的做法步驟1、雞蛋加...
食材明細主料娃娃菜（1顆）輔料火腿（適量）蝦乾（適量）調料蠔油（適量）花椒油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾火腿蒸娃娃菜的做法步驟1、把所有食材洗淨備用。2、娃娃菜外圍大片的如圖切一下，內芯小片的直播放盤...
“前幾天一個朋友要帶寶寶來我家玩，來之前打了個電話，有點欲言又止的感覺，最後才說給小傢伙看過我做過的童趣餐，要吃可愛的飯飯。於是邊做大人的飯，邊準備了個可愛便當，小傢伙倒是挺給面子的，除了剩下3個鵪鶉蛋，其餘的全部吃...
“每一次，都在徘徊孤單中堅強，每一次，就算很受傷也不閃淚光。不去想，他們擁有美麗的太陽，我看見，每天的夕陽也會有變化。我知道，我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛給我希望~~~我終於看到所有夢想都開花，追逐的年輕歌聲多嘹亮。我終...
“南國的秋天總是短暫且模糊，雖已是11月，但是路旁那一片青翠，絲毫感覺不到秋意。太陽出來的時候，依舊炎熱，只有那早晚拂過樹梢的微風，悄悄泄露了一絲秋的涼意，秋天來了啊~秋高氣爽的季節，不去野外走一遭，總歸是可惜的。於是，這...
“很適合上班族和孩子帶去吃的便當。白米飯配上蔬菜，再配上紫菜湯再來一個香酥的脆皮雞腿好吃，營養又美味。”食材明細主料雞腿（2個）白米（一碗）輔料雞蛋（一個）西蘭花（少許）海鮮菇（少許）紫菜料湯包（一包）調料菜籽油（一勺）鹽（適量）老抽（少...
“春遊踏青必備單品！來一款果蔬糯米便當，顏值擔當，營養健康！”食材明細主料糯米飯（一份（黑米+糯米））玉米（適量）青豆（適量）火腿腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬糯米便當的做法步驟1、所需食材...
食材明細主料豬肉（適量）筍（適量）酸豆角（適量）蒜薹（適量）輔料醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）澱粉（適量）油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸豆角炒筍丁的做法步驟1、筍剝去外衣洗淨切丁，蒜薹掐頭去尾洗淨切丁，酸豆角用水浸泡1小時後切...
“昨天下午，趁着五一最後一天假期，天氣還算好，於是打算和我家小光頭去公園走走，所以中午吃過午飯，我做了一個簡單又可愛的便當準備帶去，小傢伙在路上時就不停的開始問我什麼時候可以吃。”食材明細主料壽司米飯（半碗）輔料雞蛋...
“有時做給爸媽嚐嚐，有時和閨蜜去公園野餐帶便當。因爲攜帶方便，外出遊玩或者帶午餐時候，當你拿出這樣一款便當，自己看着也是開心的，賞心悅目”食材明細主料米飯（適量）鵪鶉蛋（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）玉米粒（適量）蝦仁（適量）魷魚（適...
食材明細主料香椿芽（一把）雞蛋（6個）輔料鹽（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿芽炒雞蛋的做法步驟1、洗淨的香椿芽。2、香椿芽剁碎。3、雞蛋6個。4、雞蛋打入碗中。5、把雞蛋打散調成雞蛋液。6、剁碎的香...
“小主建議我：把每天給她做的便當寫成“菜譜”，記錄儲存下來。有一天她離開家，離開我們，獨自去“遠方”時，可以學着做，也能懷念“現在”……我覺得這個建議不錯，從今天開始記錄吧。”食材明細主料鮮蝦（適量）三色豆（適量）冬瓜（適量...
“在當今忙碌的都市生活中，便當已經成爲一種十分快捷方便的菜，只需要一盒，就可以包羅萬象。好吃的便當不僅賞心悅目，還方便攜帶，野餐必備哦。喜歡的可以收藏起來～”食材明細主料雞全腿（1個）米飯（50ml）蔬菜（適量）烤腸（1根）蜂蜜（10ml）輔...
食材明細主料熟米飯（適量）莧菜（適量）生菜（適量）銀魚（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）番茄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）壽司醋（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小便當的做法步驟1、所有材料圖。2、將莧菜下...
“春天來了萬紫千紅百花開，不要宅在家裏啦，趕快出去走走逛逛莫負春光。帶上這樣一份美味與顏值並存的花朵便當，美美的春遊去吧。”食材明細主料米飯（1碗）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（1個）輔料壽司醋（2勺）糖桂花（1勺）聖女果（適量）酸甜（口味...
“反正我的便當就是各種炒飯了。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）油（適量）雞蛋（1個）香蔥（適量）香腸（少許）輔料西紅柿（適量）香蕉（1個）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒飯便當的做法步驟1、倒少許油進鍋，然後油熱了打入雞蛋翻炒，加入米飯...
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