粥 西蘭花山藥粥的做法 - 西蘭花山藥粥怎麼做 來源:飄香吧 1.62W 食材明細主料大米 (100g)西蘭花 (100g)山藥 (100g)淡菜 (50g)輔料姜 (2片)香菜 (適量)蔥花 (適量)調料油 (適量)鹽 (適量)胡椒粉 (1匙)雞粉 (少許)清淡 (口味)煲 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)西蘭花山藥粥的做法步驟1、準備西蘭花、山藥、薑片。2、淡菜泡發半小時,清去雜質。3、山藥切成丁。4、西蘭花切粒放鹽水中泡洗。5、準備香菜、蔥花。6、大米。7、淘洗乾淨。8、大米放入鍋內,加入適量清水。9、大火熬開後,放入淡菜和薑絲。10、勺子攪動攪動,防止粘鍋。11、蓋蓋轉小火慢熬15分鐘。12、開蓋後,米已煮開花了。13、放入山藥。14、加入油、胡椒粉、鹽蓋蓋繼續熬15分鐘。15、再次開蓋,粥已粘稠。16、放入西蘭花煮熟。17、撒入香菜蔥花。18、最後放點雞粉即可。19、成品。清淡又營養又減脂。 西蘭花山藥粥怎麼做 山藥 西蘭花山藥粥的做法 西蘭花山藥粥的家常做法 西蘭花山藥粥的最正宗做法 西蘭花山藥粥的做法步驟 西蘭花山藥粥怎麼做好吃 西蘭花 西蘭花山藥粥