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“桃膠紅豆小米粥,桃膠順滑Q彈、紅豆軟糯,再加上紅糖小米早餐來一碗舒服一整天。”食材明細主料桃膠(30g)紅豆(50g)小米(60g)輔料老紅糖(1塊)調料清水(1300ml)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桃膠紅豆小米粥的做法步驟1、準備食...
食材明細主料桃膠(適量)血燕(適量)皁角米(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桃膠雪燕粥的做法步驟1、準備食材:桃膠、皁角米、血燕,純淨水泡發24小時。夏季需冷藏泡發。2、泡發好的...
桃膠美白養顏,不僅營養價值高,而且味道極好,雖然桃膠好處多多,不少人卻不知道如何烹飪,下面給大家推薦一道紅棗桃膠。此菜清甜爽口,而且烹飪十分簡單,非常適合新手製作,喜愛甜品的朋友們還等什麼,趕緊做起來吧。主料桃膠:30g輔...
食材明細主料桃膠((乾貨)20g)皁米((乾貨)20g)紅棗(4粒)輔料黑糖(一塊約25g)調料姜(2片)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桃膠皁米紅棗湯的做法步驟1、桃膠和皁米清洗乾淨,放入碗中。2、加滿清水,浸泡4小時,桃膠能發很多,千萬別手抖浸泡...
食材明細主料曉芹海蔘(適量)花膠筒(適量)小米(適量)燕麥米(適量)輔料薑片(適量)山藥(適量)調料黃酒(適量)食鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)色拉油(適量)鹹香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米花膠海蔘粥的做法步驟1、海蔘焯水起鍋備用、...
“小米熬粥營養價值豐富,有“代蔘湯”之美稱。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。另外小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。”食材明細主料小米(60g)紅豆(20g)薏米(20g)輔料純...
“紅小豆利水消腫,薏米健脾祛溼。二者共用能夠清熱利溼,排除身體多餘水份。主要的功效都在煮出來水裏。也是減肥的佳品哦。”食材明細主料薏米(50克)輔料紅小豆(30克)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅小豆薏米粥的做法步...
食材明細主料小米(適量)紅豆(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米紅豆粥的做法步驟1、小米、紅豆(預先浸泡)、大米淘洗後放入高壓鍋中。2、加水燒煮,蓋蓋上汽後轉小火15分鐘。3、清涼粥喝起。...
“這道甜品很適合女同胞喝,桃膠美容養顏,紅豆、薏米祛溼減肥,很不錯哦。”食材明細主料桃膠(25克)薏米(40克)紅豆(40克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠薏米紅豆羹的做法步驟1、桃膠浸泡發好,洗淨2、薏米泡發...
“桃膠煮後,若沒有那紅褐色,乍一看,透明似無,彷彿一碗無料濃湯。吃到嘴裏,滑溜溜沒什麼感覺就下到肚裏,似乎缺少點兒實在感。再做桃膠銀耳羹,桃膠加量,再加些紅豆,增添些許顆粒感,免得有吃而無物之惑。桃膠銀耳滋陰潤燥,紅豆補血...
食材明細主料桃膠(30g)糯米(20g)大米(30g)紅糖(50g)輔料水(800g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桃膠紅糖美顏粥的做法步驟1、桃膠,糯米,大米,稱重準備好2、把糯米和大米放一起,和一樣桃膠加水,浸泡一晚3、桃膠浸泡好後,撿去雜質,洗...
“桃膠!這樣吃,越吃越漂亮”食材明細主料紫薯(1個)桃膠(10g)皁角米(10g)輔料冰糖(適量)原味(口味)未知(難度)紫薯桃膠粥的做法步驟1、桃膠泡發12小時左右。2、皁角米泡發12小時左右。3、下鍋煮30分鐘。4、加入適量冰糖。5、加入紫薯...
食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆,黑米,小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適量水4、啓動粥湯程序,熟了自動停止...
“桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出的樹脂,其味甘苦,性平,有和血的功效。其中還含有可溶性膳食纖維,有不錯的保健作用。看到一道桃膠的水果撈,又正好有那麼一點桃膠,忍不住動了心。可惜除了桃膠,其餘的食材沒一樣對得...
食材明細主料小米(100g)紅棗(8顆)赤豆(100g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水,放入赤豆煮10分鐘5、然後倒入小米6、...
“小米煮粥不宜太稀薄。因此紅豆跟小米混搭,這二煮食材相結合,營養上相補之外,加入江米菅養口感上更好。紅豆小米江米粥有滋陰養血,養胃健脾,補充體力,養顏美容等功效。”食材明細主料紅豆(15g)小米(20g)江米(15g)輔料水(350)原味(口...
食材明細主料桃膠(適量)糯米(適量)幹銀耳(適量)皁角米(適量)冰糖(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桃膠銀耳糯米粥的做法步驟1、備好食材:如圖,桃膠提前泡發好清洗乾淨備用,銀耳泡發好洗淨備用,皁角米糯米洗淨...
“小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪35克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含...
“新採的大粒桃膠,銀耳、雪梨、大棗、桂圓、百合。”食材明細主料銀耳(一朵)桃膠(200克)輔料雪梨(一個)大棗(20粒)桂圓(10粒)百合(30克)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳桃膠粥的做法步驟1、桃膠用水泡4、5個小時,中間換幾次水...
“紅棗紅豆紅米粥油可被稱爲三紅湯或者四紅湯,具有補血、補氣血,是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。”食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)紅米(適量)核桃仁(適量)紅糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)進階(難度)紅棗紅...
食材明細主料皁角米(10克)桃膠(10克)銀耳(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)皁角米桃膠銀耳粥的做法步驟1、桃膠、皁角米、銀耳浸泡過夜。2、看看長了好一碗了。3、入鍋中或者電燉鍋小火熬製1--兩個小時,看自己...
“小米,學名“粟”,非常的耐旱生長,所以在我們北方都十分的普遍而且受歡迎,而且也絕對是“養生米”!小米有護肝養腎,健脾養胃的功效,營養價值極高,特別適合老人孩子以及身體虛弱的人來滋補身體,經常吃降血壓,助消化,美容的作用!所...
“小米養胃,加入青豆和核桃一起熬成粥,味道很不錯哦!”食材明細主料小米(50g)輔料青豆(2勺)核桃仁(1個)枸杞(6粒)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)青豆小米核桃粥的做法步驟1、青豆洗淨放入電高壓鍋裏。2、放入洗淨的小米。3、...
食材明細主料紅豆(100g)小米(100g)水(600ml)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅豆小米粥的做法步驟1、將紅豆和小米煮熟2、將所有食材置入料理機中,選擇熱飲鍵執行至結束3、倒出即可小竅門歡迎大家來到格麗思廚房...
“冬天重點兩件事:暖、甜。少不了養顏三姐妹:桃膠、皁角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包(2袋)輔料紅棗(9個)桂圓(7個)花生(一把)核桃仁(一小把)枸杞(少量)玫瑰花瓣(7片)調料冰糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠養顏粥的做法...
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