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食材明細主料鴨血（1盒）魔芋粉絲（1包）韭菜（1小把）輔料豆瓣醬（1大勺）蔥薑蒜（適量）澱粉（1小勺）胡椒粉（1小勺）油鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜鴨血魔芋粉的做法步驟1、準備好原材料；2、.燒鍋開水，放少許鹽，將鴨血塊放入裏面...
“魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力，所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質，能夠防治癌瘤。纖維素能促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便祕和...
食材明細主料魔芋精粉（適量）奶粉（適量）輔料檸檬汁（適量）純鹼（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋酸奶果凍的做法步驟1、用70度的水將魔芋精粉化開，粉：水大概是1：80。2、然後把奶粉放如水裏化開，加檸檬汁，攪拌均勻，等待放涼...
“魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質，能夠防治癌瘤。纖...
“這是一道快手小菜，成本就是那麼三塊錢。一袋酸菜，一小塊魔芋，加上泡辣條椒。天氣熱的時候吃酸菜是非常開胃的然後這個魔芋那有清除體內毒素的效果簡單，營養美味。”食材明細主料魔芋（一塊）酸菜（一袋）泡椒（4個）大蔥（一段）輔料蠔...
“最近忙着在減肥，女人永遠是在減肥的路上。當然在加大運動量的同時，也在從飲食上要求嚴格起來，那些大魚大肉只敢放在一邊。今天就買來塊魔芋。大家對他熟悉它嗎？魔芋是一種低熱量、高纖維素的保健瘦身食品。它吸水後膨脹...
“有一次買了魔芋，沒來得及吃，又要出差幾日，只好放入冰凍格。回來後再做來吃時，發現風味完全不同了。解凍後的魔芋像凍豆腐一樣中間有很多孔洞，更加容易入味了。以前家裏只有我吃魔芋，現在凍過後的就全家都愛吃了。魔芋鴨是...
食材明細主料魔芋絲（一袋）尖椒（一個）火腿（一個）輔料蒜（適量）大棗（適量）配料芝麻醬（適量）韓國辣醬（適量）醬油（適量）麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲熱水過一下，尖椒切絲也過熱水...
食材明細主料青菜（適量）香菇（適量）魔芋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料濃湯寶（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜香菇魔芋湯的做法步驟1、青菜、香菇、魔芋、胡蘿蔔洗淨、將胡蘿蔔切薄片。2、裏水燒開，下濃湯寶融化。3、將...
“魔芋富含膳食纖維，具有抗癌，通便，降血糖等功效，魔芋與西紅柿搭配，酸甜的口感也不錯的！”食材明細主料魔芋（一塊）西紅柿（兩個）輔料油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿燜魔芋的做法步驟1、準備好食材：魔芋一塊，...
“美味又清爽~”食材明細主料魔芋（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料泡椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泡椒涼拌魔芋的做法步驟1、把魔芋放進水裏煮一下,這樣魔芋們纔會又入味口感又好。2、裝盤。3、泡椒與泡椒水備用,...
“魔芋大家都知道吧。這東西真是好東西，不信你看。魔芋中含水分，蛋白質，碳水化合物，粗纖維，灰分，核黃素，鉀，鈉，鈣，磷，鎂，鐵，錳，鋅，銅，尼克酸等多種營養成分。而且卡路里幾乎爲0。是清腸減肥的好食品。正在減肥的MM不妨試試哦。魔芋食...
食材明細主料魔芋絲（適量）金針菇（適量）雞蛋（適量）輔料芫茜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋絲蕪茜湯的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油煎雞蛋。2、稍煎片刻倒入少許生抽然後緊接着倒入一大碗水煮沸。3、加入魔...
“省事，熱量低，減肥，清淡”食材明細主料魔芋結（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）花椒（適量）蝦米皮（適量）十三香（適量）油（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒魔芋的做法步驟1、胡蘿蔔切好，樣子隨你喜歡焯...
食材明細主料魔芋（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）紅椒（適量）香醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌魔芋的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入適量的鹽，將魔芋放入裏面焯煮一分鐘後撈出...
“加入很喜歡吃綠葉菜，在東北幾乎家家都會燉小白菜燉土豆、粉條，但是粉條含有很多明礬，據專家說可能造成老年癡呆呀！魔芋和粉條外形很像，但是他的主要成份是葡甘露聚糖，它不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具...
食材明細主料魔芋豆腐（適量）輔料姜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）子姜魔芋豆腐的做法步驟1、備魔芋豆腐，豬肉，生薑，辣椒。2、魔芋豆腐切片，辣椒，生薑，肉切絲。3、先將肉裏的...
食材明細主料絲瓜（適量）魔芋（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜魔芋湯的做法步驟1、將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2、將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3、鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4...
“魔芋是減肥食品吧，泡菜炒魔芋是媽媽做過的菜，記憶裏味道很棒我很喜歡，今天我也嘗試做了，成功。肉肉的口感，加上泡菜特有的酸香微辣，下飯神器就是它。”食材明細主料魔芋（500g）泡菜（80g）青菜椒（3個）輔料蒜苗（1根）大蒜（2粒）食鹽（適量）生...
“色澤紅亮，魔芋細膩、鴨肉肥酥，鹹中帶鮮、辣而有香。”食材明細主料鴨子（半隻）魔芋（500克）輔料菜籽油（1湯匙）豆瓣醬（2茶匙）雞精（1/2茶匙）醋（1/2茶匙）小蔥（4根）白糖（少許）泡姜（少許）泡海椒（少許）幹海椒（少許）花椒（少許）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時...
食材明細主料魔芋豆腐（150克）酸豆角（100克）肉末（100克）輔料酸辣椒醬（適量）蒜米（適量）酸姜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）耗油（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸豆角魔芋豆腐的做法步驟1、先準備好所有的，酸姜忘記拍了2、...
食材明細主料飛鴨（半隻）魔芋（1塊）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）小蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魔芋燜飛鴨的做法步驟1、魔芋和飛鴨先綽水2、油熱後放飛鴨和薑片炒會3、放適量豆瓣...
食材明細主料牛腩（適量）魔芋（適量）輔料蒜苗（適量）食鹽（適量）味精（適量）蔥（適量）小米椒（適量）生抽（適量）辣椒醬（適量）山胡椒油（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋煨牛腩的做法步驟1、牛腩放盆中，加香料、姜蔥等入籠蒸...
食材明細主料扇貝（200g）魔芋卷（300g）蔥（20g）輔料自制豆瓣醬（2勺）澇汁（2勺）糖（1勺）米醋（0.5勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝拌魔芋卷的做法步驟1、魔芋卷用熱水燙一下洗淨瀝乾水份2、蔥結成絲狀備用3、扇貝煮好取出肉肉和魔...
“我家向來是無肉不歡的，尤其這天是越來越冷了，早就把減肥的事情拋在腦後，多補充熱量才能抵禦寒冷啊，呵呵~雖然是這樣，但也不能完全不考慮營養，晚上做了一個魔芋紅燒肉，肉因爲加了魔芋不僅能夠解油膩，還有減肥的功效，和紅燒肉...
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