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準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料米仁:適量南瓜:適量糯米:適量糖桂花:適量輔料具體步驟1.米仁糯米用青水過幾下。2.南瓜去皮洗淨,切塊。3.將米仁,糯米,南瓜,下電飯鍋,加水到料沒過,調到煮粥...
米仁相信對於大家來說都是比較熟悉的了,我們經常可以在各類營養粥品中發現它的存在,米仁與薏米外表十分相似,因此很多人會把它們倆搞混,其實,米仁是源於薏苡的種子,可以算作是我國的一種特產,既可以當作普通糧食還可以入藥,有...
“紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良...
“本來今天早上還準備了香菜油潑面的,唉!!拍照的壞了,沒拍成,這個是後來我跟女兒的早餐,嘿嘿,我用攝像頭拍的,不是很清楚的,O(∩_∩)O哈哈南瓜一直都是我和女兒還吃的,隨便怎麼燒都喜歡吃的,今天早餐我就做了這道早餐,紅棗粥薏米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料燕麥:兩把米仁:一把薏米:一小把大米:一小把輔料葡萄乾:小小把點綴具體步驟1.兩人份,我抓了兩把,差不多小半碗。對了,這個燕麥是雜糧那的生燕麥,泡牛奶用的...
“以無法爲有法以無限爲有限”食材明細主料白燕(10克)米仁(50克)大棗(2枚)輔料蛋清(一個)配料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)燕窩米仁飲的做法步驟1、將白燕用清水浸發2---4小時,挑去雜質。2、將燕窩、洗淨的米仁...
食材明細主料蝦仁(500g)玉米粒(適量)青豆(適量)胡蘿蔔(1根)輔料料酒(適量)鹽(1勺)蔥(1根)油(適量)生抽(適量)生粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁玉米的做法步驟1、蝦仁洗淨,用料酒和1勺鹽抓勻,醃10分鐘。2、胡蘿蔔切小塊,用水焯...
食材明細主料玉米粒(100克)松子仁(15克)輔料豇豆(5棵)配料蔥(5克)鹽(3克)白砂糖(少許)花生油(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)松仁玉米的做法步驟1、蔥切小片用溫開水浸泡片刻。2、松子放入鍋中小夥炒香,稍上色即可。3、豇豆...
隨着時代的進步,年輕人的壓力也越來越大,因此保健養生已經是80、90後經常做的一件事。保健養生的方式有很多,今天給大家說說飲食的保健方法,想必大家都知道米仁吧,可是有多少人知道米仁的功效與作用呢,那下面就給大家科普科...
食材明細主料玉米(2條)松仁(100g)輔料胡蘿蔔(半條)調料鹽(適量)果味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米松仁的做法步驟1、玉米粒剝好,洗淨瀝乾。2、鍋預熱,不放油,小火,將松仁炒熟。3、胡蘿蔔丁放鍋中煮兩分鐘。4、鍋預熱,放油。5、...
食材明細主料甜玉米(1根)熟松子(少許)豌豆(少許)紅蘿蔔(半根)輔料鮮牛奶(1大勺)鹽和油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)松仁玉米的做法步驟1、玉米剝好,用清水紅洗淨,紅蘿蔔卜皮洗淨切丁備用松子去殼去皮備用,豌豆去皮洗淨備...
“小時候去飯店吃飯,爸媽問我想吃什麼,我都會點這個菜,感覺這是隻有在飯店纔會吃到的。其實,它很簡單,甜甜的小配菜。”食材明細主料玉米粒(1碗)松子(1/3碗)輔料黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)調料糖(1勺)水澱粉(2勺)鹽(1匙)甜味(口味)炒(工藝)半小...
“一杯濃稠的養顏美容米漿,喝一口,清爽甘甜的米香中混合着淡淡的杏仁香。杏仁有美容功效,能促進面板微循環,使面板紅潤光澤,愛美的女性要來一杯喲!”食材明細主料品臻客五常稻花香大米(100克)杏仁(50克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗...
食材明細主料糯米(適量)輔料玉米仁(適量)調料水(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米仁粥的做法步驟1、原料。2、玉米仁,糯米。洗淨後,加適量的水。3、燉鍋。煮三個小時。4、成品。...
“永遠都吃不夠的嫩玉米,N種吃法,無一不歡,松仁玉米更是大愛,每次做它都會想着加點什麼,讓味道更豐富,色彩更誘人。配上鮮蝦仁讓這道菜又提高了一個檔次,口感滑嫩,香鮮甜糯,味道極其的鮮美。玉米中含有大量的鈣質,還有豐富的卵...
米仁其實就是大家通常說的薏米,大家通常用米仁煮薏米粥。米仁在中醫治療中也有比較好的功效,可以治療小便不利、水腫、腳氣,最重要的是它還有抗癌的作用,所以大家平時多吃米仁是有好處的。今天爲大家介紹一下米仁怎麼煮。...
“簡單美味,健康營養,糊香可口。預防感冒,減輕感冒症狀。”食材明細主料大米(60g)杏仁(30g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(15g)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)杏仁米糊的做法步驟1、生杏仁,沸水泡3—5分鐘,過涼水,涼水再泡5分鐘...
食材明細主料蝦仁(適量)玉米(適量)米飯(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁玉米炒飯的做法步驟1、準備食材蝦仁玉米白米飯蔥蔥蒜2、先將蝦子去殼(建議去掉背部的黑筋),蝦仁根據喜好切成丁狀,然...
“香甜的“水果玉米”無論清煮、燉湯,還是拌沙拉、做甜點,都是人們百吃不厭的美味,可謂是上到西餐的高大上,下到中餐的家常百味,橫穿國際每個角落,都被人們所喜愛,既然食材已經這麼美味了,我怎麼忍心不錦上添花一下呢!撒上一把...
“玉米炒蝦仁口感香甜,好吃到爆,試試吧。”食材明細主料新鮮玉米(一個)蝦仁(適量)紅蘿蔔(適量)黃瓜(適量)青筍(適量)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁用料酒、蔥、薑片先醃...
“薏米去溼,早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米(適量)薏米仁(適量)輔料食用鹼(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓...
“製作松仁炒玉米簡單而營養豐富,是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。製作松仁炒玉米要選擇甜玉米,而糯玉米不適合製作這道菜。甜玉米可買袋裝的速凍玉米粒,也可以用鮮的甜玉米剝粒來炒制。口味應以鹹甜適中爲宜,松子仁要提前...
“清淡可口的一道家常菜,我打算年夜飯也做上它。”食材明細主料甜玉米粒(150克)胡蘿蔔(半根)青豆(20克)蝦仁(50克)輔料澱粉(5克)鹽(5克)雞精(3克)油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒玉米的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁用...
食材明細主料蝦仁(100克)輔料玉米(適量)青豆(適量)雞蛋(2個)配料鹽(適量)白胡椒粉(適量)雞精(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米蝦仁滑蛋的做法步驟1、準備用料2、青豆玉米過水焯熟備用,蝦洗淨去頭去皮挑掉蝦線,切...
“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材,三種利好食材搭配煲粥,口感好,功效多,滋補養生。”食材明細主料薏米仁(100g)玉米粒(100g)小米(80g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏仁玉米小米粥的做法步驟1、備好薏米仁,薏米...
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