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食材明細主料芋頭（2個）山藥（2根）胡蘿蔔（1根）麪粉（1小碗）輔料白糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭去皮。3、用勺子碾碎。4、胡蘿蔔...
食材明細主料山芋（3個）麪粉（2勺）糯米粉（2勺）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山芋餅的做法步驟1、山芋去皮切塊放鍋上蒸熟2、把蒸好的山芋壓成泥3、加入米粉和糯米粉揉成團4、揉和成團5、把麪糰做成餅狀6、鍋內熱油，下餅煎...
15至30分鐘。蒸芋頭和山藥使用的火候不一樣，蒸的時間也會不同。喜歡吃口感軟爛的芋頭和山藥，也可以酌情增加蒸制的時間。蒸芋頭和山藥的過程中，可以用筷子扎一下，能將芋頭和山藥輕鬆扎透，說明芋頭和山藥成熟。蒸熟的芋頭和...
“今天來分享一款山藥餅，做法簡單，一口平底鍋就能搞定。健脾養胃超級香，一口一個，停不下來的節奏！”食材明細主料山藥泥（150g）雞蛋（1個）酸奶（80g）糖（20g）輔料酵母（3g）普通麪粉（190-200g）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養胃山藥餅的...
“小麥在被加工成麪粉時，損失了許多營養成分，因此，白麪饅頭的營養價值並不高。在做饅頭的時候，在麪粉中加入一些五穀雜糧，可以提高饅頭的營養價值，爲人體補充多種營養素。山藥可以健脾益胃、助消化，滋腎益精，益肺止咳，降血糖，延...
食材明細主料大米（適量）紅棗（適量）胡蘿蔔（適量）麻山藥（適量）燕麥仁（適量）紅豆（適量）紫米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）未知（難度）山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量，用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，棗洗淨，麻山藥刮皮...
“秋冬吃山藥勝過吃補藥。山藥有很高的藥用價值。中醫認爲。山藥性甘平、無毒，具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效．是很好的進補“食物藥”。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥魚頭湯其實就是很營養的菜，所以大家想要吃的話其實自己製作的話很方便飯而且誒簡直愛是很營養的呀，所以大家想要吃點好的補一補身體的話這道菜真的...
山藥，屬於是一種可進行烹飪的食材，其烹飪的方法也是比較多的。當然山藥也是可以用其來進行燉骨頭的，那麼湯汁對人體會起到很不錯的營養功效。想要知道山藥燉骨頭怎樣做又營養又好吃嘛？以下小編就會爲大家介紹一下方法，一起...
美食是每個人心頭好，山藥，相信大家一定不陌生，早有耳聞。其香味濃郁、營養豐富、味道清鮮，令人難忘，那麼具體怎麼樣是烹製其的最佳方法呢？怎麼樣可以最大程度儲存山藥的營養價值呢？今天小編會給大家介紹山藥的營養成分，一場味...
食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）排骨（適量）輔料薑片（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔營養米糊的做法步驟1、鍋里加入清水燒開下排骨焯一下2、把排骨放入高壓鍋中加兩片姜再加適量清水，煮到高壓鍋吱吱響...
食材明細主料山藥（120g）香芋（80g）熟鹹蛋黃（4個）輔料白砂糖（適量）黃油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥芋泥月餅的做法步驟1、山藥、香芋去皮切塊。2、放水裏焯熟。3、分別加白砂糖碾成泥4、在模具上刷層黃油5、用山...
“最近借了一本全素食的書，雖然我不是素食主義者，但是多吃蔬菜總是好的。而這道菜裏既有主食又有菜，不管減不減肥，吃下去也不用擔心。本來這道菜是用芋頭和金針菇做的，我的芋頭不多了，所以加了點山藥，營養就更豐富了。”食材...
大家都知道山藥是非常有營養的食物，卻不知道山藥營養成分有哪些，對人的身體有什麼作用和幫助呢，這些都是我們想要知道的問題，如果大家很喜歡吃山藥的話，一定要弄清楚山藥的營養價值，所以大家好好看看下面這篇文章。山藥營養...
“冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，溫暖着我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜...
“隨性原則，有什麼材料，放什麼材料，恰好有排骨，就做人們所謂的“營養湯”。人嘛，要好好愛自己，纔會有人來愛你❤。”食材明細主料排骨（適量）玉米（一根）胡蘿蔔（一根）山藥（一根）金針菇（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）蔥（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿...
“白白胖胖的山藥饅頭，好吃又營養。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）牛奶（適量）麪粉（500g）酵母（5g）輔料白糖（10g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥饅頭的做法步驟1、鐵棍山藥去皮切片，上鍋蒸熟。2、趁熱壓成泥。3、加入適量牛奶...
“黑豆入腎經，還含有豐富的蛋白質，也是一種適合和山藥一起食用來補腎的食物，兩者一起打成米糊很營養。”食材明細主料黑豆（適量）山藥（適量）輔料黑芝麻（少許）小米（少許）赤小豆（少許）紅棗（3粒）調料冰糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）...
“想要吃上健康山藥餅，自己在家DIY，山藥衆所周知養生好食材，配上杏仁乾果一起烤制，成品一個字爽，兩個字超香。”食材明細主料低筋麪粉（170克）黃油（100克）鐵棍山藥泥（160克）鹹蛋黃（3個）鹽（5克）胡椒粉（1克）輔料核桃仁（適量）大杏仁（適量）芝麻（...
“冬天即將過去，春天還會遠嗎？雙蛋節過後，距離立春只有一個月了；變化無常的春天時不時的冷空氣南下，出現“倒春寒”。這時需要春捂秋凍提前備戰；注意避免溼氣和風寒的侵襲，預防感冒和肺炎。喝湯養生一直是中國人的最愛。這時...
“豆漿機幾乎是每個家庭必備的生活用品，由於其烹飪時短，使用方便，我們家用到的頻率還是相當高。我們家做的最多的就是營養米糊了，買來5年了，只做過一次豆漿😂😂做米糊我從來不拘於放什麼材料，只要是能往裏放的，我是來者不拒...
相信有不少的朋友們都吃過紫薯，也吃過山藥，特別是喜歡吃紫薯和山藥的食客朋友們。這兩者確實都有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。那麼，你們吃過紫薯山藥糕嗎？今天小編就大家詳細介紹一下紫薯山藥糕的營養做...
“冬季是進補的好季節，冬季進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥爲補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微...
“個人覺得在什麼季節裏吃什麼食物是最營養不過的了。這不，又是山藥季了，山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等諸多功效，對身體特別地好，適量食用對身體好處多多哦。但...
“平時俺特喜歡吃山藥，因此家裏基本上很多燒的菜、湯內會放。大家知道：多吃山藥對身體可有好處了，在美食也有拿山藥做餡餅，各式各樣。另外常吃胡蘿蔔可增強免疫力，滿足人體對維生素A的需要，可使血中膽固醇降低，胡蘿蔔是一種...
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