有關紅棗鷹嘴豆糯米飯的精選大全
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘營養紅棗鷹嘴豆糯米飯很好吃,這是真的很好吃,不是開玩笑的,首先紅豆裏含有大量的維生素和更重纖維素,而且紅豆還有去溼氣的功效,回南天裏的廣東人都要多吃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:22分鐘帶有鍋巴的紅棗鷹嘴豆糯米飯吃起來真的可口香脆。不想吃單調的白花花的米飯?好,現在就就開始學做好吃的紅棗鷹嘴豆糯米飯吧。也可以說我們懶得做菜,可以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘我家老家是農村的,小時候都是用鐵鍋,然後底下燒柴火做飯的,那時總是覺得媽媽這樣做飯好麻煩,但是現在都是用電飯鍋做飯了卻又非常的懷念以前媽媽用鐵鍋做...
“煮上一碗營養粥吧,秋季防燥喝粥最好。紅豆、紅棗都是祛溼養顏美容佳品,鷹嘴豆翹着小嘴巴很是可愛,把它放到鍋裏熬成粥,好看又好喝,好心情從早晨的一碗粥開始啦!”食材明細主料大米(35克)紅豆(25克)鷹嘴豆(30克)輔料紅棗(4個)水(4量...
“泡了紅豆、糯米、大棗,做了一鍋稀飯,又做了一份糯米飯,甜甜蜜蜜,棗香撲鼻。”食材明細主料大棗(適量)輔料紅豆(200g)糯米(200g)葡萄乾(100g)紅糖(2匙)蜂蜜(2匙)甜香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大棗紅豆糯米飯的做法步驟1、紅棗、...
“糯米藕也是很中式的一種地方小吃。煮得糯糯的蓮藕,夾雜着清香的糯米,吃上一口清香宜人,是老少皆宜的健康小吃。”食材明細主料蓮藕(2節)糯米(150克)紅棗(10粒)輔料冰糖(30克)紅糖(20克)蜂蜜(適量)甘草(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時...
“姐姐的早餐。”食材明細主料米飯(1碗)蝦(10只)熟鹹蛋(2個)輔料橄欖油(一勺)青豆(適量)鷹嘴豆(30克)熟花生(10克)熟核桃仁(10克)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法步驟1、熟鹹蛋準備兩到三個。其...
食材明細主料小米(少許)鷹嘴豆(少許)蓮子(少許)花生(少許)紅棗(4顆)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鷹嘴豆營養米糊的做法步驟1、將所需食材淘洗乾淨。2、裝入破壁機中,放上適量水。3、功能選"雜糧糊”,需要32分鐘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時鷹嘴豆紅棗粥是一款養顏粥,鷹嘴豆中的蛋白質含量高,能使面板保持彈性、美容養顏,配以紅棗的補血和胃、補中益氣,特別適合女士食用。鷹嘴豆紅棗粥熬製後可...
食材明細主料薏仁(適量)鷹嘴豆(適量)小扁豆(適量)紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鷹嘴豆紅棗薏仁扁豆湯的做法步驟1、鷹嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡,紅棗用水清洗乾淨。2、全部食材放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋燒...
“第二次做紅棗糯米飯,真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米(適量)紅棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上,用筷子壓中心,棗核被擠出2、去過核的紅棗3、泡好的糯米(將...
“鷹嘴豆異黃酮,能夠延遲女性細胞衰老,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖,促使癌細胞死亡的作用。潤腸通便,增強免疫力,促進兒童發育等”食材明細主料鷹嘴豆(3把)花生米(一把)芹菜(一顆)輔料...
“新得的一款破壁免濾豆漿機,用它先做了一道五穀糊,加了足夠多的料,豆也是乾的沒泡直接就做了,40分鐘後,香濃美味的紅棗核桃鷹嘴豆糊完成!”食材明細主料幹鷹嘴豆(130克)熟核桃仁(20克)輔料紅棗(30克)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)...
“鷹嘴豆有降血糖和血壓、催進胃腸蠕動的功能,但很多人都不知道怎麼吃。其實最簡單的做法就是煮米飯,再拌上一些熟雞肉,妥妥的一頓簡單可口又健康的快手午餐。”食材明細主料鷹嘴豆(1水杯)大米(1水杯)輔料熟雞胸肉(1塊)雞湯(1水...
“鷹嘴豆做成了綠豆糕那樣的造型,味道不輸綠豆糕。簡單美味的一款下午茶點心。”食材明細主料鷹嘴豆(適量)輔料白砂糖(適量)玉米油(適量)糕粉(適量)甜味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鷹嘴豆糕的做法步驟1、鷹嘴豆提前一天晚上...
“這次做的菠蘿炒飯特別的加了鷹嘴豆食材,使營養和口感又上了一個臺階。鷹嘴豆含有豐富的蛋白質,人體要增強免疫力,高蛋白食物是必不可少的;鷹嘴豆的口感是面面的,很有味道,總之這個菠蘿炒飯很不錯,願意推薦給大家。”食材明...
食材明細主料糯米(適量)輔料紅棗(適量)紅豆(適量)葡萄乾(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗糯米飯的做法步驟1、糯米、紅豆浸泡5至8小時,紅棗洗淨浸泡4至5小時。2、紅棗切開去棗核。3、鍋內放一層糯米放一層紅棗。4、...
“自從下崗之後就全職在家,希望能全身心的做好家人的後盾,照顧好他們的生活和飲食,只是我的廚藝極爲有限,那時候的我,不會打字,不會上網。朋友說網上有好多菜式可以學着做。於是,家務之餘,我便開始練五筆打字,學會了打字便開始...
“早餐喝一碗大棗紅豆糯米稀飯,養胃又養顏。”食材明細主料大棗(適量)糯米(200g)輔料紅豆(200g)清水(適量)甜香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大棗紅豆糯米稀飯的做法步驟1、大棗、紅豆、糯米洗淨,泡24小時。2、倒入高壓鍋中,加清...
“鷹嘴豆屬於高營養的豆類,更其他豆類比,在蛋白質功效、利用價值和消化吸收率指標上,鷹嘴豆爲最高,因此贏得了“豆中之王”的美稱。它含有豐富的蛋白質(全是優質球蛋白),氨基酸有18種至多(含人體必須但自身不能合成的全部8種...
食材明細主料鷹嘴豆(150g)Tahini芝麻醬(60g)橄欖油(30g)孜然粉(4g)歐芹(4g)輔料檸檬汁(60g)醬香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鷹嘴豆泥的做法步驟1、浸泡幹鷹嘴豆,建議提前一個晚上浸泡豆子。加水煮2個小時,最後半個小時的時候,加...
“大家經常都是用小米煮粥比較多吧,我用小米燜飯也是非常不錯的,不妨試試喲。有時候我是直接用烤箱燜飯的,這個小米飯里加了鷹嘴豆和雞腿肉等食材豐富。用烤箱也能烤出鍋巴哦。。超好吃。”食材明細主料黃小米(200克)雞腿(2...
“軟糯甜香。好了”食材明細主料糯米(適量)輔料玫瑰紅糖(兩塊)去核紅棗(適量)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅糖紅棗糯米飯的做法步驟1、糯米適量。2、淘洗乾淨,清水浸泡。3、浸泡了一夜的糯米。4、怕夾生,糯米在鍋裏煮了...
食材明細主料鷹嘴豆(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)花生(適量)蓮子(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鷹嘴豆三紅蓮子湯的做法步驟1、鷹嘴豆、紅豆、花生、蓮子清洗乾淨,提前一晚用水浸泡。紅棗清洗乾淨。2、全部食...
“鷹嘴豆是豆中之王,蛋白質含量是豆類中的佼佼者,放進孩子的輔食裏可以增加營養密度,三歲以內還不能吃整顆的烤鷹嘴豆,因爲比較硬而且一顆顆的很小很容易發生危險,所以這裏給三歲內的孩子吃要磨成粉,即使是三歲以上的孩子家...
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