栗子燕麥黑豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.94W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
黑豆 :40輔料
燕麥片 :30熟栗子 :30
具體步驟
1.黑豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜
2.栗子仁切成小粒,燕麥片沖洗乾淨
3.將泡好的黑豆與其他原料混合放入杯體中
4.加水至上下水位線之間
5.接通電源,按“五穀豆漿”鍵,20分鐘左右做好栗子燕麥豆漿。
栗子燕麥黑豆漿的食療功效:,栗子能養胃健脾,補腎強筋,活血益氣,預防和治療骨質疏鬆,黑豆可以消腫下氣,潤肺去燥,活血利水,明目健脾、解毒,經常食用黑豆可以有效補腎烏髮。燕麥可以抗皺抗氧化、滋潤護髮,因此這款豆漿的搭配,可以起到很好的烏髮美容食療效果,同時也是補腎強體的豆漿搭配。非常適合工作繁忙的中年人飲用。