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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料手擀麪、上海青、廣東臘腸、雞蛋：適量輔料蠔油、鹽、油、醬油、雞精：適量具體步驟1.自制雞蛋手擀麪、水燒開下面。2.另燒開水打入雞蛋煮熟備用。開...
食材明細主料杏鮑菇（1只）胡蘿蔔（1根）綠橄欖菜（適量）紫甘藍（適量）輔料紅燒汁（適量）五香粉（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）黑胡椒（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蔬杏鮑菇串的做法步驟1、材料：杏鮑菇1顆，胡蘿蔔1根，綠甘...
“一款酸酸辣辣的菌湯，夏季食慾不振，喝來營養又開胃。”食材明細主料精腿自然塊（半條）海鮮菇（一盒）幹香菇（5朵）幹木耳（3朵）乾貝（8粒）胡蘿蔔（半個）小青菜（一小把）雞腿肉（2塊）輔料鹽（適量）八角（1/3個）蔥（一段）姜（三片）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）高...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都知道，多吃魚、愛吃魚的人聰明，特別是很多大人總是想方設法的讓孩子吃魚，但每次反反覆覆都是那幾種做法，難怪會膩，鮮蔬燴龍利魚不僅口感絕佳，而且賣相...
“每次用蟲草花煲湯都是和肉搭配，今天這個呢，換換樣。來個全素的，味道也是相當鮮美。原料沒有固定的，家裏現有的幾樣很新鮮的蔬菜。雖然說是素湯，沒有加一點油，但因爲有了蟲草花，喝起來感覺像是加過油的呢，而且不膩，又不是很清...
食材明細主料鮮麪條（適量）輔料紅蘿蔔（適量）海藻芽（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）配料麻油（適量）芝麻醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油醋（適量）胡椒粉（適量）雞精蔥（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蔬蛋皮海藻拌麪的做法步驟1、材...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西葫蘆：適量西紅柿：適量蝦米皮：適量銀杏果：適量甜蜜豆：適量輔料蔥：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量雞湯：適量香油：適量具體步驟1.西葫蘆切丁，西紅柿切丁，蔥姜切末，甜蜜...
“繼續消耗上次網購滴三文魚~~~熟的三文魚有一股奶香~~也是很鮮美，營養豐富價格也很合適以後會一直吃~~~團購的醃料昨天已經收到啦~~~7種口味，每包可以醃製一斤的材料呢，25元還包郵費的價格，實在是太划算了，感謝美食家帶來...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三碗水：適量豬肉餡：適量圓白菜：適量雞蛋：適量粉絲：適量家樂菌菇口味靚湯濃湯寶：適量香菜：適量輔料料酒：適量姜：適量具體步驟1.準備好所需食材；粉絲用開水泡軟，切...
食材明細主料西紅柿（適量）生菜（適量）蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿鮮蔬湯的做法步驟1、材料圖2、香菇，西紅柿切片，生菜洗淨3、雞蛋打勻。4、鍋裏倒適量...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義大利細面：60g新鮮乾貝：6個生菜：200g蘑菇：2個苜宿芽：10g白楜椒粉：1顆九層塔：3片橄欖油：56g鹽：少許烏醋：7g芝麻醬：2茶匙輔料具體步驟1.將義大利麪煮熟，撈出冷卻拌...
“中秋節剛過去，口味重的菜餚吃的有點多了！所以決定晚飯煲點有營養又清淡的鮮蔬鮑魚粥作爲秋季滋補的家常便飯。”食材明細主料大米（適量）輔料豬裏脊肉（50克）小鮑魚（4個）蘆筍（適量）杏鮑菇（適量）蔥末（適量）薑末（適量）鹽（5克）鹹鮮（口味）煲（工...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜鮮蔬濃湯是一道素食主義者不容錯過的美味佳餚。它需要的主要食材是南瓜和新鮮蔬菜，均含有豐富的營養。南瓜富含果膠、維生素等有利於身體健康的微...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料意大利麪：100g紅椒：50g香菇：50g西蘭花：100g輔料水：升食鹽：g椰漿：適量小麥麪粉：湯勺白胡椒：適量橄欖油：適量蘑菇精：茶勺具體步驟1.將紅椒、香菇、西蘭花切塊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘如果你經常去肯德基，應該對這道美味的湯品不陌生了，就是這道混合了多種素菜來煮成的鮮湯，它就是芙蓉鮮蔬湯。這道美味湯品不僅看起來想讓人一嘗爲快，它還...
“魷魚須是吃火鍋剩下的，炒不了一盤兒了，也懶得下樓再買，乾脆拌到炒飯裏~哈，你還別說，那味道，老霸道了（請自行聯想小瀋陽的強調~）~”食材明細主料剩米飯（適量）魷魚（適量）輔料胡蘿蔔（適量）萵筍葉子（適量）蒜（適量）雞蛋（適量）食用油（適量）配料...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雞爪：500泡椒：1袋輔料鹽：適量白醋：適量洋蔥：半個胡蘿蔔：1小截白糖：適量花椒：適量芹菜：2根小紅椒：2個姜：適量小蔥：2根具體步驟1.雞爪剪掉爪尖，洗淨。2.剁成小塊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘鮮蔬炒魚球是我非常喜愛的一道風味獨特的傳統家常快手菜，不僅製作方法簡單，而且營養豐富，風味香酥可口，魚蓉和胡蘿蔔、西藍花二等各種食材的混合製作而成...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘肉是中華民族的傳統食物，古時候的人沒有錢，就把新鮮的豬肉醃製過後做成臘肉，這樣既可以儲存很久，也可以吃得久一點，原來是一種省錢的做法沒想到做出來的...
“排骨的肉香、油被清新爽嫩的各類蔬菜吸收滋潤。青豆、玉米、西蘭花、胡蘿蔔的維生素豐富，和排骨裏的鐵元素、蛋白質相互促進，口感和營養都得到了最大限度的融合和促進。”食材明細主料豬小排（4塊）輔料胡蘿蔔（15g）豌豆（10g）...
“雞蛋的營養價值很高，普通的雞蛋如果能夠花一點心思就能做出即營養而顏值又高，這樣一道菜一上桌就會更吸引小朋友的食慾雞蛋和魚片同樣滑嫩，口感清淡鮮美，並且蛋白質豐富，是時候給蒸蛋來點花樣啦。多花點心思❤️讓寶寶不再...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300平菇：300水發海帶結：100輔料鹽：少許雞精：少許具體步驟1.食材洗淨備用，海帶結提前用冷開水泡好，平菇焯水。2.起鍋燒水，水開後放入海帶結、平菇，加適量...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料時蔬：250海帶：一片粉條：100輔料菜油：適量海天海鮮醬油：適量花椒油(或花椒)：適量具體步驟1.海帶清洗泡好後放鍋裏煮2.時蔬，粉條另外焯熟3.裝盤備用4.海帶切絲...
食材明細主料麪條（適量）油菜（適量）雞蛋（適量）老母雞湯濃湯寶（適量）蔥（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蔬雞湯蛋面的做法步驟1、準備好濃湯寶。2、鍋中放油燒熱，放入蔥花爆香。3、放入醬油出香味。4、放入水...
食材明細主料豬大骨（一根）蓮藕（一節）輔料甜玉米（一根）紅蘿蔔（半根）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮮蔬大骨湯的做法步驟1、豬大骨洗乾淨。蓮藕洗乾淨去皮切塊。紅蘿蔔去皮，切滾刀塊。甜玉米洗乾淨切塊。2、鍋放適...
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