美味的靈芝綠豆杏仁粥怎麼做美味好吃

靈芝綠豆杏仁粥是夏季必備的解暑聖品。靈芝的營養價值極高，主要的食用功效有抗腫瘤，抗衰老，防治高血脂和心血管疾病，綠豆是夏季必不可少的食材，食用它能夠清熱解毒，抗菌抑菌。杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類等，具有一定的補肺作用，能夠促進面板血液循環。

主料

輔料

具體步驟

1.取上等祁達堂紫靈芝20克，綠豆100克，杏仁20克備用

2.將準備好的食材放入水中沖洗乾淨，然後浸泡20分鐘左右。

3.將泡好的綠豆、杏仁、靈芝放入高壓鍋內，加入足夠多的水，開始煮！大約需要30分鐘左右

4.將煮好的湯倒出，挑出靈芝片，然後直接食用即可（靈芝不可以吃，綠豆和杏仁都可以直接食用

5.美味出爐，可以盡情享用了哦！晾凉了喝味道更好哦！

烹飪技巧

1、幹杏仁可以多泡一陣，全家人一起喝的話可以多加些水，因爲這個主要是喝湯的。2、靈芝洗的時候稍衝一下就好了，不要把上面的粉洗掉，因爲靈芝的藥用價值較高，所以泡靈芝的水不要扔掉，直接用來煮湯喝就可以。