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準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量土司：適量青瓜：適量火腿片：適量培根：適量蝦仁：適量雞蛋：適量輔料丘比沙拉：少量具體步驟1.削皮刀削的薄薄的，可以加的多一些2.土司拿出來，雞蛋煎的...
“麪包三文治，就是麪包切成三文治的樣子，鋪陳上芝麻和香蔥，中間塗上千島醬和肉鬆，烘好後，滿屋子的香味，久久不散，知道嗎？那是幸福的、滿足的味道呀！”食材明細主料湯種（適量）低粉（85克）蛋液（50克）高粉（150克）牛奶（50克）黃油（35克）酵母（1小匙...
“土司一般都是頭天晚上就準備好，第二天早晨就很簡便了，只需要花幾分鐘時間煮雞蛋，切水果。主食：沙丁魚三文治飲品：酸奶水果：芒果+橙子”食材明細主料奶香吐司（3片）橙子（1個）芒果（1/2個）生菜（2片）雞蛋（1個）沙丁魚（適量）酸奶（1袋）奶香（口味）...
“正月裏的下午茶時間，來一份草莓三文治，簡直幸福哭了～”食材明細主料吐司（兩片）輔料藍莓果醬（2勺）草莓（6顆）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓三文治的做法步驟1、準備好食材2、將藍莓果醬塗抹均勻3、兩片吐司都塗抹均...
“三文治是我家最常見的早餐，主要是方便，也能隨意配搭，各種營養也能跟上。推薦這款金槍魚沙拉，大大的蝦仁，很足料很好吃。”食材明細主料吐司（2片）捲心菜（一把）金槍魚沙拉（一勺）蝦仁（5個）輔料沙拉醬（1勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
“牛油果雞蛋魚腸三文治因爲超愛牛油果又不怕會胖太懶好餓又不想吃太油膩於是突發奇想做了一個這樣的三文治結果味道真的很好耶（喜歡肉食的可以換成培根🥓/火腿🍗...）”食材明細主料全麥麪包（3片）雞蛋（2個）魚腸（2分）牛油果（1個...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將牛奶倒入攪拌桶，在桶的四個角分別加入鹽、糖、色拉油和雞蛋液。2.輕輕加入麪粉，在麪粉上挖一個小孔，加入酵母，再用麪粉將其封好。3.將攪...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嘉頓番茄蔬菜麪包：適量肉鬆：適量核桃仁：適量芥末醬：適量海苔：適量輔料具體步驟1.海苔鋪在蔬菜麪包上，放入烤爐，180度加熱、烤香。2.麪包和海苔壓成圓形，取一...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹方包：3片水浸金槍魚罐頭：1個芝士：1片輔料原味沙拉醬：具體步驟1.開罐頭，把吞拿魚（也就是金槍魚）肉倒入碗中，放入30g沙拉醬，邊攪拌邊用筷子把吞拿魚塊壓碎，做成...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮮蝦：奶酪片：全麥麪包片：雞蛋：蘆筍：海苔：輔料韓國辣醬：鹽：花葉生：紫甘藍：具體步驟1.將麪包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液裏拖過。放入油鍋煎熟2.蘆筍切段，鮮蝦洗...
“營養三富”食材明細主料豬頭肉（適量）雞蛋（適量）方包（適量）輔料油（適量）孜然粉（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬扒三文治的做法步驟1、豬扒肉2、雞蛋3、最後可樂小竅門油小一點...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土司片：兩張芝士片：一張雞蛋：兩個番茄：一個輔料沙拉醬：適量具體步驟1.土司片沾上雞蛋液，放鍋裏煎成金黃色盛初。2.煎荷包蛋；番茄切四片準備好！3.先拿煎好...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：適量海苔：適量鮮蝦：適量奶酪片：適量全麥麪包片：適量雞蛋：適量輔料花葉生：適量紫甘藍：適量韓國辣醬：適量鹽：適量具體步驟1.將麪包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液...
“讓你能量滿滿的早餐。”食材明細主料土司片（4片）火腿（2片）雞蛋（1個）輔料沙拉醬（適量）無公害生菜葉（1塊）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿三文治的做法步驟1、先來個大團圓吧。雞蛋和火腿片放平底鍋煎熟。2、一片土司上面...
食材明細主料三文治方包（2包）輔料起司（1片）火腿肉（1片）配料沙拉醬（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）愛心三文治的做法步驟1、先準備要用材料，三文治方包，起司，沙拉醬，心形容器，火腿肉，盤子。2、再用心形容器把兩塊方包，分別...
還記得小時候看過一部電影叫《福星高照》的，裏面有一個情節主人公到了日本餐廳想點一個三文治，但因爲語言不通就用手一層疊一層的模仿三文治，最後就來一句“這麼高，還不是公司三文治”，實在讓小編印象太深刻了。三文治作爲...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文治：適量鹽水火腿：適量輔料花生醬：適量蛋黃醬：適量具體步驟1.材料:三文治,鹽水火腿,花生醬,蛋黃醬2.火腿切片~3.去一片三文治麪包片,先抹一層蛋黃醬,...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料奶酪：1片面包：1片海苔：1張輔料蔬菜：適量刀：一把雞蛋：1個香腸：適量具體步驟1.飯盒第一層是蔬菜和肉類。紅色是奶酪。綠色牛標的也是奶酪2.麪包和奶酪切成三角...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料法棍麪包：適量輔料番茄沙司：適量黑胡椒：適量生菜：適量黃油：30雞蛋：2只鹽：2培根：幾條具體步驟1.法棍麪包、培根、雞蛋、黃油、生菜、番茄沙司、黑胡椒、鹽。2....
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料原味長方包：3片，每片1.5cm輔料火腿：一片雞蛋：兩個青瓜絲：10沙律醬：10番茄片：4片黃油：15清油：15具體步驟1.先切三方包2.兩個雞蛋打碎3.把打好雞蛋，均勻的塗在...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘時間每個在職場打拼的人，都是無比珍貴的，日常的工作生活中，白領一族常常因爲趕時間而來不及吃早餐，這對身體健康是十分不利的。今天我爲大家推薦一款製作...
食材明細主料火腿（適量）吐司（適量）輔料芝士片（適量）雞蛋（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿雞蛋芝士三文治的做法步驟1、材料：火腿，芝士片，雞蛋，鹹方包片2、火腿煎一下熟了就可以了3、煎好雞蛋，一層雞蛋加火腿，一層火腿加...
“做口袋三文治沒什麼難度，不用揉麪、發麪，更加不用針縫：），只要家中有現成的吐司片即可做出來，至於你要往口袋裏放些什麼，可隨個人喜好；我的口袋中放了雪花牛肉、芝麻菜、蘋果、紅蘿蔔，雞蛋，並沒下什醬料，煎蛋與牛肉只是用了有機...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘說到丹麥美食，自然得從“開放三文治”說起，其可謂是丹麥美食中的經典，造型可以簡單，也可以複雜得像雕塑品，品種也是多樣。之所以叫“開放三文治”，是因爲這...
“辰辰每天抱着電腦鍵盤邊彈邊唱：春天在哪裏的？春天在哪裏？，媽媽今天就來告訴辰辰小盆友春天就在我們的早餐裏。這裏有紅花啊，這裏有綠草，還有那會唱歌的小青蛙。春天來了，小動物們從冬眠中漸漸甦醒過來，青蛙媽媽們看着自己的...
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