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“簡單的各種豆子都來一點,早上來杯熱乎乎的豆漿,配個油條燒賣,開啓美好一天。”食材明細主料各種豆類(適量)輔料花生(少許)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩豆漿的做法步驟1、各種豆子都來點,混合一起,加...
食材明細主料黃豆(一杯)火腿腸(一根)豌豆(適量)紅薯(適量)草果粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆漿五彩砂鍋飯的做法步驟1、黃豆用水泡發。(約需4小時),大米用水泡半小時。2、泡發的黃豆放入九陽豆漿機裏,加入水量...
“蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以...
“冬日的下午,您是否有些睏倦了呢?來杯五寶豆漿提提神兒!暖暖的,很滋潤.............”食材明細主料紅豆(適量)核桃(適量)大棗(適量)花生(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五寶豆漿的做法步驟1、準備好適量的黑豆。2、準...
食材明細主料日本豆腐(2條)胡蘿蔔(適量)火腿(適量)鹽(適量)清水(適量)輔料豌豆粒(適量)玉米粒(適量)肉末(適量)蠔油(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五彩豆腐的做法步驟1、取一隻小碗,加半勺生粉,加入清水,加入少量鹽。調...
“五穀豆漿有健脾養胃,安神養血,促進消化的功效。長期飲用可以有效地預防便祕,高血壓和腦功能退化。”食材明細主料黃豆(50克)大米(25克)小米(25克)麥仁(25克)玉米渣(25克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)經典五穀豆漿的做法步驟...
“豆類有增白,淡化斑點,清潔肌膚,去除角質,抑制青春痘的功效。每天堅持食用豆類食品,人體可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。此豆漿具有滋潤面板,補充能量,增強人體活力的功效,非常適合老年人飲用。”食材明細主料黃...
食材明細主料百合(20克)黃豆(適量)蓮子(適量)雜糧(適量)輔料水(600毫升)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀豆漿的做法步驟1、以上材料用涼水泡一晚上。2、紅豆小米也泡一晚上。3、早上起倒入破壁機裏按濃香健32分鐘。4、倒...
“兒子不太吃堅果,咋辦?那就一不做,二不休,和豆漿一起做吧,方便級了。”食材明細主料黃豆(適量)花生米(適量)黑豆(適量)百合(適量)胡桃(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五味豆漿的做法步驟1、先將黃豆,黑豆,百合三...
“色彩斑斕,顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒爲主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆爲鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青...
食材明細主料黃豆(1/2杯)黑米(1/10杯)薏米(1/10杯)燕麥米(1/10杯)小米(1/10杯)糯米(1/10杯)輔料水(約1100ml)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五米豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆、黑米、燕麥米、糯米、小米、薏米。2...
“豆漿含有優質蛋白和鈣,我家更喜歡五穀豆漿,多種材料營養更全面,添加了核桃和杏仁,喝起來非常香,而且寶寶越喝越聰明喲,嘿嘿......以前都是用豆漿機做豆漿,可是寶寶每次對於豆渣都有點反感,現在家裏添了破壁料理機後,豆漿機和...
“夏天容易渴,喝飲料不健康,就做豆漿偷偷換掉家人每天都要喝的可樂”食材明細主料黃豆(1把)黑豆(1把)紅豆(1把)綠豆(1把)花生(1把)輔料白糖(7調味匙)蜂蜜(1湯匙)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五福豆漿的做法步驟1、五種豆子放在...
“土豆是一種糧食兼用型的蔬菜,以澱粉爲主要成分,含有豐富維生素C和鈣、鉀,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國,土豆被稱爲“地下蘋果”,土豆營養成分齊全,而且易爲人體消化吸收,在歐美享有“第二麪包”...
食材明細主料黃豆(30克)黑豆(10克)青豆(10克)花生米(10克)豌豆(10克)水(1200毫升)輔料糖(適量(可不加))清淡(口味)煮(工藝)一天(耗時)簡單(難度)五豆豆漿的做法步驟1、五種豆類浸泡6~16小時,待用2、將泡好的五種豆類放入豆漿機,加入水,打碎煮熟3...
“今天!媽媽上班一天!爸爸不會家吃飯,又留我一個人在家,看着空空的菜籃,很是無奈啊,桌上有媽媽昨天做的菜,但是不是我喜歡的,一個人也不想煮飯吃,覺得好可憐哦,乾脆打豆漿喝!開啟冰箱一看!貌似豆類很多啊!黃豆!紅豆!綠豆!黑豆!乾脆就來...
食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)尖椒(1個)黃瓜(五分之一根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料食用油(適量)十三香(適量)海鮮醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)原味(口味)未知(難度)五彩土豆絲的做法步驟1、蔥薑蒜切末,土豆,胡蘿蔔,青椒,黃瓜切絲備用...
“用臘肉炒這個菜。真的特別的香。”食材明細主料香腸(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)香乾(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)臘味五彩豆的做法步驟1、菜切丁2、豌豆洗好3、起鍋放油。下入...
“昨天晚上在家,突然想起來泡豆做五色豆漿,但是就很糾結,四種豆子是不變的,黃豆、黑豆、綠豆、紅豆,還差一種,平時是很隨意,有時放黑米,有時放花生,到底是哪樣呢?家裏沒有上網,糾結半天,一塊放吧,這下就有六樣了,叫起五色豆漿來,很有...
“上午去菜市場,看到有家店開業,門口掛着燈籠,忽然想起做個宮燈的菜,今天正好又是元旦,祝大家新年快樂!笑口常開!”食材明細主料豆腐(適量)輔料香菇(適量)聖女果(適量)雞蛋(適量)裏脊肉(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮...
“梅菜一般都用來搭配扣肉。而我更喜歡梅菜來搭配甜豌豆。豌豆需要油多點來炒熟才香。剛好梅菜又吸油又自帶香味。所以讓這道菜多了一個味道而不油膩。”食材明細主料甜豌豆(適量)梅菜(適量)香菇(適量)肉末(適量)輔料油(適量)鹽...
“土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質,含量甚至優於大豆,最接近動物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的,土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。土豆泥可搭配蔬菜,雞蛋等製作...
“豆腐是傳統美食,營養美味,價格實惠,家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐,最受顏值控的年輕追捧。重要的是,蔬果粒多,營養豐富,美容的好食材,很有滿足感。”食材明細主料客家豆腐(300克)胡蘿蔔(60克)青瓜(60克)玉米粒(60克)香菇(2朵...
食材明細主料豌豆米(150克)胡蘿蔔(半隻)玉米粒(50克)火腿腸(1只)輔料黑芝麻(少許)調料食用鹽(適量)食用油(適量)蠔油(適量)生粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩豌豆的做法步驟1、主料這樣準備好了備用。2、鍋裏熱水倒入幾滴...
“所有的主婦都在感嘆,如今的菜價真是越來越貴了。真的呢,剝好的毛豆居然10元1斤。怎麼辦呢,有沒有便宜的美食呢?看,我今天花2.5元買了一塊老豆腐,2只青椒9毛,1只剁椒4毛,青豆和玉米是冰箱裏剩貨,全部算上也就差不多5元錢。”...
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