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食材明細主料裏脊肉（適量）洋蔥（適量）白豇豆（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥豇豆炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切細條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、豇豆...
“洋蔥防癌抗衰老。洋蔥含微量元素硒，因此能增強人體新陳代謝的能力。所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。”食材明細主料粗麪條（400克）洋蔥（一半）輔料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）老抽（適量）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
食材明細主料洋蔥（適量）豬肉絲（適量）輔料辣椒（適量）澱粉（適量）調料玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）花椒水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、豬肉切...
食材明細主料豇豆（500g）豬肉（適量）輔料蔥（適量）玉米澱粉（一勺）五香粉（半小勺）鹽（一小勺）生抽（一勺）蠔油（一勺）糖（適量）味精（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒豇豆的做法步驟1、豬肉切絲，用少許鹽和以前玉米澱...
“前幾天買的洋蔥沒有吃完，今天打算做一道我家寶寶最愛吃洋蔥炒”食材明細主料洋蔥（3個）後肘肉（150g）輔料食用鹽（3勺）蔥末（適量）蠔油（1勺）醬油（1勺）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、洋蔥去老皮，洗淨切絲備...
食材明細主料土豆（一個）輔料洋蔥（適量）青椒（適量）紅椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）老乾媽（適量）醬油（適量）醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋蔥炒土豆絲的做法步驟1、洋蔥和青紅椒洗淨備用。2、土豆去皮浸泡...
“這是一款營養美味的夏季混搭菜，也是一道超級下飯菜。洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下...
“洋蔥其實挺好吃的，只是時常沒想起來炒，炒肉炒蛋或者獨炒都不錯。我喜歡炒全熟的，吃不慣不熟的，可惜目前來看我家小孩不怎麼感興趣，我就覺得奇怪了，甜甜的呀，怎麼就不喜歡呢。”食材明細主料洋蔥（適量）肉絲（適量）輔料姜（適量）澱粉...
“一款簡單的家常小炒。”食材明細主料豇豆（200g）輔料肉絲（150g）紅椒（1個）調料鹽（3g）蒜蓉（少許）醬油（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豇豆炒肉絲的做法步驟1、豇豆擇洗乾淨，切成寸段，放入鍋中，加少許鹽，焯至熟透撈出。...
“記得舒婷描繪過一道風景:大街上,一個安詳的老婦人和一個從容的老人微笑着從不同的方向面對面地走近,然後是微笑着鼻尖頂着鼻尖地站着,雙手緊緊地系在一起,身後西下的陽光把他們的頭髮和笑容染成一片暖暖的黃,身邊的...
“家常小炒，洋蔥脆甜，搭配肉絲，非常的美味！”食材明細主料紫洋蔥（一個）肉絲（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫洋蔥炒肉絲的做法步驟1、備好食材：洋蔥切成絲備用，肉絲備好。2、熱鍋冷油...
食材明細主料麪條（255克）肉絲（100克）洋蔥（230克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲洋蔥炒麪的做法步驟1、食材：麪條（已焯水過涼）、肉絲、洋蔥（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適...
“3月28日。晚餐是洋蔥炒肉絲。洋蔥的營養價值極高，被稱作“蔬菜皇后”，是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥具有發散風寒的作用，能增進食慾，促進消化，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用，此外...
“土豆，有“埋在地裏的蘋果”的美喻，所以說，多吃土豆沒有錯！但是土豆本身沒有什麼味道，加個洋蔥，那就香噴噴的好吃多了！土豆絲炒洋蔥絲，非常簡單，又便宜，也是我兒子最喜歡吃的純蔬菜了。每次可以吃掉一大盤的！”食材明細主料土豆...
食材明細主料粉絲（50克）瘦肉絲（適量）洋蔥（1個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉絲洋蔥炒粉絲的做法步驟1、食材：粉絲（已泡軟）2、瘦肉絲3、洋蔥4、在瘦肉絲中加點料酒、鹽、生抽、色...
“洋蔥，原產於中亞或西亞，在中國南北各地均有栽培。富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿。此外，它還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的...
食材明細主料洋蔥（適量）豬肉（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）生抽（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）味精（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒肉絲的做法步驟1、所有的材料洗乾淨。2、全部切絲。...
“清淡爽口，健康營養，快手菜。”食材明細主料豇豆（一小把）輔料洋蔥（一個）饊子（少許）調料鹽（少許）白糖（少許）白醋（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆洋蔥拌饊子的做法步驟1、鍋中放適量水、少許鹽和白醋，大火燒開，洗...
食材明細主料洋蔥（165克）肉絲（75克）燒餅（3個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥肉絲炒餅的做法步驟1、材料：洋蔥、肉絲、燒餅2、將洋蔥剝去外皮清洗一下。3、放在案板上切成絲，待用。4...
“洋蔥可以降血壓，而且其口感清脆略發甜，因此炒着吃要比生着吃的機會多一些。我家經常用肉絲炒洋蔥。切成絲，熟得快。我再加一個尖椒，顏色搭配上也漂亮一些，營養上也豐富一些。這肉絲要想炒得嫩，有竅門。不管新鮮的肉還是冷...
食材明細主料土豆（一個）洋蔥（適量）輔料薑末（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土豆絲炒洋蔥的做法步驟1、土豆一個去皮洗淨，洋蔥去皮洗淨。2、土豆切成細絲。3、洋蔥也切成細絲。4、土豆絲投入...
食材明細主料豇豆（400克）瘦肉絲（少許）輔料色拉油（20克）蔥末（3克）薑末（3克）澱粉（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒豇豆的做法步驟1、將豇豆去筋後清洗乾淨，切成段，裝入盤中待用。2、將蔥姜切成末...
“家有面條機，就做多種多樣的麪條”食材明細主料豇豆（適量）洋蔥（適量）姜（適量）麪條（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豇豆洋蔥炒麪的做法步驟1、準備原料。麪條入水剛浮起就撈出，炒前入微波爐大火轉５分...
“簡單點的家常菜，也是好的下飯菜。”食材明細主料土豆（1個）裏脊肉（250克）輔料洋蔥（半個）配料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（20克）糖（2克）香醋（2克）料酒（10克）雞精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆洋蔥炒肉絲的做法步驟1...
“洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚...
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