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食材明細主料半熟牛筋（290克）油豆腐（185克）娃娃菜（240克）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）娃娃菜油豆腐燉牛筋的做法步驟1、食材：半熟牛筋、油豆腐、娃娃菜、燉肉料包。2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開待用。4、將...
“家裏常備娃娃菜，經常炒着吃，今天燉個娃娃菜吃吧~”食材明細主料娃娃菜（8片）北豆腐（1盒）小蔥（1根）雞骨頭（3根）輔料花生油（少許）料酒（適量）生抽（少許）雞精（少許）鹽（一勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞湯娃娃菜燉豆腐的做法步驟1、娃...
食材明細主料娃娃菜（125克）油麪筋（8個）年糕片（205克）輔料蒜段（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜油麪筋炒年糕的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、油麪筋。3、年糕片。4、蒜段。5、將油麪筋掰成塊，待用。6...
食材明細主料娃娃菜（1棵）黑木耳（7朵）油麪筋（45克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳油麪筋炒娃娃菜的做法步驟1、材料：娃娃菜、黑木耳（已泡發清洗）、油麪筋2、將娃娃菜清洗一下、撈出。3、放...
“凍豆腐是我的最愛，今天用娃娃菜搭配燉了一下，還不錯啦！”食材明細主料娃娃菜（300克）凍豆腐（200克）豬肉片（100克）輔料鹽（3克）胡椒粉（2克）醬油（2匙）雞精（1克）蔥（適量）料酒（1匙）澱粉（半匙）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燉凍豆...
食材明細主料牛腩（390克）凍豆腐（170克）娃娃菜（1株）輔料桂皮（適量）八角（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）娃娃菜凍豆腐牛腩煲的做法步驟1、食材：牛腩（已清洗切開並焯水）、凍豆腐（已切開）、娃娃菜、...
“冬日暖身湯。”食材明細主料娃娃菜（1棵）五花肉（50克）幹豆腐（100克）蔥花（10克）輔料醬油（2匙）鹽（2克）胡椒粉（1克）雞精（1克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燉幹豆腐的做法步驟1、幹豆腐切粗絲。蔥花切好。2、五花肉切片。3、...
“過完年吃點清淡的”食材明細主料娃娃菜（半顆）凍豆腐（適量）土豆（1個）輔料蔥（少許）花椒粉（少許）鹽（1勺）油（3勺）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燉土豆凍豆腐湯的做法步驟1、備好食材，娃娃菜洗淨，手撕成大片2、...
食材明細主料娃娃菜（360克）油豆腐（105克）粉絲（45克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐娃娃菜煮粉絲的做法步驟1、食材：娃娃菜、油豆腐、粉絲。2、將油豆腐放在案板上切開，待用。3、將娃娃菜清洗一下，...
“＃食物邊角料做大餐＃”食材明細主料娃娃菜（適量）午餐肉（適量）凍豆腐（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）娃娃菜午餐肉燉凍豆腐的做法步驟1、娃娃菜洗淨撕成小塊兒。2、凍豆腐解凍。3...
“娃娃菜的功效:1、養胃：娃娃菜暖胃，治療胃寒症。2、生津止渴：娃娃菜能潤喉去燥，使人清爽舒適。3、利尿：娃娃菜能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。4、通便：娃娃菜中的纖維素可以促進腸...
食材明細主料熟海鴨蛋（1個）雞蛋（1個）皮蛋（1個）娃娃菜（半個）豆腐（一塊）香腸（一條）蔥白段（適量）輔料香蔥花（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（按需要）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜豆腐湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，如圖。2、...
食材明細主料三黃雞（半隻）油豆腐（100克）娃娃菜（1棵）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐娃娃菜雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水）、油豆腐、娃娃菜。2、將娃娃菜掰開清洗清洗撈出。3、折開。4、...
食材明細主料娃娃菜（1棵）新鮮香菇（3朵）油麪筋（6個）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麪筋娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、新鮮香菇。3、油麪筋。4、水澱粉。5、將娃娃菜拆開包裝取出1棵清洗...
食材明細主料油麪筋（1包）娃娃菜（1棵）輔料蔥段（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）油麪筋炒娃娃菜的做法步驟1、食材：油麪筋、娃娃菜、蔥段。2、將娃娃菜掰開，加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、...
食材明細主料娃娃菜（1棵）油豆腐（40克）鴨血（230克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐鴨血煮娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜（已清洗切開）、油豆腐（已切開）、鴨血（已切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的娃娃菜和...
食材明細主料娃娃菜（300g）豆腐泡（150g）輔料三層肉（150g）幹蝦仁（50g）配料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐泡娃娃菜的做法步驟1、準備好食材就開始了2、蝦仁需要提前用溫水浸泡3、把娃娃菜分成兩半，頭切絲，菜葉...
食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料凍豆腐（半斤）鹽（2匙）雞精（1.5匙）生抽（1匙）香油（適量）小米辣（3個）蔥段（適量）大蒜（1個）薑片（2片）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）上湯娃娃菜燉凍豆腐的做法步驟1、洗淨兩顆娃娃菜。2、娃娃菜切成粗細均勻的長...
“豆腐的吃法多種多樣，娃娃菜溜豆腐快手健康營養”食材明細主料娃娃菜（1棵）豆腐（1塊）輔料蔥（適量）姜（適量）生抽（兩勺）醋（兩勺）糖（半勺）鹽（適量）澱粉（兩勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜溜豆腐的做法步驟1、豆腐切小...
食材明細主料娃娃菜（300g）油豆腐（100g）培根（80g）輔料油（適量）鹽（適量）老乾媽豆豉（1勺）蒜（2瓣）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜燒油豆腐的做法步驟1、準備食材2、把娃娃菜葉子，菜幫分開，菜幫切條菜葉切段。3、油豆腐洗淨，培根切...
“娃娃菜有“迷你大白菜”一說，其口感鮮嫩清甜，稍微加熱變軟就很美味。白嘴吃更顯其鮮美，加點蠔油可提鮮；北京人喜歡菜中加醬油，有點醬色和醬香似乎更對胃口，如果不加也可以，更顯清香。這道湯菜和豆腐同燉，鹽就別放了，因爲放太...
食材明細主料茭白（3株）半熟牛筋（250克）輔料燉肉料包（1包）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）茭白燉牛筋的做法步驟1、食材：茭白、半熟牛筋（已切開）、燉肉料包2、將茭白剝殼清洗一下...
食材明細主料娃娃菜（1棵）粉條（1份）凍豆腐（1份）丸子（1份）輔料蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）凍豆腐燉娃娃菜的做法步驟1、準備好的食材。2、娃娃菜切條洗乾淨。3、薑切片蔥切絲。4、鍋中放油，加...
“香辣營養，下飯！”食材明細主料娃娃菜（1棵）油麪筋（4個）木耳（5朵）香蔥（1根）雞粉（1茶匙）輔料大蔥（3克）薑末（3克）剁椒（1勺）蠔油（1勺）鹽（1茶匙）水澱粉（1湯勺）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）娃娃菜燒油麪筋的做法步驟1、娃娃菜洗淨，切成小塊。2...
“油豆腐燜煮後吸飽湯汁，混合娃娃菜的清甜和芹菜的香味，不遜肉菜，減脂期吃也沒有負擔，減肥是爲了成就更好的自己，邊吃邊減😄做法非常簡單快手，又是不用炸廚房系列。試試吧。”食材明細主料油豆泡（100g）娃娃菜（1顆）輔料芹菜（200g）...
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