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食材明細主料紅薯（1個）輔料椰蓉（適量）油（適量）原味（口味）未知（難度）椰香紅薯條的做法步驟1、將紅薯切條，放入玻璃碗中，倒入適量植物油攪拌均勻2、撒上適量椰蓉3、攪拌均勻4、攪拌均勻5、烤盤下墊油紙，將紅薯條依次擺入烤盤中6、烤...
“香甜軟糯，輕食少油，老少皆宜。配上一杯咖啡，慢慢享受下午茶時光。”食材明細主料紅薯（2個）糯米粉（適量）輔料紅豆沙（適量）白芝麻（適量）調料白糖（2g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香烤紅薯條的做法步驟1、紅薯去皮切片。2、上...
“水磨糯米粉是糯米粉經過水泡後採用水磨工藝精製研磨而成的，粉質細膩潔白，操作簡單順手，口感香糯柔軟，適合製作糯米餈、湯圓、南瓜餅等中式小吃。由於糯米在研磨前經過長時間的浸泡，充分吸收了水分再進行研磨、過濾、烘乾...
食材明細主料紅薯（1個）低筋麪粉（105g）椰子水（100g）輔料黃油（50g）雞蛋（1個）低脂煉乳（40g）椰蓉（2勺）調料白糖（30g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）椰香紅薯派的做法步驟1、紅薯切片入鍋中蒸至筷子輕鬆穿透。2、黃油室溫軟化，加15克白...
食材明細主料紅薯（300g）糯米粉（200ml）輔料糖（30g）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯條的做法步驟1、準備材料。2、紅薯洗淨上鍋蒸熟（可以直接削皮切片蒸熟，這樣快點方便）。3、去皮加糖搗爛攪拌均勻。4、加糯米粉拌勻（糯米粉...
“紅薯是常見的糧食，一般的吃法都是蒸，煮稀飯等。在70後的記憶裏，紅薯是必不可少的，有人可能紅薯都吃怕了。現在又提倡大家多吃薯類，粗糧，才能營養更全面均衡。今天用紅薯做了一道小甜點，讓紅薯的吃法更多樣化，更高大上。做法...
“香辣微甜可口，外焦裏嫩吃着上癮。土豆味甘、性平、微涼，有和胃調中，健脾利溼，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老等功效。紅薯有抗癌、通便減肥、提高免疫力、抗衰老的功效。”食材明細主料紅薯（1個）土...
食材明細主料紅薯（3個）輔料玉米油（適量）椰蓉（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰蓉烤薯條的做法步驟1、準備3個小紅薯。2、削皮。3、切成條。4、倒入適量玉米油拌勻。5、再放入適量的椰蓉。6、烤盤墊上油紙，將沾滿椰蓉...
“立秋後身體特別需要滋潤，紅薯和芋頭都是營養價值很高的食物，若是將其搭配在一起，加入冰糖椰汁熬成糖水，就更加美味可口了。而且不僅營養豐富是天然滋補美食，還能起到減肥的作用，對減肥又愛吃的朋友來說不僅養顏美容還能排...
食材明細主料紅薯（200克）輔料糯米粉（30克）蜂蜜（適量）椰蓉（適量）配料黃油（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香蜜汁紅薯球的做法步驟1、食材2、紅薯去皮切薄片3、放入微波爐，打5分鐘4、取出5、搗成泥狀，趁熱加入一小塊黃油，...
“這款用紅薯製作的小甜品，做法特別簡單，而且口感非常棒呦！紅薯可以稱之爲最廉價、最理想的減肥食品，它熱量低，低脂肪，營養豐富，其膳食纖維含量高，能促進腸道蠕動，並且還有阻止糖類轉化爲脂肪的特殊功能。因此對於減肥人士來說...
“今天用黃色的紅薯來做，澱粉也換成了紅薯澱粉，還加了椰子粉。QQ的，好吃😊”食材明細主料紅薯（400g）紅薯澱粉（150g）椰子粉（20g）輔料白砂糖（80g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃金椰香紅薯糕的做法步驟1、紅薯去皮，切片2、隔水...
“香烤黑椒紅薯條，食材簡單做法簡單，且耗時不長，最好用紅心紅薯哦，烤出來焦香帶甜，把它們當作零食，或者用來佐酒，都是極好的。”食材明細主料紅心紅薯（兩個）橄欖油（適量）現磨黑椒（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度...
“簡單上手，椰香濃郁。”食材明細主料紅薯（適量）輔料椰蓉（適量）甜香（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰蓉紅薯球的做法步驟1、紅薯上屜蒸二十分鐘。2、取一塊紅薯晾涼。3、去皮，用勺壓成泥。4、椰蓉適量。5、取適量紅薯泥，揉...
“椰漿的香味和紅薯的香味非常合，大家都可以試一下啊。沒有椰漿粉，用濃縮椰漿或椰蓉也可以的。”食材明細主料紅薯泥（250克）輔料椰漿粉（50克）糯米粉（50克）白芝麻（30克）配料油（20克）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰香紅薯餅的...
“這款普通的杯子蛋糕，外表雖不好看，但就健康而言，是低脂食品，不僅無油，少糖，少蛋黃，且還有粗糧的加入---紅薯，真正的健康，低脂！其次，這款蛋糕內餡的填充物沒有用到淡奶油，只是最平常的酸奶和煉乳，熱量上又低了不少……蛋糕的口感...
食材明細主料椰奶（半杯）麪粉（3勺）雞蛋（一個）輔料烤紅薯（一個）配料白糖（2小勺）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰奶煎餅紅薯卷的做法步驟1、雞蛋用筷子打散。2、麪粉用椰奶攪拌成麪糊，把雞蛋加進麪糊裏，用筷子攪拌均勻。3、麪糊...
食材明細主料紅薯（1個）牛奶（150g）輔料白糖（30g）玉米澱粉（3勺）椰蓉（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰蓉紅薯小方的做法步驟1、紅薯削皮切薄片，上鍋蒸熟。2、加入白糖。3、裝在保鮮袋裏，用擀麪杖擀成碎泥。4、擀成碎泥倒入...
食材明細主料紅薯粉（6勺）輔料水（8勺）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）自制紅薯粉條的做法步驟1、紅薯粉6勺放入碗中。2、清水8勺放入碗中。3、將紅薯粉攪勻，過一遍篩子，把顆粒碾碎。4、得到細膩無顆粒的麪糊。5、技巧1：電...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘身邊總是有人跟我說我好胖啊，要減肥，我總是會給身邊的人推薦一款香甜的椰香薯條，紫薯紅薯做起來的，怎麼吃也不會胖，雖然是甜食，但是熱量不高，紫薯紅薯顏色搭...
“其實這個紫薯撻我也是第一次做，是根據其他口味的撻改變而來，但是味道和口感都特別的好。色彩也十分迷人，看着就很有食慾。我烤了一盤八個，就吃到一個，其他的倆寶全吃了，可憐孩子爸連影子都沒見着哈，於是第二天又做了一次，這...
食材明細主料紅薯（350克）奶粉（2包）輔料椰汁（1罐）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰奶紅薯的做法步驟1、材料：紅薯2、奶粉、椰汁3、將紅薯洗淨、去皮。4、放在案板上切成塊。5、隨後，將切好的紅薯下入鍋中。6、接着，加入椰汁...
食材明細主料紅薯（3根）糯米粉（適量）奶粉（20g）糖（10g）輔料黑芝麻粉（70g）花生粉（70g）煉奶（20g）蜂蜜（10g）椰蓉（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）椰蓉紅薯球的做法步驟1、紅薯大火蒸40分鐘。2、趁熱取出三根，去皮。3、把紅薯壓成泥。4...
“花樣紅薯——椰蓉紅薯條🍟紅薯的另類做法，椰蓉裹着紅薯條，香甜又好吃。小寶寶一口一口，吃香香～”食材明細主料紅薯（2個）輔料椰蓉（16g）核桃油（8g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰蓉紅薯條的做法步驟1、準備食材2、紅薯洗淨...
食材明細主料紅薯（2個）椰蓉（適量）輔料鹽（少量）麪粉（50g）麪包糠（適量）雞蛋（1個）牛奶（20g）糖（10g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯椰蓉球的做法步驟1、紅薯蒸熟去皮，攆碎。2、加入鹽，糖，牛奶，麪粉拌勻。3、揉成團。4、搓成小團壓平加...
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