有關一個人的精緻簡餐：肉片蒸蘿蔔乾+西紅柿蛋的精選大全

2024-01-01 “增肥計劃DAY4:一個人的工作簡餐，12：15下班，到宿舍，弄個西紅柿蛋湯，12：30就可以開始吃飯。快速，美味，營養！”食材明細主料前腿肉（200g）蘿蔔乾（適量）粗糧米飯（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蔥花（適量）西紅柿（半個）雞蛋（1個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時...

西紅柿胡蘿蔔肉丸湯的做法 - 西紅柿胡蘿蔔肉丸湯怎麼做

2024-03-02 “胡蘿蔔營養成份：1、益肝明目。2、利膈寬腸.3、健脾除疳。4、增強免疫功能。5、降糖降脂。西紅柿營養成份：番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有...

胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯的做法青椒胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯怎麼做

2024-01-09 食材明細主料雞蛋（一個）西紅柿（半個）青椒（兩個）輔料隔夜米飯（一碗）胡蘿蔔（一根）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯的做法步驟1、姜，蔥，蒜，兩根青椒，一根胡蘿蔔少量西紅柿切好！，打入一個雞蛋攪拌...

蘿蔔西紅柿疙瘩湯的做法白蘿蔔西紅柿疙瘩湯蘿蔔西紅柿疙瘩湯怎麼做

2024-02-27 “昨晚買了很多菜，西紅柿沒有燒，白蘿蔔剩了半根，我就想，怎麼把兩者結合成當早餐，所以就有了今天早上的這道菜，美味又可以飽腹很不錯啊！我一口氣就吃了兩碗！一鍋的量夠三個人吃!”食材明細主料麪粉（130克）西紅柿（2個）白蘿蔔（半根）瘦...

鮮菇豆腐蒸肉的做法一個人的精緻簡餐：鮮菇豆腐蒸肉鮮菇豆腐蒸肉怎麼做

2024-01-01 “最近研究蒸菜入迷啦，因爲方便，快速，又不失營養美味！食材量也控制的剛剛好，不多不少，吃的飽飽的，超滿足！”食材明細主料鮮菇（適量）肉（適量）豆腐（1塊）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蔥花（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮菇豆腐蒸肉的...

懶人西紅柿燉牛肉片的做法懶人西紅柿燉牛肉片（無大料版）懶人西紅柿燉牛肉片怎麼做

2024-01-13 “第一次嘗試做牛肉，家裏蔥薑蒜，剛好又沒了，所以做了這道非常簡單的西紅柿燉牛肉片，自己是非常喜歡，希望大家也喜歡啊！！”食材明細主料牛肉（適量）香菇（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）西紅柿（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）燒...

椰肉蒸雞的做法一個人的精緻簡餐：椰肉蒸雞+五穀飯椰肉蒸雞怎麼做

2024-01-01 “前幾天買的椰子，椰子汁蒸了米飯吃，剩下椰肉，用刀切下里面最嫩的部分用來蒸雞肉吃，清香美味！早上出門上班將米飯跟椰子雞上鍋蒸好，中午到家幾分鐘炒個醬汁，非常棒！”食材明細主料椰子肉（適量）雞肉（300g）輔料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）幹...

香菇糯米粉蒸肉的做法一個人的精緻簡餐：香菇糯米粉蒸肉香菇糯米粉蒸肉怎麼做

2024-01-01 “早上出門之前備好食材，預約蒸煮，下班到家開門聞到是濃濃的菜香！有肉，有菜，有五穀飯，營養美味！”食材明細主料肉（300g）土豆（半個）幹香菇（6個）輔料紅辣椒（適量）蒜頭（3瓣）生抽（適量）蠔油（一勺）鹽（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇糯...

紅腸繽紛蛋炒飯的做法紅腸繽紛蛋炒飯——一個人的精緻晚餐紅腸繽紛蛋炒飯怎麼做

2024-02-01 “紅腸有濃郁的蒜香味，配蛋炒飯超級好吃，雞蛋是蛋炒飯標配，加一點甜甜的胡蘿蔔和甜豆粒，那滋味，蛋香，飯香，菜香，簡直絕了，一個人的時候再也不用糾結“晚飯吃什麼？”這個人生最重要的問題啦，配上一小盤蔬菜沙拉，一個人也可以吃得既...

西紅柿胡蘿蔔糊的做法 - 西紅柿胡蘿蔔糊怎麼做

2023-12-27 食材明細主料西紅柿（兩個）胡蘿蔔（一根）調料白糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿胡蘿蔔糊的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊，西紅柿切塊。2、將胡蘿蔔和西紅柿白糖放入料酒機。3、一次性加入適量清水，按五穀漿檔，36分...

西紅柿白蘿蔔湯的做法 - 西紅柿白蘿蔔湯怎麼做

2024-01-02 “蘿蔔含有豐富膳食纖維，燉煮的過程會使膳食纖維更好的軟化，更易於胃腸消化吸收利用。它可以促進腸道蠕動有助於排便及排除重金屬(如鉛等)，具有排毒的作用。番茄含VC高，番茄含豐富的有機酸，白蘿蔔與番茄搭配營養好吃下飯。...

肉片香乾炒紅皮蘿蔔的做法 - 肉片香乾炒紅皮蘿蔔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料紅皮蘿蔔（1個）香乾（1塊）肉片（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）零卡糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）肉片香乾炒紅皮蘿蔔的做法步驟1、食材：紅皮蘿蔔（已清洗）、香乾、肉片。2、將紅皮蘿蔔放在案板上...

西紅柿胡蘿蔔牛肉粥的做法 - 西紅柿胡蘿蔔牛肉粥怎麼做

2024-02-01 “天氣轉涼了，喝點熱氣騰騰的營養粥，即暖胃又能補充能量！”食材明細主料白米粥（500ml）西紅柿（1個）醬牛肉粒（100克）胡蘿蔔（50克）包心菜（30克）輔料油（15克）鹽（4克）胡椒粉（2克）香油（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿胡蘿蔔牛肉粥的...

西紅柿蘿蔔汁的做法 - 西紅柿蘿蔔汁怎麼做

2024-02-27 食材明細主料胡蘿蔔（一條）西紅柿（一個）輔料檸檬（一個）配料蜂蜜（適量）蔥香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蘿蔔汁的做法步驟1、西紅柿切小粒2、胡蘿蔔切丁3、檸檬去皮一半切丁，留一半等會用手擰汁4、全部東西放一起榨好後...

蒸草魚的做法一個人的精緻簡餐：蒸草魚+青瓜西紅柿蛋湯蒸草魚怎麼做

2024-01-01 “草魚是提前買回來，切條，用料酒，生抽，鹽醃製幾個小時後油炸，炸好冷卻放冰箱冷凍的，想吃的時候取幾塊出來蒸下就好。”食材明細主料油炸草魚（5塊）輔料生薑（適量）蔥（適量）西紅柿（半個）黃瓜（一截）生抽（適量）鹽（適量）紅辣椒（適量）魚香（口味）蒸（工...

西紅柿炒蛋的做法快手懶人餐之西紅柿炒蛋西紅柿炒蛋怎麼做

2024-01-08 “快手菜它是最合適的，營養豐富，老少皆宜，南北通吃！”食材明細主料雞蛋（適量）西紅柿（適景）輔料蔥花（適量）糖（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒蛋的做法步驟1、準備好材料2、西紅棉用開水燙一下，剝皮切塊，雞蛋打...

精緻不失分量的西餐廳 - 128元的雙人餐3個人吃足夠

2018-05-30 我們四個女生就吃了一個128元的套餐，再加了份牛扒和意麪，吃得飽飽的。人均下來的價格是60元左右，性價比還是很高。牛扒蠻大一份的，肉感還不錯。單點的羊扒出乎意料的好吃！秒殺套餐內所有肉。鋼管雞今天沒有鋼管，但是很好吃！...

西紅柿胡蘿蔔面片的做法 - 西紅柿胡蘿蔔面片怎麼做

2024-01-03 “酸鹹適口，入口光滑綿軟。”食材明細主料西紅柿（2個）菠菜（適量）胡蘿蔔絲（適量）餛飩皮（適量）輔料玉米油（適量）蔥（適量）八角（適量）香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）姜（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿胡蘿蔔面片的...

精緻西點蛋糕的做法精緻西點蛋糕（戚風）精緻西點蛋糕怎麼做

2024-02-26 “最爲基本的戚風蛋糕，看起來準備材料不難，但很多朋友在烤制過程中失手，如何做到好吃又美感、香香甜甜的西點蛋糕，每一步都要按要求做到位，這是成功的關鍵。”食材明細主料色拉油（60ml）橘子水（40ml）鹽（少許）砂糖（20g）輔料低筋麪粉（9...

西紅柿蒸飯的做法一個西紅柿蒸飯西紅柿蒸飯怎麼做

2024-01-07 “懶人蒸飯也可以很美¥@@”食材明細主料大米（1大勺）西紅柿（1個）青椒（1個）香菇（2個）臘肉（1根）蠔油（1勺）味達美（2勺）鹽（少許）黃瓜（0.5根）輔料香油（1匙（根據個人口感可放可不放））鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿蒸飯的做法步驟1、將西...