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食材明細主料紅糖(適量)紅豆(適量)眉豆(適量)飯豆(適量)甜味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅糖豆子粥的做法步驟1、紅糖5g。2、眉豆一把。3、紅豆一把。4、飯豆一把。5、所有豆子洗好,用水泡一晚上。6、所有食材入高壓鍋,加水,大...
“過年過的吃多了油膩的食物,總想吃點清淡的,看到家裏剛好有尖慄,紅豆,就想做點稀飯吃,沒想到煮好後,老公兒子都說好吃,一人吃了幾碗,直吵吵明天還要做,這個栗子剝的我手都痛了呢,沒辦法,明天再做一回吧,爲了這兩個好吃鬼”食材明...
食材明細主料蓮子(適量)紅芸豆(適量)大米(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蓮子紅豆二米粥的做法步驟1、蓮子、紅芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入高壓鍋中,加適量水燒煮,蓋蓋上汽後...
“栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。紅豆含高蛋白、熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分,是典型的高鉀食物;有健...
“人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞。90後阿姨我已經開始把枸杞子加到豆漿裏了。這個豆漿非常適合女人喝,紅糖調經補血,紅棗補血,枸杞子明目,黃豆有天然的植物雌激素,多喝豆漿面板也會變好哦!現在流行的深夜豆漿裏也有各種口味...
“冬日裏,一碗熱呼呼的粥,是最好的慰藉,不僅僅是身體,更是心裏的溫暖。加上自然果香的小圓子,又軟又糯,甜滋滋的,好美~”食材明細主料紅豆(200克)糯米(200克)輔料糯米粉(250克)香蕉(1個)砂糖(40克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅...
“紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛溼清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉,益腎澀清,養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去溼、消腫解毒、補血安神的...
食材明細主料紅豆(適量)蓮子(適量)輔料黃冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子糖水的做法步驟1、備紅豆,蓮子。2、泡了四小時紅豆,蓮子。3、將紅豆,蓮子,黃冰糖放入高壓鍋加適量的純淨水。4、蓋好...
食材明細主料黑豆(適量)紅豆(適量)蓮子(適量)黑糯米(適量)輔料紅糖(適量)紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法步驟1、黑豆紅豆黑糯米泡一晚上,加入適量水,用高壓鍋壓10-13分鐘。2、開啟。3、我換個...
“紅豆綠豆煮出沙沙的感覺,口感很不錯,加上紅棗紅糖,很適合女生喝。”食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗豆子粥的做法步驟1、紅豆綠豆提前泡兩個小時。2、...
食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)紅豆(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子紅棗粥的做法步驟1、提前準備材料。2、蓮子去芯3、三種材料放入高壓鍋,大火煮25分鐘4、加入白糖煮5分鐘。5、成品圖,早餐來一...
“紅豆又稱相思豆,煮熟後會變得非常柔軟可口,是不可多得的好雜糧之一。這次去內地,親戚的親戚送了很多新鮮的紅豆,親戚又借花獻佛送給了我,說是讓我帶回家熬粥,是親戚的親戚自己種的,沒添加任何肥料,是純純的綠色食品,親戚還說...
“家裏青菜沒多少,但五穀雜糧還有點。”食材明細主料紅豆(一把)蓮子米(20+)紅棗(10+)新米(適量)輔料礦泉水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆蓮子粥的做法步驟1、準備的食材。2、清洗乾淨。3、一次性加足水。4、電飯煲...
“昨天學習了中醫養生,就學着做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使面板細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重...
“四月不減肥,五月徒傷悲,五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水溼不化所致的肥胖,需要補脾益氣,促進脾胃對水溼的運化。只有脾的運化功能好,才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾,促進水溼運化的作用,用三者煮粥,對脾虛...
食材明細主料小米(200塊)輔料蓮子(一把)紅棗(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅糖蓮子小米粥的做法步驟1、蓮子紅糖小米清洗乾淨放入電燉鍋。2、加入清水接通電按煮粥鍵即可。3、煮好後加入紅糖。4、成品。...
“紅豆性平、味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功...
“紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時,便是“及收拾完備,更衣盥手,吃了兩口奶子、糖粳米粥,漱口已畢,已是卯正二刻了。”而且,粳米熬出米油,本就十分補人,同牛奶搭配,平補且滋養,對身體很有好處~”食材明細主料粳米(1杯)牛奶(200g)調料白...
食材明細主料紅糖(適量)大米(適量)輔料生薑(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅糖粥的做法步驟1、生薑切絲2、大米洗淨,加水,放進砂鍋煮20分鐘3、加生薑...
“紅豆營養豐富,特別適合女人,所以家中常備,我經常會做些蜜紅豆放在冰箱,做蛋糕或是麪包用;當然這次做紅豆糖水也留了部分做蜜紅豆,紅豆都沒有爛掉,再中上紅棗和紅糖的香味吸收,非常的美味!單這樣吃會有一點膩,再加上原味的糯米...
“中醫專家指出,一年四季皆宜養脾胃,而秋冬養胃喝粥是不錯的選擇。喝粥有滋養脾胃、增強脾胃功能之效。粥搭配各種配菜,做出不同的口味,也有不同的功效,是所有人養胃的首選哦~紅薯粥薯甜、糖甜、粥甜,配上營養豐富的豆子,好...
“天氣漸涼,早起,喝碗暖呼呼的小米紅糖棗子粥正合適。我只花了15分鐘就搞定啦,暖心暖胃又補血!”食材明細主料小米(小半碗)棗子(12顆)輔料紅糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅糖棗子粥的做法步驟1、小米準備了小...
“天氣逐漸熱起來了,熬一碗蓮子紅豆百合紅棗粥,再冰鎮一下,很涼爽啊!”食材明細主料蓮子(50g)紅豆(一碗)百合(50g)紅棗(3-4顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)進階(難度)蓮子紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆提前半小時洗淨,溫水泡...
“mc期間,要補氣血,紅豆紅糖粥多喝一些,對身體很不錯的哦~~~”食材明細主料紅豆(適量)飯豆(適量)眉豆(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅豆紅糖粥的做法步驟1、準備好食材:飯豆一把。2、準備好食材:眉豆一把...
“夏天不愛吃飯,最愛喝粥,尤其是一碗清淡、清涼的粥~~O(∩_∩)O~~小時候的夏天,我家都會在下午4點左右,煮一大鍋清粥。然後盛出幾大碗放涼(通常是多少人吃飯,盛多少碗清粥;但有時候也會多盛一點出來,畢竟還有吃第二碗清粥的人...
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