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“苦麥菜具有清熱、涼血、解毒之功效。主治外感發熱、黃疸、瘡腫、蛇蟲咬傷等症。如果患眼結膜炎,眼睛佈滿紅絲,怕光流淚、腫痛者,用苦麥菜煲湯飲用,有消炎止痛之功效。”食材明細主料苦麥菜(適量)紅蘿蔔(適量)香腸(適量)剩飯(適...
食材明細主料米飯(適量)洋蔥(適量)青菜(適量)雞蛋(2顆)輔料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬蛋炒飯的做法步驟1、米飯。2、雞蛋打散備用。3、青菜洗淨切碎。4、洋蔥切碎。5、鍋子燒熱後放入蛋液。6、煎金黃。7、放...
“飯菜的顏色能吸引我們的食慾,特別是小孩子的。女兒上半天學,所以每天中午總要想着法給她做不同的菜給她吃。今天做了個營養很豐富的五彩炒飯,看着她吃得津津有味的樣子,我很滿足。”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(50克)胡蘿...
“這道炒飯相信你一定很喜歡,可以自由搭配,喜歡什麼菜就放進裏面吧,蔬菜越多營養越多喲!”食材明細主料蔬菜(至少兩種)白米飯(適量)輔料雞蛋(兩到三個)調料食用鹽(適量)醬油(適量)十三香(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)美味蔬...
“營養搭配適當,味道鮮美。”食材明細主料冷飯(100g)雞蛋(1個)輔料豌豆(1勺)胡蘿蔔丁(1勺)玉米粒(2勺)菜葉(50g)調料鹽(適量)油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬蛋炒飯的做法步驟1、油熱以後,放入豌豆,胡蘿蔔和玉米粒翻炒。2、...
“特別的鮮香。”食材明細主料冷飯(100g)雞蛋(1個)輔料紫甘藍(50g)小白菜(50g)調料油(3勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蛋炒飯的做法步驟1、紫甘藍和小白菜洗乾淨切成絲。2、油熱以後,放入蔬菜翻炒均勻加入鹽後,打...
“蛋炒飯每個人都不陌生,各家有各家的口味,我喜歡用簡單的菜給自己做一份蛋炒飯,不必拘泥於必須做醬油炒飯還是揚州炒飯,有什麼菜就炒什麼飯,喜歡就好”食材明細主料剩米飯(適量)小青菜(適量)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)火腿腸(一根)雞蛋...
食材明細主料芹菜(適量)雞蛋(三個)米飯(一碗)培根(適量)鹹蛋黃(一個)白菜(適量)熟雞肉(適量)輔料辣椒(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(5毫升)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬菜雞蛋炒飯的做法步驟1、準備了,芹菜切斷,加入三個雞蛋...
食材明細主料黃瓜(半根)火腿(4片)胡蘿蔔(半根)米飯(2碗)雞蛋(1個)輔料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩蔬蛋炒飯的做法步驟1、將黃瓜、胡蘿蔔和火腿切成丁,將雞蛋打成蛋液,備用。2、起火,倒入適量花生油。待油...
食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(適量)紫甘藍(適量)火腿腸(適量)配料小蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬蛋炒飯的做法步驟1、雞蛋打入米飯中,用調羹拌勻,注意把米飯壓散,均勻裹上蛋液(如圖)。2、紫甘藍、...
食材明細主料蛋清(適量)黃瓜(半個)胡蘿蔔(半顆)輔料醬油(適量)孜然粉(少許)蔥花(少許)鹽(適量)味精(適量)油(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗(因爲我做其它吃的剩下不少蛋清。)放點蔥花,孜然粉,鹽,...
食材明細主料小蔥(3顆)洋蔥(1/2個)雞蛋(2個)胡蘿蔔(1/2個)滷肉(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)滷肉蛋炒飯的做法步驟1、配料2、滷肉切碎(滷肉做法非常簡單,前一個菜譜有做法)、胡蘿蔔、洋蔥、小蔥都切...
“簡單好營養。”食材明細主料冷飯(100g)娃娃菜(100g)生菜(100g)輔料胡蘿蔔絲(50g)萵筍絲(50g)調料菜籽油(2個)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜炒飯的做法步驟1、娃娃菜一片一片洗淨擺放在一起切成條。2、油熱以後,放...
“😋”食材明細主料肉末(100g)芽菜(20g)胡蘿蔔(40g)青菜(30g)米飯(300g)輔料蒜(20g)鹽(10g)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芽菜蔬菜炒飯的做法步驟1、首先準備好各種食材2、先把肉末給炸幹3、再倒入胡蘿蔔丁爆炒4、最後把它們弄...
“少加一點調料,享受食物最自然的醇香。很簡單的蛋炒飯,包含的卻是濃濃的愛❤️”食材明細主料米飯(適量)大蝦(適量)生菜(適量)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦蔬菜蛋炒飯的做法步驟1、生菜洗淨切碎,大蝦...
“兒子一直很喜歡炒飯,各種口味的都喜歡。”食材明細主料米飯(1碗)白玉菇(適量)油菜(適量)香腸(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜炒飯的做法步驟1、白玉菇減掉根部洗淨。2、入鍋焯水。3、油菜...
“我是喜歡放點蔬菜炒飯,這樣吃起來沒那麼油膩。蔥早點放,才把香味炒出來。”食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩個)菜(適量)辣椒(適量)蔥(適量)輔料生抽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋炒飯的做法步驟1、準備米...
“飛飛今天做了一個蔬菜炒飯的拼盤、相信有這樣的早餐、不喜歡吃飯的小朋友、都會喜歡的!”食材明細主料米飯(一碗)輔料大蔥(一顆)蘋果(一個)紫甘藍(適量)海苔(適量)白菜(適量)土司(一片)胡蘿蔔(一根)鹹鮮(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難...
食材明細主料雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)西藍花(適量)稀飯(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蒸蛋飯的做法步驟1、準備好所有食材。2、西藍花和胡蘿蔔下鍋焯水切碎備用。3、容器中打入一個雞蛋。4、加入1.5倍的稀飯攪...
“飯菜合一的炒飯常吃不厭。特別是一個人吃飯時,在兼顧營養均衡的基礎上,將幾種自己喜歡的食材放在一起,有半碗剩米飯就可以飽腹。簡單不失營養,快捷不缺美味。再配上一碗粥,優哉優哉,普通人的享受。”食材明細主料米飯(70g)...
“米飯是我們的主食,我們總是變着花樣來吃,今天做個彩蔬蛋炒飯,多彩的飯飯,更有營養。”食材明細主料剩米飯(一碗)雞蛋(兩個)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)無澱粉火腿(適量)速凍毛豆(適量)速凍玉米粒(適量)輔料花生油(適量)蔥(適量)鹽(適量)原味(口味...
“各式炒飯太多了,就是要省油好吃,嘻嘻。蛋炒飯很常見,加些青菜蘿蔔也不錯哈。”食材明細主料米飯(適量)輔料胡蘿蔔(半個)青菜(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)油(適量)米醋(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋花蔬菜炒飯的做法步驟...
食材明細主料米飯(100克)雞蛋(1個)紅彩椒(30克)西蘭花(30克)蒜薹(30克)洋蔥(30克)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)雞蛋蔬菜炒飯的做法步驟1、所有蔬菜洗淨,瀝乾水後切出所需的分量。2、將蒜薹切成小圓片;洋蔥...
“今天晚上只有我自己在家吃飯,懶得煮菜,用家裏現有的材料炒個飯吃😁。”食材明細主料蝦仁(250g)剩飯(一碗)雞蛋(1個)輔料甜麥菜(1顆)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人蔬菜蝦仁雞蛋炒飯的做法步驟...
食材明細主料雞蛋(1個)西藍花(50g)玉米粒(50g)米飯(1碗)輔料精鹽(5g)胡椒粉(5g)牛奶(1勺)番茄醬(2勺)橄欖油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜蛋包飯的做法步驟1、雞蛋打入碗中,加精鹽、胡椒粉和牛奶。2、拌勻成蛋液。3、熱鍋...
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