有關低卡生菜卷怎麼做的精選大全

2023-12-27 食材明細主料土豆（半個）胡蘿蔔（半根）生菜（6片）雞蛋（2個）輔料小米椒（半根）蒜末（1勺）調料生抽（3勺）陳醋（1勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）低卡生菜卷的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔簡單焯水。2、煎蛋切成絲狀、胡蘿蔔、土豆焯水後切成...

低卡豬肉白菜燉粉條的做法 - 低卡豬肉白菜燉粉條怎麼做

2023-12-26 “裏脊肉代替了五花肉，魔芋粉條代替紅薯粉條。”食材明細主料白菜（適量）裏脊肉（適量）魔芋粉條（適量）輔料蔥薑蒜（適量）紅辣椒（適量）小香蔥（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

低卡黑鑽奶咖的做法原創 | 低卡黑鑽奶咖低卡黑鑽奶咖怎麼做

2024-01-02 “當Q彈的咖啡果凍浸潤在濃郁的牛奶之中~不同尋常的咖啡飲用方式，夏末的黑鑽咖啡，絲絲入喉，Q彈爽滑，用這杯“低卡黑鑽奶咖”來抓住夏天的小尾巴~就這麼一飲而盡，煩惱好像都被拋到九霄雲外一樣，放鬆及愉悅的情緒在身體中四散...

自制低卡雞蛋卷餅怎麼做美味好吃

2020-05-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在我們講究什麼呢，講究吃的好不好，健不健康還有最重要的一點就是吃了會不會胖啊。這個很重要。今天要交大家做一個健康低卡的美食就是這個自制低卡雞...

低卡全麥牛肉卷的做法 - 低卡全麥牛肉卷怎麼做

2024-01-02 “牛肉鮮嫩可口，味道豐富，很多人都喜歡吃，但是不少妹紙在減肥的時候卻不敢吃肉。其實這是不正確的，會導致身體的營養不良，減肥期間可以適當吃點牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的維生素b6可幫你增強免疫力，促進蛋白質的...

低卡低脂酸奶棗糕的做法 - 低卡低脂酸奶棗糕怎麼做

2024-01-11 “在某寶，置備了新的模具，不想吃太多油膩，主料選擇酸奶和紅棗，無油、低卡、低脂，很健康。”食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）糖（50g）輔料酸奶（110g）大棗（110g）雞蛋（3個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低卡低脂酸奶棗糕的做法...

包菜雞絲卷的做法低脂低卡～包菜雞絲卷包菜雞絲卷怎麼做

2023-12-26 “包菜的水分含量很高，而熱量很低，是減肥之佳品。包菜雞肉卷～這是一道製作簡單，但非常營養健康這款菜餚真的是高蛋白低脂肪，是減肥的最佳美食。”食材明細主料雞胸肉（2塊）包菜（1個）黃瓜（2個）輔料薑片（10塊）調料孜然粉（1勺）花椒粉（1勺）...

低卡豆乳盒子的做法 - 低卡豆乳盒子怎麼做

2024-01-07 “一直都想吃的豆乳盒子，今天終於如願以償！正在健身減肥，所以低卡的甜點就吃起來好無壓力呀！這個量是4小盒的量。”食材明細主料蛋糕片（8個）蛋黃（2個）細砂糖（24g）低粉（14g）玉米澱粉（6g）豆漿（200g）內酯豆腐（100g）輔料淡奶油（120g）細砂糖（8g）...

低卡土豆火腿黃瓜卷的做法捨不得吃系列--低卡土豆火腿黃瓜卷低卡土豆火腿黃瓜卷怎麼做

2023-12-27 “今日分享一款低卡美食---土豆火腿黃瓜卷。爽口的黃瓜+土豆泥的飽腹感，真是絕絕子，吃起來不膩，只需簡單調料，低卡又豐富，美好的一天從儀式感開始～～”食材明細主料土豆（1個）黃瓜（1根）火腿（1根）輔料鹽（1勺）黑胡椒粉（5g）玫瑰鹽（1勺）鹹鮮（口...

低卡平底鍋烤蔬菜卷怎麼做美味好吃

2020-08-06 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜卷是燒烤店裏必不可少的一道美食。噴香的幹豆腐捲上各類蔬菜，炭火烤熟，再佐以各種燒烤調料，拿起一串就停不下來。現在，不僅是在燒烤店，在自家廚房也能...

低脂蔬菜卷的做法 - 低脂蔬菜卷怎麼做

2023-12-26 食材明細主料西葫蘆（1個）餛飩皮（若干）輔料雞蛋（2個）木耳（適量）蝦皮（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）白胡椒粉（適量）蠔油（1匙）清水（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂蔬菜卷的做法步驟1、先把木耳泡在一邊，然後準備一個西葫...

低卡紅薯蛋糕的做法 - 低卡紅薯蛋糕怎麼做

2023-12-31 食材明細主料紅薯（適量）雞蛋（適量）牛奶（適量）輔料蔓越莓幹（適量）扁桃仁片（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低卡紅薯蛋糕的做法步驟1、紅薯切小塊。2、打入兩個雞蛋。3、加50克牛奶。4、攪拌均勻。5、倒入烤盤。6、放入蔓...

低卡酸奶的做法 - 低卡酸奶怎麼做

2024-01-27 “外面買的酸奶我都覺得太甜了，所以還是自力更生吧，這款酸奶好吃又低卡哦”食材明細主料牛奶（200ml）黃豆（一把）水（800ml）輔料雙歧桿菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低卡酸奶的做法步驟1、將黃豆提前泡半天，泡到豆子變...

低脂素菜卷的做法 - 低脂素菜卷怎麼做

2023-12-26 “在北方的日常主食裏，吃餡兒佔了很大一部分，其中以包子，餃子，餡兒餅等最爲常見，也有很多人喜歡蒸制的麪食，蒸餃，肉龍……我今天分享的也是一道蒸制面食，我叫它素菜卷，用胡蘿蔔，雞蛋，木耳，白菜做的餡料，一點肉都不放，吃起來卻比肉還...

低卡凱撒沙拉的做法 - 低卡凱撒沙拉怎麼做

2024-01-28 “凱撒沙拉，這個名字多麼霸道！早先我還以爲跟那愷撒大帝有什麼關係呢，上網一查才知道此凱撒並非彼愷撒。凱撒·卡狄尼1924年發明了凱撒沙拉。卡狄尼是個墨西哥Tijuana的意式餐館老闆兼主廚，爲了避開禁酒令而在Tijuana工作...

低卡菠菜餅的做法 - 低卡菠菜餅怎麼做

2024-01-01 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（1個）輔料食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）低卡菠菜餅的做法步驟1、水煮開放入菠菜，加點食用油2、撈出過涼水，切一下3、加雞蛋攪拌加鹽4、煎至兩面金黃...

低卡蒸茼蒿的做法 - 低卡蒸茼蒿怎麼做

2023-12-26 “二月不減肥，三月徒傷悲，減肥的小夥伴們，衝鴨！”食材明細主料茼蒿（200g）麪粉（適量）輔料食用油（3g）食鹽（2g）白胡椒粉（1g）五香粉（1g）雞精（1g）調料辣椒油（適量）蠔油（1匙）生抽（1匙）醋（2匙）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低卡蒸茼蒿的做法步驟1、...